Speciālisti uzskata, ka asins tipa diēta irveids ne tikai skaistam, bet arī veselīgam ķermenim. Uztura pamatā ir ārsta James D'Adamo teorija, kas apgalvo, ka visi produkti ir sadalīti kaitīgā, neitrālā un labvēlīgā jebkurai grupai. Diēta ir atkarīga no šūnu struktūras, tāpēc tie paši produkti var izraisīt vienas ķermeņa masas palielināšanos, bet otrs palīdz zaudēt svaru. Amerikāņu dietologu izstrādātā diēta novērš šo problēmu un nodrošina, ka svara zaudēšanas process labvēlīgi ietekmēs jūsu veselību.
Kā jūs zināt, ir tikai 4 grupas.Pirmajā kārtā tika izveidota 1 asiņu grupa. Visi senie laiki ēda galvenokārt dzīvnieku olbaltumvielas (gaļu). Vēlāk cilvēki nodarbojas ar lauksaimniecību un sāka ēst augus. Tātad bija 2 grupas. Vēlāk piena produkti kļuva pieejami cilvēkiem, saistībā ar to tika izveidota trešā grupa. Ceturtā grupa ir visgrūtākais, tas ir visu citu grupu maisījums. Teorija balstās uz šiem vienkāršiem vēsturiskiem faktiem, saskaņā ar kuriem katrai grupai ir savs produktu komplekts, kas ir jāievēro.
Diēta 2 asinīm ir pozitīvaierosina, ka cilvēka uzturā ir milzīgs daudzums augu izcelsmes pārtikas. Kā parasti, šie cilvēki ir ērti būt veģetārieši, tas ir ķermeņa priekšroka. Otrajai asins grupai vajadzētu būt īpaši dabiskai, specifiskai. Cilvēkiem ar šāda tipa asins grupām ir ļoti vāja imūnsistēma, maigs gremošanas trakts, tie ir jutīgi un vāji. Visbiežāk sastopamās slimības, ar kurām tās cieš, ir diabēts, onkoloģija, aknu slimība un anēmija.
Paredzēta diēta 2. asinsgrupaiveģetārisms. Diētā ir nepieciešami sojas pupas, salāti, dārzeņi, pupiņas, graudaugi, kā arī augļi, zivis un piena produkti. Atļauts dzert zaļo tēju, sarkanvīnu, kafiju, kā arī sulu (izņemot apelsīnu) un ūdeni. No gaļas ierobežotā daudzumā ir atļauta tikai vistas un tītara gaļa. Samaziniet svaru, ļaujiet eļļām, dārzeņiem, ananāsiem, soju.
Jāizmanto asins tipa diēta (2 pozitīvi)būt ne vien efektīva, bet arī līdzsvarota. Jūs nevarat atņemt organismam vitamīnus, kalciju, cinku, dzelzi. Izmantojiet uztura bagātinātājus - žeņšeņu, bifidumbakterīnu, ehinaceju, zāļu tējas.
Diēta saskaņā ar 2. asins grupu ietver ne tikaiierobežojumi pienā un gaļā, bet arī atbilstoša izmantošana. Joga un tai-tzu jums palīdzēs. Vingrinājumi ne tikai veicina svara zudumu, bet arī uzlabo veselību, uzlabo garīgo stāvokli.
Mēs visi gribam būt skaista figūra, spēcīgaķermenis un veselība. Tas viss palīdzēs mums veikt asins grupu uzturu. 2 pozitīvajai grupai ir predispozīcija uz veģetārismu, kā minēts iepriekš. Tas nozīmē, ka gremošanas problēmas, kas bieži notiek, ir saistītas ar sliktu gaļas sašķelšanu. Tā ir gaļa, kas pasliktina veselību un veicina aktīvo svara pieaugumu, palēnina vielmaiņu. Veģetārisms veicinās enerģijas ieplūdi un gremošanas sistēmas izveidošanu, stiprinās imūnsistēmu.
Izvairieties no pikantiem ēdieniem, kā arī skābiem un sāļiem. Tas ne tikai slikti uzsūcas organismā, bet arī negatīvi ietekmē skaitli. Vēlamies sālītas zivis un ķiploku ķiplokus un burkānus.
Diēta 2 asinsgrupas pozitīvainozīmē piena produktu ierobežošanu. Skābo pienu, biezpienu un zemu tauku saturu sieriem būs labāka ietekme uz gremošanu un formu. Katram no mums vajadzīgās olbaltumvielas ir olas un sojas produkti.
Ierobežojot sevi ar gaļu un pienu, ēdot tikai dabīgus tvaicētus ēdienus, jūs ne tikai uzlabojat savu veselību, bet arī iegūstat enerģiju, spēku un lielisku figūru.
