Mūsdienu dzīves ritmā parastam cilvēkamjums ir jāatrisina vairākas problēmas vienlaikus. Viņa smadzenes tiek pakļautas daudzām stundām stresa, emocionālais spiediens palielinās, protams, rodas sāpes kaklā un pakauša daļā.
Šāda veida sāpju sindroms ir viens no visvairākbieži sastopamas parādības pusmūža un vecākiem cilvēkiem, kā arī tiem, kuri vairāku iemeslu dēļ uztur mazkustīgu dzīvesveidu. Dažreiz sāpes kaklā un galvā rodas pēkšņi, dažreiz tās palielinās pakāpeniski. Šādas sajūtas pacients bieži neuztver nopietni - cilvēks lieto anestēzijas līdzekli un turpina savu darbību.
Cilvēkiem biežas galvassāpes galvas aizmugurēgarīgais darbs var pat izraisīt dažus "cieņu" un līdzjūtību no citiem. Tas liecina par viņu īpašo dedzību un smago darbu. Tomēr agrāk vai vēlāk sāpes kaklā un galvā tik ļoti pazemina cilvēka dzīves komforta līmeni, ka viņš pieņems nopietnu lēmumu, lai no tā atbrīvotos.
Miogeloze
Triviālākais miogelozes cēlonis irkakla mugurkaula muskuļu audu sablīvēšanās un spazmas. Pacients sajūt sāpes galvas aizmugurē un reiboni. Plecu kustības ir sarežģītas un ierobežotas. Slodzes laikā kaklā un galvas aizmugurē ir asas sāpes. Muskuļi ir spazmoti, galvu diez vai var pagriezt. Sāpes galvas aizmugurē un reibonis neļauj adekvāti orientēties kosmosā. Personai nepieciešama steidzama palīdzība.
Miogelozi var izraisīt vairāki iemesli, tostarp:
- melnraksts;
- ilgstošs vai intensīvs stress;
- pozas pārkāpums;
- ilga uzturēšanās neērtā stāvoklī.
Stress
Var izraisīt arī sāpes kaklāgarīgs stress, ko izraisa pastāvīgs stress: hronisks un akūts. Vīrieši, kas vecāki par 30 gadiem, un sievietes ir īpaši uzņēmīgas pret šāda veida risku.
Garīga vai fiziska slodze, nogurums
Kaislīgi strādājot pie datora vai esot aiz mugurasbraucot ar automašīnu, cilvēks bieži pievērš uzmanību stāvoklim, kurā viņš atrodas tikai tad, ja sāp kaklā vai galvā. Tas ir jāuzrauga.
Traumas, hroniskas slimības
Sastiepumi, ievainojumi, starpskriemeļu locītavu subluksācijas, spondilīts un osteohondroze arī izraisa sāpes kaklā un galvas aizmugurē. Šīs slimības ietekmē mugurkaula kakla daļu un rada nopietnu diskomfortu.
Arteriālā hipertensija
Galvassāpes galvas aizmugurē, īpaši iekšāpirmās stundas pēc miega, var liecināt par arteriālās hipertensijas attīstību. Reiboņa, vājuma uzbrukumi var būt saistīti ar sāpēm galvas aizmugurē labajā vai kreisajā pusē. Dažreiz pacienti šo simptomu raksturo kā “saspiešanas joslu” uz galvas.
Dzemdes kakla spondiloze
Kad sāni aug un deformējasskriemeļu (osteofītu) procesi, attīstās kakla spondiloze. Šajā gadījumā saišu audi atdzimst kaulu audos. Spondiloze ir mazkustīgu cilvēku slimība. Daudzos gadījumos vecāka gadagājuma cilvēki cieš no šīs kaites.
Ar dzemdes kakla spondilozi kakla kustīgums ir samazināts,galva pagriežas ar grūtībām, un tajā pašā laikā kaklā un galvas aizmugurē ir jūtamas sāpes. Sāpes, kas rodas augšējā plecu joslā un galvas aizmugurē, var izstarot visā galvas aizmugurē, ausīs, acīs. Miega kvalitāte ievērojami pasliktinās: pacients pamostas kakla sasprindzinājuma un sāpju dēļ.
Nospiežot starpskriemeļu locītavas aizmuguri, sāpes palielinās. Dzemdes kakla spondiloze skaidri izpaužas, kad pacients atmet galvu.
Pakauša neiralģija
Pat vienkārša galvas kustība, klepus, šķaudīšanaizraisīt asu "lumbago". Sāpes galvas aizmugurē izstaro muguru, apakšžokli, ausis un mugurkaula kakla daļu. Lai mazinātu sāpes, pacients mēģina turēt galvu vienā pozīcijā.
Pakauša neiralģijas cēloņi var būt hipotermija un saaukstēšanās, kā arī osteohondroze, spondiloartroze un citas mugurkaula kaites.
Pat tad, kad asas sāpes, pagriežot kaklu, atbrīvojas, galvas aizmugurē paliek spiediens, un muskuļos parādās spazmas.
Vertebrobasilar sindroms
Dzemdes kakla osteohondrozes sekastiek apsvērts vertebrobasilar sindroms. Pacientam rodas troksnis ausīs, parādās reibonis, izskats ir "aizsegts". Tajā pašā laikā nepārprotami tiek traucēta kustību koordinācija, sejas āda kļūst bāla, galvas aizmugurē ir nospiežošas sāpes, tiek novērota slikta dūša, vemšana un žagas. Atgrūšanas, galvas pagriešanas rezultātā cilvēks zaudē līdzsvaru, imobilizējas, noģībst.
Dzemdes kakla migrēna
Raksturo intensīvas sāpes tempļos,pakauša daļa, kas izstaro uzacis. Ir dūriena sajūta acīs, tās it kā pārkaisa ar smiltīm. Redze ir neskaidra, dzirde ir traucēta, ausīs ir troksnis, ir reibonis.
Dzemdes kakla migrēna, atšķirībā no klasiskāshemikrānija, tai ir simbolisks moments (marķieris). Ja ar pirkstu nospiežat līniju, kas savieno pirmā kakla skriemeļa spinozo un mastoidālo procesu, sāpes nekavējoties rodas un pastiprinās. Tātad, sāpes ar nelielu dzemdes kakla aortas saspiešanu norāda uz dzemdes kakla migrēnas klātbūtni. Ar patiesu hemikrāniju sākumā, pēc vājuma sajūtas, labajā pusē ir sāpes galvas aizmugurē.
Stresa sāpes
Ar ilgstošu lasīšanu, rakstīšanu, ja kakla ungalva atrodas nepareizā stāvoklī, rodas muskuļu sasprindzinājums, parādās sāpes galvas aizmugurē. Šādu kaiti sauc par spriedzes galvassāpēm. Tas rodas arī tad, ja, skatoties televizoru, strādājot pie datora, sportojot, ilgi turat galvu nekustīgi. Šajos gadījumos sāpes var izraisīt muskuļu sasprindzinājums, kas atbild par kakla pagriešanu, dziļi ekstensori.
Simptomi: spiediens, pieaugošas sāpes galvas aizmugurē un galvas priekšējā daļā.
Uztraukums, nogurums
Galvassāpes bieži rodas sakarā aruztraukums, koncentrēšanās uz darbu, pārpūle. Pastāv sajūta, ka galvaskausu saspiež neredzams stīpa. Sāpes nav akūtas, bet pastāvīgas. Tempļu, pieres, kakla un pakauša muskuļi ir saspringti un grūti. Nospiežot, viņi reaģē ar sāpēm.
Ārsti to saista ar faktu, ka ilgstoša koncentrēšanās uz vienu konkrētu darbību ir emocionāls un fizisks stimuls ilgstošai muskuļu kontrakcijai.
Bieži vien šāda veida sāpes pavada troksnis ausīs un reibonis bez sliktas dūšas.
Sāpju pazīmes
Parasti pacients nespēj precīzi noteiktjūtamu sāpju lokalizācija. It īpaši, ja tas izstaro citas ķermeņa daļas. Ar sāpēm kaklā un galvā ir grūti noteikt to rašanās cēloni. Pat parastais galvas aizmugures pieskāriens rada diskomfortu un sāpes visā kakla augšdaļā, nemaz nerunājot par galvas pagriešanu vai noliekšanu.
Pašdiagnostika?
Cilvēka ķermenis ir diezgan sarežģīts.Dažādi tajā esošie orgāni ir savstarpēji saistīti, un sāpīgas sajūtas vienā no tām bieži ir tieši atkarīgas no otra stāvokļa. Pat speciālists ne vienmēr var pats veikt pareizu diagnozi. Vismaz viņš būs pietiekami inteliģents, lai varētu lūgt padomu no kolēģa.
Turklāt vienkāršam cilvēkam nevajadzētu riskēt.Galu galā bieži ir gadījumi, kad, mēģinot noņemt sāpju sindromu, cilvēki ļāva pašai slimībai nostiprināties vai mutēt. Un, ja iemesls slēpjas mugurkaulā, ir stulbi dzert tabletes un tinktūras spiediena dēļ!
Labāk ir nekavējoties veikt visaptverošu pārbaudi, ko veic vairāki speciālisti: traumatologs, neirologs, kardiologs, vingrošanas terapijas ārsts un masāžas terapeits.
Lai noteiktu precīzu diagnozi, lai noteiktusāpju sindromu cēloņi, mūsdienu medicīnā tiek izmantoti: magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI), rentgens, citas metodes. Tikai pēc nepieciešamās pārbaudes rezultātu saņemšanas ārsts var diagnosticēt sāpju cēloņus un izrakstīt ārstēšanu.
Atcerieties, ja sāpes galvas aizmugurē, kaklā reaģē citās ķermeņa daļās - sazinieties ar speciālistu, lai iegūtu precīzu diagnozi.
Pirmā palīdzība
Kad apgabalā parādās stipras galvassāpespakauša daļā, pirmkārt, jums jāpalielina tās vides veselība, kurā atrodas pacients. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ventilēt istabu, pārliecināties, ka nav ārēju stimulu: spilgta gaisma, skaļa un skaļa mūzika, skaņas.
Pēc tam veiciet vieglu plecu jostas masāžu,kakls, pakaušs. To darot, mēģiniet neizdarīt spiedienu uz mugurkaulu. Pēc tam ieteicams apgulties un mēģināt pilnībā atpūsties. Stresa situācijas un problēmas, kas jau ir bijušas dienas laikā, vairs nav. Ja jūs uztraucaties par gaidāmajiem, tas tos neatvieglos. Tāpēc izvelciet tos no galvas.
Pat pirms ārsta apmeklējuma jūs varat lietot zāles "Ibuprofēns", kas samazina sāpju intensitāti. Taukainās zivīs ir omega-3 skābes, kas var novērst iekaisumu.
Kā pirmā palīdzība sāpēm galvas aizmugurējūs varat veikt vingrinājumu, lai izstieptu un atslābinātu kakla muskuļus. Mēs sēžam taisni uz krēsla, nepaļaujamies uz tā atzveltnes. Mēs aptinam rokas ap galvu tā, lai īkšķi būtu uz vaigu kauliem, bet pārējie - galvas aizmugurē. Tagad, turot galvu šajā pozīcijā ar rokām, mēs to noliecam atpakaļ. Rokas neļauj galvai atkrist. Turiet šo pozīciju 6-7 sekundes, atslābinieties un apsēdieties krēslā. Veiciet vairākus šī vingrinājuma atkārtojumus.
Ar to bieži vien pietiek, lai galvassāpes mazinātos.
Ja sāpes ilgstoši neapstājas, tas ir nepieciešamsnoteikt to rašanās cēloņus. Tabletes vai tradicionālās zāles var darboties kā pagaidu pasākums. Ar pastāvīgām sāpēm pakausī jums nav nepieciešams pašārstēties! Apmeklējiet ārstu.
Ārstnieciskie pasākumi
Kad diagnoze ir precīzi noteikta, ārstējošais ārstsārstēšanas kursu nosaka, ņemot vērā slimības gaitas individuālās īpašības. Ārstēšana galvenokārt ir vērsta uz slimības cēloņu novēršanu.
Ārstēšanai tiek izmantotas trīs grupu zāles.
- Pretsāpju līdzekļi.
- Pretiekaisuma līdzekļi.
- Muskuļu relaksanti.
Vairumā gadījumu jāpielieto pietiekami daudzkonservatīvas ārstēšanas metodes: medikamenti, fizioterapija. Par defektiem un ievainojumiem - manuālā terapija. Peldēšana un īpaši fizisko vingrinājumu kompleksi vienmēr ir noderīgi, taču dažos gadījumos tie ir vienkārši nepieciešami.
Ievērojamus rezultātus iegūst ar elektroforēzi:asins plūsma nonāk stagnējošos muskuļos, pienskābes daudzums samazinās, kas izraisa dedzinošu sajūtu. Ja Jums ir nosliece uz galvassāpēm, lai tos novērstu un novērstu, ieteicams regulāri veikt muguras augšdaļas un kakla sasilšanas masāžu.
Fizioterapija ir paredzēta osteohondrozei. Izrakstot vingrojumu terapiju, parasti tiek noteikts vitamīnu komplekss. Lai uzlabotu asins plūsmu, ir noderīgas sasilšanas ziedes.
Tiek piemērots tikai kā ārkārtējs, obligāts pasākumsķirurģiska iejaukšanās. Tas notiek, ja sāpes kaklā un pakausī kļūst biežas, stipras, ilgstoši, cilvēkam ir ierobežota kustība, kad slimības rezultāts ir vispārēja cilvēka veselības pasliktināšanās. Bet atkal šis pasākums ir piemērojams tikai tad, ja rodas nopietnas komplikācijas vai pastāv reāli draudi.
Ja sāpju cēloņi galvas aizmugurē un tempļos ir stress, jums tie jāidentificē un jācenšas mazināt to ietekme.
Sāpju novēršana kaklā un galvas aizmugurē
Ir svarīgi saprast vienkāršas lietas:veselīgs dzīvesveids bez kaitīgiem ieradumiem, regulāri vingrinājumi, īpaša diēta un laba atpūta ir galvenais, lai novērstu un novērstu galvassāpes. Mēs arī neaizmirstam par ortopēdisko spilvenu.
