In de zomer verschijnen sappige vruchten in de schappen.We weten allemaal hoe heilzaam ze zijn voor het menselijk lichaam en eten graag zoveel mogelijk rijp en smakelijk fruit. Ze raden echter niet allemaal aan om te eten aan degenen die naar hun figuur kijken of een paar extra kilo's kwijt willen. Vandaag zullen we het hebben over meloen. Bijna iedereen houdt van haar. Maar lang niet iedereen weet hoeveel calorieën er in een meloen zitten. Is het mogelijk om van deze sappige en zoete vrucht te genieten zonder bang te zijn om beter te worden? Het is tijd om de waarheid te achterhalen.
Nuttige eigenschappen en samenstelling van meloen
Deze vrucht is een echte vitamine.een cocktail voor het lichaam. De samenstelling van de meloen is heel divers. Er zijn vezels, zetmeel, kleurpotloden, suiker en vetten, carotenen. Bovendien bevat meloen een echte opslagplaats van gevarieerde vitamines. Je kunt het volledig eten zonder enige toevoegingen. Meloen normaliseert de werking van het hart en de bloedvaten, versterkt het lichaam en geeft kracht. De huid wordt gladder en steviger. Het calcium in de meloen maakt je nagels sterk en elimineert broosheid. Bovendien verzadigt deze vrucht de maag snel door de vezels die erin zitten.
Hoeveel calorieën zitten er in een meloen?
Verrassend weinig.Gemiddeld bevat een klein rijp fruit ongeveer 41 kcal per 100 gram pulp. Mee eens dat dit erg klein is, gezien de voordelen van deze vrucht. Feit is dat meloen veel water bevat (ongeveer 65%). Daarom kun je het heel snel eten.
Als je niet weet hoeveel calorieën er in een meloen zitten endaarom ontzeg je jezelf het genoegen om van deze geweldige delicatesse te genieten en zet je alle twijfels terzijde. Veel voedingsdeskundigen raden zelfs aan om van tijd tot tijd speciale dagen te regelen om het lichaam te ontladen op basis van dergelijke vruchten. Van meloen is bewezen dat het de actieve verbranding van calorieën bevordert. Bovendien kunt u uw lichaam snel ophopen van opgehoopte gifstoffen en schadelijke stoffen, en een paar centimeter extra in de heupen en taille verwijderen. Meloen heeft een licht diuretisch en laxerend effect op het lichaam. En dit geldt voor alle rassen.
Hoeveel calorieën in een torpedomeloen?
Dit soort fruit is langwerpig.vorm en groot formaat. Het caloriegehalte van zo'n meloen is iets hoger. Het gemiddelde is ongeveer 14 kcal per 100 gram product lager. Dit betekent echter niet dat de torpedomeloen niet mag worden gegeten door mensen die op dieet zijn. In vergelijking met andere producten blijft deze vrucht toch caloriearm. Maar de smaak van zo'n traktatie overtreft alle verwachtingen.
Hoeveel calorieën in een meloen is een 'collectieve boer'?
Deze variëteit is zelfs nog diëtischer. Zo'n meloen bevat slechts 40 kcal per 100 gram sappige en ongelooflijk smakelijke pulp. Het is het dat voedingsdeskundigen het aanbevelen voor vastendagen.
Zoals je kunt zien, is de mythe dat alles lekker en zoet schaadtfiguur, onbetrouwbaar. Als je je nog steeds zorgen maakt over de vraag hoeveel calorieën een meloen bevat, kun je je geen zorgen meer maken en rustig genieten van de wonderlijke smaak. Ze zal de figuur zeker niet verpesten.
