Myofascial masāža: iekārtas un atsauksmes

Iespējams, nav iespējams atrast kādu, kuršEs nekad sapņoju par jaunības pagarināšanu. Kam tikai triki, ko cilvēki neizmanto: viņi dara bikšturi, kosmētiskās operācijas, un ļoti maz cilvēku zina, ka miofascialā masāža ir lielisks līdzeklis šiem mērķiem. Vai jums jau ir brīnums, kāda ir procedūra?

Mēs uzzinām, kas ir fascija

Tas ir plāns saistaudu, kasaptver visu ķermeni un atbalsta to. Faksa stāvoklis nosaka muskuļu formu. Pateicoties tam, izveidojas savstarpēji savienota ķermeņa sistēma, kas veicina visu audu apvienošanos.

Ir miofastijas grupas, tās izskatās kā izstieptas lentes un izveido miofaziskus meridiānus. Tas ir pēdējais, kas ir atbildīgs par pozu, kustību, kā arī funkcionāliem traucējumiem un sāpēm.

Ir daudzi veidiietekmē muskuļus un palīdz mazināt sāpes, spazmas. Viens no tiem ir miofaziska masāža. Pārskati, kas tiks sniegti turpmāk, norāda, ka šī procedūra ir ne tikai patīkama, bet arī efektīva.

Хотя иногда боль покидает человека на некоторое laiks un atkal atgriezīsies. Tas notiek, ja ķermeņa muskuļu slodze ir nevienmērīga. Fassija sāk sabiezēt un kļūst īsāka. Nodrošiniet to ar sākotnējo stāvokli, izmantojot masāžu.

Kontrindikācijas un norādes par procedūru

Vai esat nolēmis nodot sevi speciālistiem un veikt miofasciālo sejas masāžu? Vai pozitīvas atsauksmes mudina rīkoties? Starp šāda veida masāžas indikācijām ir šādas:

• Ādas plīvums.
• Zems muskuļu tonuss.
• Grumbas.
• Plašas poras.
• Locītavu osteoartrīts.
• Nervu sistēmas slimības.

Ir arī kontrindikācijas:

• Ekzēma.
• Herpes
• Piodermija un citas alerģiskas un infekcijas slimības.
• Dzimumzīmes, papilomas.
• Ādas integritātes pārkāpums
• Rosacea
• Zirnekļa vēnas.
• Paaugstināta asinsvadu trauslums.
• Pīlings un citas līdzīgas procedūras, ko veic priekšvakarā.
• Skeleta-muskuļu sistēmas traumas.

Kā redzat, pirms doties uz masāžu,Noteikti konsultējieties ar ārstu. Viņš novērtēs jūsu ādas stāvokli, ieteiks procedūras sākšanu vai ieteiks nogaidīt. Tikai tad var veikt miofasciālu sejas masāžu un gaidīt no tās pozitīvu efektu.

Procesa funkcijas

Procedūras paņēmiens ir ietekme uz apvalku,aptverot muskuļus, cīpslas. Katram pacientam tas tiek ņemts individuāli, tiek ņemtas vērā visas indikācijas un kontrindikācijas. Process sastāv no vairākiem posmiem:

• Mīcīšanas muskuļi.
• Ieelpojiet un izelpojiet.
• Acu kustība.

Miofasciālā masāža palīdz risināt nopietnas problēmas, jo fascija ir ciets, bet elastīgs orgāns, kas nozīmē, ka jūs varat ar to strādāt, mainīt tā spriedzes pakāpi un formu.

Pirms masāžas uzsākšanas speciālistsjānoskaidro, kā atrodas miofasciālie meridiāni. Tikai šajā gadījumā būs iespējams līdzsvarot visu ķermeni, koriģēt pareizu stāju, gaitu un mugurkaula izliekumu. Pareizi ietekmējot fasci, jūs varat piešķirt ķermenim skaistu formu.

Masāžas pamatā ir fiziologa izgudrojums no plkstVācija Ida Rolf - Rolfing. Pēc tam to uzlaboja, pateicoties tam, procedūra kļuva mazāk sāpīga un vieglāk panesama. Bet trieciens notiek pa tiem pašiem vienpadsmit miofasciālajiem meridiāniem, kurus Tomass Mersers sauca par “anatomiskiem vilcieniem”.

Sejas masāža

Процедура поможет скорректировать овал лица, gludas grumbas, noņemiet lieko šķidrumu. Bet tas notiks tikai tad, ja ar jums sadarbosies profesionālis, kurš labi pārzina masāžas paņēmienu un ar savām rokām var sajust klienta stāvokli.

Procedūras posmi:

• Tiek veikts grims.
• Tiek uzklāta talka vai eļļa.
• Nākamais solis ir sasildīt un saritināt ādu zem zoda.
• Tad notiek lēna pāreja uz saistaudiem, kas atrodas netālu no ausīm, tiek veiktas vīšanas tehnikas.
• Aurikula masāža tiek veikta šādi: tās aizmugurējā virsma tiek atgrūsta atpakaļ. Ar īkšķu palīdzību tie tiek masēti.
• Pēc iepriekšminētajām darbībām pieres un vaigu kaulos tiek veikta masāža un stiepšanās.

Miofasciālā sejas masāža palīdz ikvienamaudi darbojas pareizi. Nervozitāte tiek noņemta, garastāvoklis uzlabojas, vispārējā relaksācija iestājas. Muskuļu sasprindzinājums vienmēr ir saistīts ar iekšējo veselību.

Sejas un galvas masāža, kā arī Shia-tsu terapijas elementi

Apļveida sejas korekcija, ko sauc arī par miofasciālo masāžu (aizrautīgu klientu atsauksmes - apstiprinājums tam) ir ļoti efektīva procedūra. Apsveriet tā secību:

• Sāciet ar galvu, izstrādājiet cīpslas ķiveri un ausis. Tieši šeit vecuma zīmes vienmēr un galvenokārt ir redzamas.
• Iet uz otrā zoda un sejas muskuļu zonu. Tiek izmantota mehāniskās savienošanas metode.

Augstas klases speciālists var justnodod visas muskuļu skavas, kas izraisa ar vecumu saistītas izmaiņas. Procedūrā netiek izmantotas nekādas zāles. No tā izriet, ka miofasciālā masāža ir piemērota visiem ādas tipiem.

Efekts ir redzams uzreiz pēc procedūras, kātiek uzskatīts, ka, noņemot stresu galvas ādā, sejas muskuļi sāk mainīt savu izskatu. Miofasciālā masāža (tehnika tika ierosināta iepriekš) palīdzēs mazināt galvas, kakla un sejas muskuļu sasprindzinājumu. Tas uzlabos asinsriti un mazinās sāpes, ja tādas ir.

Atpakaļizlaide

Kas var veikt miofasciālo masāžu? Apmācība šajā gadījumā ir nepieciešama. Jebkuras mugurkaula izmaiņas var sajust tikai speciālists ar medicīnisku izglītību.

Šīs procedūras terapeitiskais efekts ir šāds:

• Muskuļi un saistaudi atpūšas.
• Tiek noņemti skavas un muskuļu sasprindzinājums.
• Uzlabojas asinsrite.
• Mazina stresu.

Miofascial muguras masāža tiek izmantota šādām problēmām:

• Sāpes mugurkaulā, ekstremitātēs, kaklā.
• Locītavu osteoartrīta ārstēšana.
• Starpribu neiralģijas ārstēšana.

Masāža tiek veikta šādi:

• Pacients atrodas uz augšu. Speciālists pēta muskuļu virzienu.
• Tikai pēc visu līniju un punktu noteikšanas jūs varat pagriezties ar seju uz leju.
• Āda tiek ieeļļota ar īpašu eļļu.
• Masāža sākas no kakla, tad tiek veikta vienmērīga pāreja uz pleciem un lumbosakrālu.

Procedūras laikā pacienta elpošanai jābūt regulārai un lēnai.

Plastificējoša miofasciālā masāža

Šī ir SPA procedūra, kas ir ieteicama cilvēkiem virs trīsdesmit. Tas izmanto pinšanu, presēšanu, glāstīšanu, berzēšanu, vibrēšanu. Pirms masāžas uzsākšanas uzklāj talka pulveri, nevis eļļu.

• Viss sākas ar zodu, punkti tiek masēti sānos, tiek izmantots tirpšana.
• Masāža notiek no lūpu stūriem līdz vaigu kauliem ar vieglām kustībām uz augšu un uz leju. Ejot uz leju, palieliniet spiedienu.
• Pārejot no augšējās lūpas uz tempļiem, izmantojiet tirpšanu, pārmaiņus to ar vibrācijām.
• No acs ārējās malas uz iekšējo pusi, nedaudz piespiežot, velmējiet ādu. Atcerieties: jūs to nevarat stiept.
• Atkārtojiet iepriekšējās manipulācijas virs acīm iepriekš.
• No deguna līdz tempļiem āda tiek noberzta un noplūkta.
• Pārejot no pieres centra uz tempļiem, ar īkšķiem piespiediet ādu. Atgriežoties, saspraud viņu un beigu beigās sit viņu.

Pacientu viedokļi

Atsauksmes ir tas, kam cilvēki pievērš vislielāko uzmanību. Ko jūs varat dzirdēt par šāda veida masāžu?

• Daži uzskata, ka miofasciālā masāža atgriežas jaunībā. Pietiek ar vienu sesiju, un “vārnu pēdas” pazūd kaut kur pie acīm un mutes kaktiņiem.
• Pastāv viedoklis, ka šī procedūra liek personai uz kājām, it īpaši, ja ir problēmas ar mugurkaulu. Vienkārši jāatrod labs masāžas terapeits.
• Daži saka, ka šāda veida masāža lieliski mazina stresu. Pēc procedūras uzlabojas asinsrite, parādās enerģija, rodas vēlme strādāt un radīt.
• Viņi saka, ka pēc vizītes pie speciālista vaigiem parādās sarkt, noskaņojums kļūst jauks, pazūd reibonis un uzlabojas sirdsdarbība.
• Skaistā cilvēces puse arī dalās viedoklī par šo procedūru: pazūd grumbas, āda kļūst gluda un tonizēta.

Secinājums

Miofasciāla sejas masāža (atsauksmes - tampierādījums) lieliski tiek galā ar visām kosmētiskajām procedūrām un paātrina to iedarbību. Izlemjot par šo procedūru, mēģiniet atrast augsti kvalificētu speciālistu, kurš ne tikai sajutīs jūsu ķermeni ar rokām, bet arī uztvers noskaņu. Tikai šajā gadījumā masāža dos labumu, atbrīvos no liekām grumbām un sāpēm.