Daudzu sieviešu pludmales sezonas atklāšana liek domāt par to, kā padarīt savu figūru daudz plānāku, piemērotu, kā to padarīt perfektā formā.
Kā jūs zināt, viens no galvenajiem skaistuma ienaidniekiem -celulīts Un cīņa ar šo problēmu dažreiz ir diezgan sarežģīta. Runājot par šo fenomenu, cilvēks iedomājies nepievilcīgu apelsīnu mizu, jo āda ar šādu problēmu līdzinās tai. Tas ir sava veida tauku nogulsnes, kas sadalās nevienmērīgi. Tauku uzkrāšanās ķermenī noved pie tauku mezglu parādīšanās, kas tikai noved pie ķermeņa iegremdējumiem un uzbrukumiem.
Šīs parādības izskats var izraisīt žults, šķidruma un izdedžu aizturi. Tāpēc ir vērts cīnīties ar viņu ne tikai skaistuma dēļ, bet arī, ja ir vēlme būt veselīgam cilvēkam.
Diēta nocelulīts. Pirmkārt, šis jēdziens nozīmē pārmērīgu nepietiekamu uzturu, mākslīgo vai pārstrādāto pārtikas produktu noraidīšanu, dzērienu stimulēšanu, pārtiku, kas pārsniedz aknu un nieru daudzumu. Ir ļoti svarīgi ievērot pareizu dzeršanas režīmu.
Diētu no celulīta, tāpat kā jebkura uztura sistēma,ikdienas uzturā ievieš noteiktus ierobežojumus. Sākotnēji ierobežojiet sāls, cukura, piena produktu un tauku uzņemšanu. Ir stingri ieteicams pārtraukt ātrās ēdināšanas, dažādu ēdienu gatavošanu, dzert atšķaidītu kafiju un gāzētos dzērienus. Visi no tiem ir ļoti kairinoši zarnām un tādējādi veicina tauku nogulsnes veidošanos, kas vājākajam seksam rada daudz problēmu.
Anti-celulīta uzturs ietver arīūdens patēriņa pārskatīšana, jo vairāk šķidruma, jo labāk. Visus iepriekš minētos dzērienus vislabāk nomainīt ar tīru ūdeni vai zaļo tēju. Ieteicams dzert, kad vēlaties, bet dienas likmei jābūt vismaz vienam ar pusi litriem.
Диета от целлюлита полностью исключает tauku gaļas patēriņš. Bet tā kā taukiem joprojām ir nepieciešams cilvēka ķermenis, šo produktu var aizstāt ar zivīm, kas cita starpā arī labvēlīgi ietekmē ķermeni un novērš sirds slimību rašanos. Arī noderīgi tauki atrodami augu eļļā, kviešos, rieksņos. Ja jūs patērē šādus produktus no celulīta, tie pilnīgi pilda savu uzdevumu un piepilda ķermeni ar būtiskām barības vielām.
Risinot šo parādību, pārtikai vajadzētu būtlīdzsvarots un pēc iespējas daudzveidīgs. Dienas barības pamatā jābūt augļiem un dārzeņiem. Ir nepieciešams patērēt pēc iespējas vairāk kālija, kas veicina ūdens noņemšanu no ķermeņa. Šāds elements ir atrodams maizē, lapu dārzeņos, pienā, pākšaugos un apelsīnos. Starp citu, tas ir oranžs, kas atgādina sliktu mizu, jālieto katru dienu, vēlams pirms gulētiešanas, tas palīdzēs novērst toksīnus miega laikā.
Celulīta diēta izslēdz dažādu alkoholudzērieni: alus, vīns, šampanietis ievērojami saasina šo nogulšņu izskatu. Bet neliels daudzums sarkanvīna joprojām labvēlīgi ietekmēs asinsvadu sienas, stiprinot tās un atbrīvojot tās no brīvajiem radikāļiem.
Следует внести в рацион как можно больше minerālvielas un vitamīni, īpaši E un C. Tie ir atbildīgi par ādas piesātināšanos ar nepieciešamo skābekli un tā asins piegādi. Arī šie vitamīni palīdz organismam ražot kolagēnu. Ievērojami kavē celulīta produktu, piemēram, jūras kāpostu, attīstību, kas ir atbildīgs par saistaudu šķiedru nostiprināšanu.
Ja ievērojat kādu diētu, stingri nav ieteicams ēst pēc sešiem vakarā. Ja sekojat visiem iepriekšminētajiem ieteikumiem, jūs varat uz visiem laikiem atvadīties no celulīta!
