Kāpēc papēži sāp, kā izturēties pret viņiem mājāsnosacījumi - uz šiem jautājumiem var atbildēt tikai pēc pareizas diagnozes. Ja nav redzamu traumu (punkcijas, izcirtņi), un diskomforta sajūta un sāpes katru dienu palielinās, visticamāk, jums ir sānsvere - kaulu augšana papēža zonā. Redzēt to pats nav iespējams. Tāpēc šo modifikāciju ir iespējams atklāt tikai ar rentgenstaru palīdzību.
Galvenie papēža cēloņi
Ir vairāki iemesli kaulu augšanai papēža zonā:
- Plakanas kājas, nepareiza svara sadale un slodze uz kājām.
- Pārmērīgs svars, jaudas sporta veidi ar lielu svaru.
- Metabolisma procesu, asins plūsmas pārkāpums.
- Kāju kairinājums ar krampjiem.
- Infekcijas iekaisumi, hroniskas vai iepriekšējās slimības
Papēža piesātinājuma simptomi un sāpes
Kā minēts, galvenais simptomsir akūta sāpes. Tas izpaužas tikai slodzes laikā uz kājām, piemēram, stāvošā stāvoklī, ar sajūtu, ka ādu un muskuļus bojā naga vai adata. Smagākās sāpes jūtamas no rīta (pirmajā slodzē) un vakarā (pēc pastāvīgas pastaigas). Dienas laikā sāpīgas sajūtas var izzust vai periodiski parādīties. To galvenais cēlonis ir plantāra aponeurozes iekaisums, ko izraisa kairinājums ar strauju stimulāciju. Tāpēc sāpes sāp.
Spur: kā ārstēt slimību, izmantojot tautas aizsardzības līdzekļus
Izmantot ārstēšanu sākotnējos posmos, izmantojottautas receptes var apturēt tā turpmāko augšanu, samazināt iekaisumu un sāpes. Ārstēšanas sākumā ir svarīgi atpazīt šo slimību, nesajaucot ar plantāra kārpu. Tātad, jūs esat nolēmis par diagnozi: jums ir stimuls. Papēdis ir nepanesams un sāpes. Kā ārstēt un kādas metodes dod priekšroku: iesildīšanās, saspiešana, pašmasāža?
Pirmā ārstēšanas metode: sasilšana
Iesildīšanās mazina iekšējo iekaisumu un pietūkumu, ko izraisa pastāvīgs kaulu kairinājums, mazina sāpes.
- Ārstēšana ar sūkalām ir diezgan efektīva.
- Alkohols bieži tiek izmantots apkurei.mēness spīdums. Alkohols uzkarsē pannā (izvairieties no tā aizdegšanās), kājas iet uz leju. Pēc procedūras nomazgājiet pēdas. Ekonomiskāks veids - mēness gaisma. Jūs nedrīkstat nolaidīt kājas pašā šķidrumā, pietiek ar ugunsgrēku un kājām sasildīt pār liesmu.
Otrā ārstēšanas metode: saspiež
Ja papēdi sāp, nekā to ārstēt mājāsapstākļi, lai sāpes ātri izzustu un netika novērotas blakusparādības? Labākais variants ir kompreses. Tie ir divu veidu: nakts un visu diennakti. Šī procedūra labi sasilda, mazina sāpes un iekaisumu, novērš kaulu audu turpmāku augšanu.
- Для компрессов часто используют чеснок:Galvas ķiploku mizas un karbonāde. Ielieciet kārbu uz papēža un iesaiņojiet paku, pēc tam nēsājiet siltu zeķes. Lai izvairītos no dedzināšanas, jūs varat ādu ādu pārklāt ar eļļu vai pievienot ķiplokiem. Efektīvs ir ķiploku maisījums ar krītu (1: 1). Šie kompresi pieder pie nakts, bet labāk tos darīt vakarā 3-4 stundas.
- Pat mūsu vectēvi zināja, ko darīt, ja tas sāpkā akūtu sāpju ārstēšanai: darva ir viens no vecākajiem un uzticamākajiem veidiem. Tas tiek izplatīts uz pelēkas (melnas) maizes garozas un piestiprināts pie papēža nakts laikā. Neuzņemiet 5-7 stundas, un pats kurss - vismaz 3 procedūras.
- Ne mazāk efektīva un sīpoli.Piemēram, sīpolu biezputra, kas uzliek papēdi un iesaiņota ar maisu un siltu drānu, var palīdzēt 3-4 reizes. Nostiprina sīpolu darvas ārstnieciskās īpašības: ielej dažus pilienus darvas uz sagrieztajā pusē saknes un sasiet to ar papēdi. Pēc 3-4 procedūrām sāpes samazināsies, iekaisums pazudīs.
Ārstnieciskās masāžas
Ja kompreses un sasilšana nepalīdzēja, unpapēdi joprojām sāp, ko vēl ārstēt? Šādā gadījumā var palīdzēt sevis masāža ar pieejamo rīku palīdzību. Piemēram, sāls, kas ir apsildāms un izkaisīts uz līdzenas virsmas, ne tikai nomierinās sāpes, bet arī novērsīs turpmāku stimulēšanas pieaugumu. Pietiek ar to, ka katru dienu „staigāt” ar slimu papēdi. Palīdzēs un vecajai veļasmašīnai. Ja jūs „mazgājat” papēžus divas reizes dienā vismaz 15 minūšu laikā, pāris nedēļu laikā izzūd. Jūs varat arī masēt kājas ar kukurūzas vālīti, apses žurnālu vai kartupeļiem.
