"Gļēvulis nav hokejs," sacīja viensslavenā dziesma. Patiesībā šī ir ļoti precīza izteiksme, kas atspoguļo šī sporta būtību. Ir grūti iedomāties bez spēka tehniku hokejā. Katram sportistam jebkurā laikā ir jābūt gatavam veikt šo darbību. Nav nepieciešama iespaidīga muskuļu masa. Galvenais ir tehnoloģija.
Dažreiz pārāk liela spēlētāja un gara auguma cīņāspēcīgs, pirmais uzvar viņa prasmju dēļ. Skatītāji ir ieinteresēti novērot ne tikai spēles konfrontāciju, bet arī fizisko. Spēka paņēmieni hokejā piešķir izklaidi un dinamiku šim sporta veidam.
Konfrontāciju klasifikācija
Spēka cīņu var veikt diviveidi: hit un cīņas māksla. Rezultāts ir paņēmiens, kad aizstāvošās komandas spēlētājs aptur pretinieku, saduroties ar viņu. Citiem vārdiem sakot, tas apgrūtina jebkādu virzību uz mērķi. Ir vērts atzīmēt, ka ne visus trāpījumus atļauj noteikumi. Tomēr hokejā tos uzskata par labākajiem spēka paņēmieniem. Ja spēlētājs ietriecas pretiniekam, kad viņš ir bez ripas, viņš tiek noņemts.
Cīņas mākslu sauc par paņēmieniem, kastiek uzklāti, izmantojot dažādas muskuļu grupas. Tie galvenokārt ir stumbra, kāju un plecu joslas muskuļi. Faktiski cīņas māksla spiež pret sienu, kā arī pretinieku.
Hokeja stipruma noteikumi
Kā jau tika atzīmēts, šis sporta veidsizceļas ar viņa vīrišķību, un jums ir jābūt drosmei, lai gūtu panākumus tajā. Visi spēka triki jāveic pareizi, lai jūs netiktu noņemti un komanda netiktu atstāta mazākumā. Visus trāpījumus un cīņas mākslu ierobežo noteikumi, kas jums labi jāzina.
Pretiniekam ar ripu ir atļauts virzīt rumpivai augšstilbā, nelietojot rokas. Paātrinot avāriju spēlētājam ar ripu, jums nevajadzētu ar kājām nospiest ledu vairāk kā divas reizes. Tas ir paredzēts, lai hokejisti nesaņemtu nopietnus savainojumus. Turklāt, kad spēlētājs aizvieto pretinieka ķermeni, viņam jāskatās uz pretinieku, nevis uz leju, uz ripu.
Ja jūs neievērosit šo noteikumu, tad varatzaudēt cīņas mākslu pirmajā posmā. Ja neredzat pretējās komandas spēlētāja kustību, viņš hokejā varēs izvairīties no spēka uztveršanas, un jūs lidosit uz klāja.
Hokejs - saprāta un spēka spēle
Spēka viltības ir visu neatņemama sastāvdaļamīļākā spēle. Katram hokejistam jābūt lietpratīgam to ieviešanas tehnikā, jo ar kompetenta izpildes palīdzību ir iespējams apturēt bīstamu pretinieku uzbrukumu. Šajā sportā ir daudz grūtu darbību.
Viens no visefektīvākajiem ir jaudahokeja dzirnavu pieņemšana. Tās būtība ir tuvoties pretiniekam, noliekt ķermeni un aizstāt to tā, lai ienaidnieks lidotu pār jums. Šo darbību Orlovs izcili izpildīja mačā ar ASV 2016. gada pasaules kausa izcīņā.
Apsveriet neizteiktos noteikumus enerģijas tehnikas ieviešanai:
- iesaistīšanās cīņā ir tikai nepieciešamās situācijas, vispirms jums ir jāsver viss, pēc tam jārīkojas;
- pirms tehnikas izpildes spēlē tīri, jums jāpārliecinās, ka pretinieks viņu gaida un ir gatavs pieņemt;
- nav nepieciešams kļūt personīgam un cīnīties, izrādīt cieņu pret pretiniekiem;
- izvēlēties labāko momentu cīņas mākslai, kad pretinieks ir vismazāk stabils uz kājām.
Secinājums
Spēka paņēmieni hokejā - sarežģīta lieta no vietasizrādes skats. Ja jūs satiekat pretinieku ar ripu, jums tas jāpielāgojas. Pretējā gadījumā jūs, iespējams, vērpsit, un jūs ietriecaties sānos, nevis ienaidniekā.
Ja vēlaties attālināt pretinieku no ripas,jums jānostiprina ātruma priekšrocības un jāieņem pareiza pozīcija. Uzbrukuma laikā vienmēr turiet zemu nolaišanos, jo, ja neizdodas, mugura var tikt nopietni ievainota.
Ir vērts atzīmēt, ka tas nav nepieciešams lietotspēka viltības, lai apturētu pretinieku. Esiet viltīgs, mēģiniet pievilināt ienaidnieku, pēkšņi izejot negaidītā virzienā, neveiksmīgi viņu. Visbiežāk aizstāvis neuzbrūk viens pats, partneri cenšas viņam palīdzēt. Kopā uzbrukums būs daudz produktīvāks, un jūs, visticamāk, pārņemsit ripu.
Atcerieties, ka hokejs ir īstu vīriešu spēle, tāpēc, ja vēlaties kļūt par sportistu, trenējiet savas fiziskās spējas un gribasspēku.
