Een man van elke leeftijd wil blijvenhoogte in intieme zaken. Om te slagen, moet hij niet alleen vaker de liefde bedrijven of speciale medicijnen slikken, maar ook goed eten. Welke producten voor potentie het nuttigst zijn, kunt u in dit artikel lezen.
Oesters tegen voortijdige zaadlozing
Dit is misschien wel het meest populaire producttoenemende potentie. Er wordt aangenomen dat Casanova dagelijks 60 stuks van deze zeevruchten at. En hij, zoals u weet, onderscheidde zich bijna zijn hele leven door zijn bijzondere vindingrijkheid in amoureuze aangelegenheden. Moderne mannen moeten zijn voorbeeld volgen als ze lang gezond willen blijven. Maar ze moeten oesters met mate consumeren. En trouwens, niet alleen om de potentie te vergroten, maar ook om voortijdige zaadlozing te voorkomen.
Bot verhoogt de "efficiëntie" van het mannelijke orgel
Botvlees staat bekend om zijn smaakkwaliteiten en bruikbaarheid voor de gezondheid van mannen. Het bevat veel verschillende vitamines, zink, essentiële aminozuren en andere belangrijke sporenelementen. Het wordt goed door het lichaam opgenomen, verhoogt de weerstand tegen stress en immuniteit. Het beïnvloedt actief de "vitaliteit" van het mannelijke orgaan. Voordat dit product voor therapeutische en profylactische doeleinden wordt gebruikt, moet het voor de potentie voor een paar worden gekookt.
Makreel helpt het libido te verhogen
Een andere vis die bekend staat om zijn bruikbaarheidvoor het lichaam van een man. Maar je kunt het alleen gekookt of gebakken gebruiken. Dit is de enige manier waarop het in zijn samenstelling belangrijke stoffen zoals omega-6 en omega-3-zuren, fosfor en jodium kan behouden. Het is vermeldenswaard dat de consumptie van makreel ook kan bijdragen aan de verbetering van het libido en de spermatogenese.
Raap verbetert de spermatogenese
Dit product voor potentie is nuttig voor mannengezondheid vanwege de rijke samenstelling, waaronder: vitamine C, B en A, nicotinezuur, een verscheidenheid aan sporenelementen. Het kan worden gebruikt om kanker te voorkomen, de spermatogenese en het libido te verbeteren en de bloedcirculatie te normaliseren. En ook als verdovingsmiddel, wondgenezing en herstellend middel. Er zijn veel manieren om rapen te koken, maar het is beter om er salades van te maken.
Noten versterken de erectiele functie
Elke dag noten eten, vooral inin combinatie met honing helpt het om de erectiele functie te verbeteren, de bloedcirculatie te verbeteren, vasodilatatie en de immuniteit te versterken. Als het beste product voor potentie, zou elke man in zijn dieet moeten opnemen: amandelen, cashewnoten, hazelnoten, pinda's, walnoten. Niet per se in de vorm waarin ze worden verkocht. Je kunt er salades of lichte ovenschotels mee maken.
Groenten verhogen de zin in seks
Voor producten die de potentie bij mannen verhogen, kan datomvatten witte kool, suikerwortelen, bieten, uien, gewone knoflook en radijs. Deze groenten komen het lichaam binnen, versterken het, verhogen de immuunrespons, verbeteren de werking van het maagdarmkanaal, vullen het lichaam met nuttige vitamines en micro-elementen. Ze worden zeer goed opgenomen, verhogen het libido, verhogen de zin in seks. Voor medicinale en profylactische doeleinden kunt u zowel het bovenste deel van de groenten als de ondergrond gebruiken.
Vlees verbetert de kwaliteit van het sperma
Het beantwoorden van de vraag welke voedingsmiddelen toenemenpotentie, rood mager vlees en de soorten voeding mogen niet worden gemist. Mannen wordt geadviseerd om konijn, rundvlees, paardenvlees, kip, kalkoen en kwartel in hun dieet op te nemen. Dergelijk vlees verbetert de kwaliteit van sperma, helpt bij het reguleren van de afgifte van hormonen en verzadiging van cellen met zuurstof. Het is beter om het gestoofd of gekookt te gebruiken.
Zeevruchten bevatten afrodisiaca
Naast de oesters en bot die al in het artikel worden genoemd,het is nuttig voor mannen om producten te gebruiken voor potentie, geschonken door de zee. In het bijzonder moeten ze garnalen, kreeft, kaviaar (zwart en rood), visolie in hun dieet opnemen. Deze zeevruchten zijn rijk aan voedingsstoffen. Ze omvatten vetzuren, selenium, verschillende sporenelementen, waaronder fosfor en calcium, en mineralen. Bovendien zijn ze kampioenen in het aantal afrodisiaca. U moet snel en voor een korte tijd zeevruchten koken. Hierdoor kunnen ze de hele set waardevolle stoffen behouden. Het is beter om gebakken of gekookt te eten.
Koffie en chocolade brengen geluk en plezier
Hierin zitten fenylethylamine en cafeïnepotentieproducten bij mannen zijn qua werking vergelijkbaar met dopamine en serotonine. Ze zijn in staat het werk te activeren van die hersencentra die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van geluk en plezier. En draag ook bij aan een toename van de algemene toon van het lichaam en het libido van een man. U hoeft zich echter niet te laten meeslepen door chocolade en koffie! Volgens veel doktoren mag er per dag niet meer dan 40 gram natuurchocolade en 1 kopje koffie worden gedronken.
Met bessen en fruit blijf je een 'reus'
Fruit en bessen moeten zijnvoer het dieet in van een man die een reus wil blijven in amoureuze aangelegenheden. Appels, bananen, avocado's en aardbeien kunnen het beste effect hebben op het lichaam. Ze bevatten speciale sporenelementen die de bloedstroom in alle organen helpen verbeteren. Bananen zijn ook in staat om een aanhoudende erectie te geven en de duur van de geslachtsgemeenschap te verlengen. En in de samenstelling van aardbeien zit zink, dat in het lichaam deelneemt aan de synthese van testosteron. Het zal ook nuttig zijn voor een man om druiven, frambozen en mango's te eten.
Selderij - een analoog van "Viagra"
Een ander product voor verhoogde potentie isselderij. Veel artsen noemen het een analoog van "Viagra" en bevelen het gebruik aan voor libidostoornissen, erectiestoornissen, infecties van het urogenitale systeem. En ook voor de preventie van prostatitis. Voor medicinale doeleinden kunt u de wortels en stengels van deze plant gebruiken.
Honing voor de normalisatie van seksuele functies
Honing heeft een positief effect op het lichaampersoon. Het helpt het voortplantingssysteem te verbeteren, de seksuele functie te normaliseren, de kwaliteit van het sperma te verbeteren en de vitaliteit van het sperma te vergroten. Helpt de ontwikkeling van impotentie te voorkomen. Daarom wordt het zonder uitzondering door alle mannen aanbevolen. Voor het beste effect moet honing samen met walnoten worden geconsumeerd. Om een medicijn te maken, moet je 150 gram gemalen noten en 1 eetl. een lepel honing, zet in de koelkast. Eet 1 eetl. lepel driemaal daags 2-3 minuten voor de maaltijd.
Specerijen en kruiden bevorderen de doorbloeding
Wetenschappers hebben al lang bewezen dat gerechten datgekruid met oosterse kruiden, hebben een positief effect op het mannelijke libido. De beste zijn: kardemom, rode en zwarte gemalen peper, ginseng, gember. Ze bevorderen een goede doorbloeding naar de juiste "plaatsen" van het mannelijk lichaam. En bovendien verbeteren ze opmerkelijk de stemming.
Drankjes om de potentie te vergroten
Groene en rode thee nemen ook toepotentie bij mannen. De eerste bevat veel zink, wat bijdraagt aan de aanmaak van testosteron, en de tweede bevat speciale aminozuren die de seksuele functie en het metabolisme reguleren. Maar het is beter om groene thee vers gezette thee te drinken, direct na een maaltijd, en rode thee heet, in de late namiddag. Dan hebben deze drankjes een effectiever effect op het lichaam. Zwarte thee kan ook worden gedronken om de gezondheid van mannen te versterken, maar u moet er krentenblaadjes, rozenbottels of takjes sint-janskruid aan toevoegen.
Citroensap is ook erg gunstig voor mannen.Het moet aan alle dranken worden toegevoegd om het metabolisme en de metabolische processen in het lichaam te versnellen. Je kunt zelfs een speciale cocktail maken van 2 kwarteleitjes, 2 theelepels honing en sap uit een halve citroen. Het mengsel van voedingsstoffen in deze producten zal niet slechter werken dan Viagra. Een ander gezond drankje is er een gemaakt van een mengsel van wortel en berkensap. Voor het beste resultaat moet u het elke dag drinken (één glas per keer).
Mannelijke seksuele prestaties zijn ook in staatverhoging van eiwitshakes, paardenbloembouillon, zwarte radijsensap. Een goed resultaat wordt getoond door gewone gedroogde vruchtencompote te gebruiken. Om het voor te bereiden, neem abrikozen, pruimen en vijgen, kook in een pan en voeg een paar eetlepels suiker toe. Giet de drank in een glas en voeg honing toe. Drink 2 glazen of meer per dag.
Andere gezonde voedingsmiddelen
De lijst met producten voor potentie kan bevattenook pompoenpitten, gemberwortel, ongeraffineerde plantaardige olie, walnootolie, peterselie, asperges, pastinaak en ginseng. Het zou handig zijn om in het dieet van een man lijnzaad of sojaolie (bij voorkeur als saladedressing), kamelenmaag (of stremsel), haaien- of pijlstaartrogvlees, kwarteleitjes, bijenbrood, watermeloen, avocado, granaatappel, gedroogde dadels, kumis op te nemen. . En ook alle zuivelproducten, behalve zure room. Het kan tot 2 eetlepels worden geconsumeerd. lepels per dag, niet meer.
Producten verboden wegens potentieproblemen
Om de ontwikkeling van impotentie uit de voeding te voorkomeneen man moet halffabrikaten, energiedranken, frisdrank, gerookt spek en vlees, gedroogde vis, gezouten pinda's en kirieshki, chips, rookworst, alcohol en andere schadelijke producten uitsluiten. Tegelijkertijd is het zeer wenselijk om fastfood en roken op te geven. Witbrood, snoep, gebak, augurken, aardappelen, pasta en rijst kunnen alleen in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd.
Maak een notitie!
Om nooit problemen met potentie te kennen, nietje moet die zogenaamd wonderbaarlijke middelen kopen die vaak op internet en op tv worden geadverteerd. Het is voldoende om uw dieet te volgen en goed te eten. Bovendien is het zeer wenselijk om de consumptie van alcoholische dranken te minimaliseren en te stoppen met roken. Mocht je toch nog problemen hebben, neem dan gerust contact op met een seksuoloog of endocrinoloog. Deze doktoren zullen je zeker helpen. Zorg voor je mannelijke kracht, wees gezond!
