Gudri cilvēki saka, ka tiek ņemta vērā bailesbūtiska sajūta, kas palīdz izdzīvot. Daudzējādā ziņā šis apgalvojums ir taisnība, tāpēc nav jācenšas pilnībā izskaust bailes spēju. Daudzus vajā bailes no saslimt, šīs bailes intensitāte var atšķirties no pamatotas līdz hipertrofiskai, nopietni pasliktinot dzīves kvalitāti un traucējot normālu socializāciju. Kā atbrīvoties no šīs fobijas, atgūt normālu dzīves un pasaules uztveri?
Kāpēc cilvēki tik baidās no slimības?
Šīs bailes var uzskatīt par vienu no senākajām.Ja mēs ņemam vērā vēsturisko kontekstu, tad senajā pasaulē un agrīnajā viduslaikos slimība bija vieglākais veids, kā pārvērsties par sociālo iznīcību. Un tā kā dažādu slimību skaitu vienkārši nevarēja ieskaitīt. Kas šobrīd tiek ārstēts ar antibiotikām vai pilnīgi pazudis vakcināciju dēļ, veiksmīgi pļāvuši visas pilsētas. Nav pārsteigums, ka bailēm no saslimšanas ir globāla dimensija.
Piemēram, jebkura lepra iekrita lepra kategorijā.ādas slimība nav identificējama. Diagnozi vairumā gadījumu veica medicīnas cilvēks vai pat vietējais priesteris. Persona, kas cieš no psoriāzes, atradās lepraariumā - tā ir tāda pati kā mirušo valstībā, tikai ar nepārtrauktu moku un sabiedrības vardarbīgu noraidījumu.
Сейчас, когда огромное количество болезней joprojām var ārstēties, cilvēki var baidīties intuitīvi, no ieraduma vai tikai ar savu iespaidīgumu. Protams, ķermeņa darba pārtraukšanā nekas nav patīkams, bet reizēm baiļu formas ir patiesi dīvainas.
Hypochondria: simulācija vai slimība?
Если человек мнителен до такой степени, что любое Ķermeņa izpausme tiek uzskatīta par iespējamu visbriesmīgākās slimības simptomu, ko parasti sauc par hipohondriju. Šis vārds ir saņēmis drausmīgu un izsmieklu emocionālu nokrāsu, jo bailes no saslimšanas ir zināmas jau daudzus gadsimtus un pat tūkstošiem gadu. Ja cilvēks ir vesels ar visām pazīmēm, bet sirsnīgi uzskata sevi slimu vai riska zonā, tad citi ātrāk vai vēlāk saņems kaitinošas un aizkaitināmas kritiskajos apjomos.
Ja jūs saucat par hipohondriju un jūsJa jūs patiešām jūtaties slikti, tad var pievienot vainas sajūtu. Kā cīnīties pret šo parādību? Pirmkārt, ārsti iesaka nemēģināt pārvarēt to obsesīvi sāpīgo stāvokli. Iespējams, ka ir diagnostikas kļūda, un iekšējās sistēmās ir daži traucējumi. Dažreiz palīdz analizēt hormonu līmeni. Ir gadījums, kad jaunietim ir sāpīguma sajūta, kas relatīvi stabilas veselības apstākļos ir sasniegusi kritiskus nervu traucējumus. Hormonu līmeņa analīze parādīja, ka viņam bija nopietna hormonālā nelīdzsvarotība, un pareizi izvēlētā terapija mēneša laikā kļuva par nervu un vāju personu par pilnīgi laimīgu un veselīgu cilvēku. Bet kas notiks, ja bailes sasniedz ierobežojumu?
Nosofobija kā nopietna psihiatriska diagnoze
Dažreiz cilvēki ir ieinteresēti:"Bailes no slimības - kāda ir fobija?" Kā saprast, ka ir pienācis laiks doties psihiatram? Vairumā gadījumu šādi jautājumi nav saistīti ar bailēm no panikas, bet starp viņu tuvajiem cilvēkiem. Ja kāds no viņa radiniekiem uzvedas nepietiekami, visur aizdomīgi par viltotiem mikrobiem, tad agrāk vai vēlāk parādīsies doma par diagnozi.
Filmā "Tas nevar būt labāks" Jack Nicholson spēlējapersona, kas cieš no misofobijas, panikas bailes no baktērijām. Šo parādību var uzskatīt par neatņemamu nosofobijas sastāvdaļu. Viņa raksturs izmazgā rokas tikai ar jaunu ziepju gabalu, ko viņš tad izmet, jo mikrobi var nokļūt vienā lietotā gabalā. Varbūt tas ir spilgtākais patoloģiskā fobijas piemērs.
Nosofobija var izraisīt panikas lēkmesuzbrukumiem, izraisa obsesīvus stāvokļus. Tā ir viņa, kas liek nepārtraukti vārīt un gludināt veļu abās pusēs, lai mazgātu katru centimetru grīdas ar balinātāju un tā tālāk. Neuztraucieties, ja kāds no ģimenes parāda šādu pārmērīgu tīrību, labāk ir sazināties ar speciālistu, lai saņemtu palīdzību. Atcerieties, ka ir neiespējami vienkārši izvilkt sevi un apstāties, tas neievēro iemeslu.
Iepriekšējs pašpārbaudījums
Ko darīt, ja jums ir aizdomas par sevifobijas? Iespējams, ir lietderīgi noteikt sākotnējo diagnozi, sekot sev un, gaidot jūsu stāvokļa pasliktināšanos, doties uz psihiatru. Ne psihologam, bet psihiatram, ja nav problēmas ar viņa profilu, ārsts Jums ieteiks citu speciālistu un noteiks visus nepieciešamos testus un pārbaudes. Jūs jau zināt, ko sauc par bailēm no saslimšanas - tas ir nosofobija, kas var būt būtiska vai sastāv no kompleksa citu mazu fobiju kopuma.
Fobiju zīmi var uzskatīt par neloģisku meklēšanubailes avots pat tad, ja tā nav. Piemēram, jūs varat noķert sevi, cenšoties diagnosticēt katru no jums esošajiem cilvēkiem, lai pārliecinātos, ka jums nav potenciālu apdraudējumu. Ja Jums ir nobijies pulss, jo kāds cits no cita šķauda, un, ievadot klīniku, domājat, ka jūs noteikti saņemsiet inficēšanos ar citiem briesmīgiem no citiem pacientiem, jums vajadzētu būt piesardzīgiem.
Kā bailes no saslimšanas ietekmē dzīves kvalitāti
Persona, kas cieš no nosofobijas, var būtsevis maldināšanas nebrīvē. Patiešām, galu galā, rūpējoties par savu veselību, nevar būt bīstama, apkārtējie cilvēki ir ārkārtīgi bezatbildīgi pret sevi, neievēro higiēnas noteikumus, ēst nepareizu pārtiku, ir daudz sliktu ieradumu, neievēro ikdienas rutīnas. Jums tikai vajag to visu novērst, un tad viss būs lieliski, nevis viens viltīgs vīruss! Persona var domāt, ka ar savu nežēlīgo cīņu ar vējdzirnavām viņš uzlabo savu dzīves kvalitāti, bet praksē viss iegrimst groteskā.
Panikas bailes par neārstējamuslimība var izraisīt psihosomatiskas izpausmes, kad simptomi patiešām norāda uz slimību, kas nav īsti tur. Drudža mēģinājums panākt ideālu vitamīnu daudzumu diētā nekad nesasniegs rezultātu, jo tas ir neiespējami - ārsti atklāti apgalvo, ka ir vērts ievērot normas jēdzienu, kas ir ļoti neskaidrs starp pārmērības un trūkuma malām. Tā rezultātā dzīve pārvēršas par sāpīgu konfrontāciju starp ilūziju, kas aromatizēta ar bailēm, un realitāti, kas spītīgi nevēlas pakļauties jūsu personīgo bailu sistēmai.
Pamatotas un nepamatotas fobijas: loģiska izpratne kā cīņas veids
Ikviens zināmā mērā var sevi ņemt vērārokas un nosver visas iespējamās iespējas, lai nošķirtu reālo risku no tālajiem. Piemēram, parasti ir zināms, ka ar tuberkulozi var inficēties, sazinoties ar personu, kurai ir atvērta un aktīva šīs slimības forma. Bet aizdomas par katru cilvēku, kurš nejauši klepo šajā diagnozē, jau ir spekulācijas. Patiesībā bailes no saslimšanas ir dabiska fobija, nevis tik dīvaina kā anatidafobija (kad cilvēks baidās, ka pīle viņu vēro).
Ja ir loģiski saprast un pieņemt, ka bailes šajā gadījumā nav bērnišķīgas vai smieklīgas, tad tas kļūst nedaudz vieglāk. Tikai mācīties atšķirt tagadni no izdomāta un efemera.
Kancerofobijas apzināšanās un kā ar to rīkoties
Bailes saslimt var izskatīt atsevišķi.vēzis kā diezgan spēcīga fobija ar nolemtības nokrāsu. Pat neskatoties uz straujo medicīnas attīstību, kas diezgan veiksmīgi tiek galā ar dažādiem vēža veidiem, šī diagnoze joprojām biedē.
Mums jāatzīst, ka visvairākno vēža mirušo radinieki ir uzņēmīgi pret kancerofobiju. Ārsti atzīst, ka nosliece uz vēzi var būt iedzimta, taču tas ir tik individuāls, ka katrs atsevišķais gadījums ir jāizskata atsevišķi.
Tā ka karcinofobija neliedz paškontroli līdztādā mērā, ka kļūst grūti pastāvēt sabiedrībā, vislabāk ir ievērot ārstu ieteikumus. Proti - ja iespējams, izslēdziet no dzīves kancerogēnos faktorus, atmest smēķēšanu, regulāri iziet medicīniskās pārbaudes. Galvenais ir atcerēties, ka agrīna diagnostika ļauj paļauties uz vispozitīvāko prognozi, pat ja tiek atklāts audzējs.
Apzināšanās: veids, kā mazināt nosofobiju
Kā minēts iepriekš, pareiza informācijaļauj tikt galā ar nepamatotām bailēm. Tajā pašā laikā ieteicams rūpīgi izvēlēties informācijas avotus - apšaubāmas interneta vietnes ar neprofesionāliem rakstiem var tikai veicināt bailes.
Mēģiniet pasargāt sevi no biedējošāminformāciju, tas ļauj saglabāt paškontroli. Epidēmiju laikā plašsaziņas līdzekļi sāk pūst histēriju, un ir lietderīgi zināt, ka tas tiek darīts tikai ar mērķi izsaukt nepārbaudītas efektivitātes zāļu aizsprostu, kas aizpilda farmācijas korporāciju kabatas. Tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams paslēpties dzīvoklī un nevienam neuzticēties - ārsti parasti izraksta efektīvas zāles. Bet nav vērts patstāvīgi diagnosticēt sevi un “ārstēties internetā”.
Profesionāla medicīniskā palīdzība
Kāpēc ieteicams īpaši sazinātiespsihiatrs? Cilvēki, kuriem ir aizdomas, ka viņiem ir fobija, pieļauj divas galvenās kļūdas: pašterapija un aprūpe, kas nav pamata. Šķiet, ka, ja jūs moka bailes saslimt ar vēzi, kā cīnīties, vai tās ir tikai bailes? Tas nozīmē, ka jums jāvelk sevi kopā un jāpārtrauc - cilvēki tā domā un iekrīt slazdā, jo bez profesionālas ārstēšanas stāvoklis var pasliktināties. Arī psiholoģija neko daudz nepalīdzēs, jo fobija, it īpaši novārtā atstāta, ir nopietna problēma, kas jāapstrādā visaptveroši. Šeit nepietiek ar parastajām dvēseles glābšanas sarunām. Ārsts palīdzēs mazināt vispārēju trauksmi, un tikai tad, ja tas patiešām ir nepieciešams, viņš vērsīsies pie psihoterapeita.
Tas ir labi, ja baidās saslimt.
Ne visas bailes patiesībā irfobija. Patiesībā bailes ir absolūti normālas, un, ja bailes no trakumsērgas saslimšanas sastāv tikai no atteikšanās mīlēt nepazīstamu klaiņojošu suni vai mīļu lapsu, kas šķiet pilnīgi nekaitīga, tā vēl nav fobija. Tās ir tikai pamatotas rūpes, kas palīdz saglabāt veselību.
