Pirms daudziem gadiem, kad gandrīz visas sievietesnav bijusi ieinteresēta dažādu svara zudumu shēmās, cepamais sodas tika izmantots, lai atbrīvotos no grēmas. Patiešām, bija nepieciešams dzert nelielu daudzumu nātrija bikarbonāta šķīduma, pēc kura pazuda šāds nepatīkams simptoms. Tomēr zāles neizstājas. Šodien ir daudz efektīvāki līdzekļi grēmas ārstēšanai. Bet kāds atcerējās, ka šis dzēriens brīnumaini veicināja apetītes samazināšanos. Pēc tam sākās pārskati, ka diēta ar cepamo soda cik drīz vien iespējams ļauj atbrīvoties no 10 kilogramu svara. Kā tas notiek?
Vispārējie principi
Patiesībā šāda veida diēta navpilnīga, labi izstrādāta diēta ar jebkādiem uztura ierobežojumiem. Tas ir ļoti vienkārši. Jūs pērkat sodas, ņemiet vienu vai divas tējkarotes, samaisiet to glāzē ūdens un dzeriet pirms katras ēdienreizes.
Kā darbojas diēta ar cepamais sodas?
Pēc zinātnieku domām, šīs metodes ietekmeļoti apšaubāma. Risinājums, kas nonāk mūsu ķermenī, tiek absorbēts asinīs vai ietekmē gremošanas sistēmu. Ņemiet vērā, ka diēta ar cepamais sodas nav balstīts uz vielmaiņas procesu paātrināšanu, esošo tauku dedzināšanu. No ķīmiskā viedokļa pulveris ir visizplatītākais sārms. Norijot, tās molekulas uzreiz reaģē ar skābēm un samazina vairākus barotnes skābumus. Tā rezultātā pašas kuņģa sulas kvalitāte vienkārši pasliktinās.
Kāpēc diēta ar cepamais sodas mazina apetīti?
Katra cilvēka vēders pārstāvmuskuļu maisiņš. Tomēr tas nav gludi muskuļi, kas ir saistīti ar pārtikas sagremošanu, bet pašas kuņģa sulas. Ka viņš ir galvenais ienākošo produktu pārstrādes komponents un no tām iegūst noderīgas vielas. Ja pirms ēšanas mēs dzeram glāzi ūdens ar sodas, tad rezultāts būs ķīmiskās reakcijas kuņģī. Rezultātā pašas kuņģa sulas skābums samazināsies. Līdz ar to kuņģis nespēs pilnībā sagremot pārtiku.
Faktiski eksperti neiesakaizmantot šo metodi. Sakarā ar to, ka kuņģa cietā un rupja barība netiks sagremota, no tās iegūtās derīgās vielas netiks absorbētas. Visbiežāk cilvēki, kas regulāri lieto sodas, sāk sajust smaguma sajūtu kuņģī, ņemot to sāta sajūtai. Ja organisms nesaņem nepieciešamo uzturvielu daudzumu dienā, rezultāti būs visnotaļ trūcīgākie. Turklāt ikdienas kuņģa skābuma samazināšanās īsā laikā var izraisīt smagas kuņģa-zarnu trakta slimības. Pēc tam ir nepieciešama nopietnāka diēta ar tikai vārītu pārtiku, zupām un graudaugiem. Tāpēc, pirms pieņemat lēmumu par to, vai izmēģināt šo ķermeņa masas zaudēšanas veidu, atcerieties: diēta ar cepamais sodas ir diezgan apšaubāma, un tās efektivitāte nav apstiprināta.
