Katrs no mums katru dienu saskaras ar milzīgu dienucilvēku skaits. No rītiem, cilvēki uzbrūk metro, steidzas strādāt un mācīties, kāds stāv rindā pārtikas preču veikalā. Daži strauji dzīves ritmi un ritmi, bet citi apnicis. Neapšaubāmi, ikviens kaut kā vēlas būt svarīga sabiedrības daļa. Bet ir cilvēki, kuri bieži tiek pārvarēti ar paniku, nemieru pie pūļa redzesloka. Viņiem ir grūti būt savā starpā, lai redzētu sevi kā plašas pasaules daļu. Tie ir baiļu ķīlnieki, cieš no traucējumiem, ko sauc par „pūļa bailēm”. Citādi - "demofobija".
Боязнь толпы – стойкая, негативная реакция на dažādu cilvēku skaitu. Fobijas veidā tas bieži izraisa panikas lēkmes, kas izraisa ģīboni, astmu, reiboni un spiediena samazināšanos. Šādas fobijas parādīšanās notiek, balstoties uz notikumiem, kas notika agrīnā vecumā.
Bailes no pūļa - kāds ir vārds?
Tas viss ir atkarīgs no stimula veida. Ir vairākas iespējas bailes no izspiešanas:
- Bailes no pūļa - fobija, kas atspoguļo panikubailes būt pārpildītām vietām. Objektam, kas cieš no demofobijas, apmeklētāji, lielveikali, restorāni un izglītības iestādes var būt milzīga problēma.
- Ohlofobiya - bailes, kas izraisa panikas lēkmes, mijiedarbojoties ar neorganizētu cilvēku pūli.
Vispārējo secinājumu var izdarīt šādi:Demofobisks būs ļoti neērti un neērti veikalā, slimnīcā, teātrī un aukstās asinīs - sanāksmēs, koncertos, metro pie maksimuma stundas Tāpēc mēs uzzinājām fobijas nosaukumu.
Bailes no pūļa, kā veidojas?
Bailes no cilvēku pūļa veidojas apzinātā vecumā. Demofobe baidās no:
- liels pūlis kopumā;
- atrast sev traumatisku situāciju; šis fobijas attīstības faktors ir morāls vai fizisks kaitējums, ko izraisa liels skaits svešinieku;
- veikt noteiktas darbības, kas atrodas pūļa centrā;
- zaudēt kontroli pār situāciju;
- jebkurš cilvēku skaits, kas pārstāv potenciālu drošības apdraudējumu.
Mēs uzzinājām, ko sauc par cilvēku pūļa bailēm.Tā ir demofobija, kas tiek uzskatīta par akūtu instinktu sevis saglabāšanai. Personai, uz kuru attiecas šīs bailes, ir jābūt ātri pasargātai no ārpasaules klusā, drošā vietā. Piemēram, mājās, kur viss ir pazīstams, kur neviens to netraucēs un nebūs pārsteigumu.
Bieži panikas lēkmes ar demofobiju simptomi
Panikas lēkmes, kas rodas ar demofobiju, izpaužas kā:
- gaisa trūkums;
- ādas ādas un apsārtums;
- sausa mute, liela slāpes;
- intensīvas galvassāpes;
- augsts asinsspiediens;
- smaga svīšana;
- bieža urinācija.
Kāds ir fobijas avots, no kurienes nāk demofobija?
Bailes no cilvēku pūļa visbiežāk attīstās vidusskolā un skolas vecumā. Fobiju cēloņi var kalpot par šādiem notikumiem:
- persona kļuva par vardarbības upuri vai liecināja par masveida vardarbību pret citu personu;
- negadījums publiska pasākuma laikā;
- cilvēkam bija jāiztur teroristu uzbrukums;
- kauns ar lieciniekiem, kas ir liels cilvēku skaits.
Piemēram, teātra producēšanas laikāsākas ugunsgrēks. Līdz ar to ir milzīga panika, kas noved pie nopietnām sekām - daži tika ievainoti, viens bija mirstīgi ievainots, kad pūlis steidzās uz izeju. Viens no lieciniekiem piedzīvoja šī notikuma šausmu un ir stresa stāvoklī. Pēc tam bailes būt pārpildītām vietām attīstās kā aizsardzības reakcija; Cilvēks aizveras.
Demofobijas ārstēšanas veidi
Šai fobijai ir trīs veidu ārstēšana:
- zāļu terapija;
- psihoterapeitiskā iedarbība;
- hipnoze.
С боязнью толпы людей можно попробовать ja slimība nav ārkārtīgi sarežģīta. Jums jāsāk ar, lai apturētu apmeklēto vietu apmeklēšanu. Taču šāda situācija nozīmē, ka personai ir nedaudz jāierobežo dzīvesveids un jāveic daži grozījumi. Pirmkārt, jums ir jāatsakās no ceļojumiem uz kultūras vietām ar izklaidi un cilvēku pūliņiem. Tajā laikā, lai iepazīstinātu ar vientuļnieku un vientuļnieku no ārpasaules tēlu.
Bet šī iespēja nav visiem.Citiem būs jāpārvar bailes un jāiet pie cilvēkiem. Izskatās, protams, tas šķiet neticami grūti, bet, ja sākat mazliet - veiksme noteikti parādīsies.
Jūs varat sākt, apmeklējot nelielu veikalu,lai iegādātos pareizos produktus. Bet ir svarīgi atcerēties: vispirms jums ir nepieciešams izveidot produktu sarakstu. Tad jums jākoncentrējas uz nepieciešamajām lietām un kādu laiku novirzieties no apkārtējiem cilvēkiem.
Ir vēl viens triks, kas var ietaupītpozīcija - ir traucējoša objekta klātbūtne. Piemēram, varat atskaņot mūzikas atskaņotāju un ieskaut sevi ar savu pasauli. Pēc kāda laika, kad varēsiet viegli apmeklēt mazos veikalus, un uzbrukumi notiks bez panikas bailēm, tad jūs varat pāriet uz lieliem lielveikaliem un tirdzniecības centriem.
Protams, nav vērts sevi ierobežotGalu galā, ar psihoterapeitisko paņēmienu palīdzību demofobiju labi ārstē. Kognitīvās uzvedības terapija tiek plaši izmantota. Dažos gadījumos, lai mazinātu pacienta trauksmi, ārsts var izrakstīt sedatīvus tablešu vai injekciju veidā.
Profilaktiskās demofobijas procedūras
Principā jebkuru fobiju šodien var izārstēt psihiatrs vai psihoterapeits. Bet ne katrs demofobs ir gatavs lūgt palīdzību no svešinieka, pat ārsta.
Tomēr, ja bailes jau ir pagājušas visus aspektus un panikuatklāti ruļļos pārpildītās vietās, nekavējoties dodieties uz palīdzību speciālistam. Pirmkārt, tuvi cilvēki var palīdzēt. Demofobiskais uzticības loks ir neticami šaurs, tāpēc, ja ievadāt šo numuru, pārliecinieties, ka jūs iepriecināsiet savu draugu un dodaties pie viņa pie ārsta. Palīdziet iet līdz galam pie ārsta, nosargāt to un parādīt, ka viņam var uzticēties un nekas slikts nenotiks ar viņu.
Ļoti populāra tehnika profesionāļu vidūPsiholoģijas un psihoterapijas darbinieki ir psiholoģiska korekcija. Šādās sesijās ārsts parasti meklē bailes cēloni, cenšas saprast situāciju, kurā pacients kopā ar pacientu tika ievainots. Bieži vien ārsti pārspēj situācijas ar pacientiem, cenšoties izmantot dažādas lomas.
Kā tikt galā ar šo fobiju?
Pūļa fobija ir liels būris, kassašaurinās katru dienu. Pasaulē ir daudz neaizmirstamu notikumu, skaistu vietu un jautru mirkļu, taču dzīve bez komunikācijas zaudē visu savu šarmu. Pirmkārt, jums jāsaskaras ar savām bailēm un jāsaprot visas problēmas sakne. Tādēļ jums nevajadzētu ieņemt upura pozīciju nepamatotu baiļu priekšā. Vienkārši sakiet sev: "Es vairs nebaidos!"
Cīnies, cīnies ar bailēm un laimīgi veido savu dzīvi.
