Šodien ir plašsveselīgu dzīvesveidu un sportu kopumā. Tāpēc daudzi cilvēki cenšas būt aktīvi, uzlabot savu ķermeni un fiziskās prasmes. Torneo Smarta skrejceļš ir lieliska ierīce, kas palīdzēs jums kļūt ātrākiem un labāk sagatavotiem sacensībām. Tālāk rakstā mēs sīkāk izskatīsim šo darbību.
Simulatora pareiza izmantošana
Veselīga dzīvesveida pamatā ir sports.Torneo Smarta skrejceļš ir lieliska augstas kvalitātes ierīce, kas palīdzēs jums kļūt labākam nekā jūs agrāk. Šajā gadījumā vissvarīgākais ir izmantot simulatoru paredzētajam mērķim.
Pirmkārt, jāatzīmē, kaskrejceļš Torneo Smarta T-205TRN ir tehniski sarežģīta rakstura simulators. Pirms sākat šīs vai citas klases, jums rūpīgi jāizpēta norādījumi un jāsastāda struktūra.
Тренажер данного типа предназначается tikai lietošanai mājās. Uzstādiet ierīci tikai uz līdzenas virsmas. Visās instalācijas vietas pusēs jāpaliek nelielai telpai (apmēram pusei). Uzstādīšanas laikā ir jāņem vērā faktors, ka sporta vienībai ir ventilācijas caurumi, kurus nedrīkst bloķēt.
Temperatūra, kādā tas ir piemērotsjābūt vismaz 10 grādiem virs nulles. Attiecībā uz maksimālo temperatūru indikators nedrīkst pārsniegt 35 grādus virs nulles. Tāpat kā citi jūsu mājas priekšmeti, skrejceļš ir jānoņem no putekļiem un citiem piesārņotājiem. Saskaņā ar Torneo Smarta T-205TRN skrejceļa instrukcijām, simulators ir jātīra ar kokvilnas audumu, kas samitrināts ar vāju mazgāšanas līdzekļa šķīdumu. Neuzklājiet mazgāšanas līdzekli tieši uz skrejceļa, kā arī nedrīkst izmantot abrazīvus tīrīšanas līdzekļus un šķīdinātājus.
Sesijas laikā jums ir jābūt tikai sporta apaviem, nevis čībām.
Pareiza simulatora montāža
Torneo Smarta T-205TRN skrejceļš parasti tiek pārdots bez montāžas. Tāpēc, lai sāktu strādāt pie ķermeņa uzlabošanas, simulators ir jāsaliek.
Pirms montāžas sākuma,jums ir nepieciešams atvērt kasti un viegli saņemt visu saturu, lai nekas netiktu bojāts. Pakete būs rokasgrāmata, kurā aprakstīta montāžas metode un pieejamo daļu saraksts. Tavs uzdevums ir pārliecināties, ka ir visi nepieciešamie elementi. Dažas daļas jau ir savāktas savā starpā. Turklāt papildus citām rezerves daļām ir jābūt sešstūra skrūvēm 4 gabalu, viena sešstūra atslēga, divas skrūves un arī atslēga tiem.
Ir arī vērts atzīmēt, ka vislabāk ir instalēt šo ierīci uz speciāla paklāja, kas ļaus simulatoram mācību laikā pārvietoties, bet palikt vienā vietā.
Sīkāka informācija par Torneo Smarta T-205TRN skrejceļa montāžu atrodama instrukcijās, kas obligāti atrodas kastē ar citiem priekšmetiem.
Instrumentu locīšanas sistēma
Несомненно, целесообразным будет определить simulators ērtā vietā, lai tas netraucētu sadzīves darbu vadību. Torneo Smarta skrejceļš, kura pārskati norāda uz daudzām pozitīvām īpašībām, ir aprīkots ar speciālu sistēmu, kas ļauj to ātri un kompakti salocīt. Šā iemesla dēļ simulators telpā aizņem maz vietas un, ja nepieciešams, ir izvietots un pilnībā sagatavots darbam. Līdz brīdim, kad šī manipulācija ilgst ne vairāk kā vienu minūti.
Bet pirms kompakta montāžanoteikti izslēdziet visas skrejceliņa funkcijas un gaidiet, kamēr skrejceļš pārtrauks griezties. Kad jūs pacelat vai nolaižat skriešanas virsmu, jūsu galvenajiem centieniem vajadzētu iet uz kājām, un mugurai vajadzētu palikt taisnai un nekustīgai.
Ir arī ļoti svarīgi būt uzmanīgiemamortizatoru sliežu ceļš. Galu galā tas satur balonu, kas ir piepildīts ar gāzi. Ja jūs to nejauši sabojājat, remonts ir neizbēgams. Šādu bojājumu rezultātā ietves galvenā daļa nokrīt un tiek sabojāti grīdas segumi.
Pirms vingrošanas simulatorā iesildieties
Nekādā gadījumā pirms vingrošanas simulatorāmēs nedrīkstam aizmirst par iesildīšanos. Šis process sagatavo ķermeni pamata vingrinājumiem. Sākot skriet uz skrejceliņa, mēs tikai kaitējam veselībai un neuzlabojam fizisko sniegumu. Iesildīšanās ilgumam vajadzētu būt apmēram 10 minūtēm.
Šajā gadījumā jums jāsāk iesildīšanās.ar vingrinājumiem rokām. Apļveida kustības ir ideālas, kā arī taisnu un saliektu roku nolaupīšana sānos. Tālāk ieteicams veikt vairākus ķermeņa līkumus un pagriezienus. Pēc tam jums rūpīgi jāizstiepj kājas, turklāt galvenā slodze treniņa laikā uz Torneo Smarta T-205TRN krīt uz tām. Tie ir lunges, squats un lēcieni. Tikai pēc kvalitatīvas iesildīšanās jūs varat sākt vingrot simulatorā.
Treniņa Torneo Smarta T-205TRN trenažierim iezīmes
Torneo Smarta T-205TRN simulators ir paredzētsskriešana. Šī kustības metode pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu. Jebkurā gadījumā pirms vingrošanas uz skrejceliņa ieteicams konsultēties ar ārstu, īpaši cilvēkiem, kas vecāki par 35 gadiem.
Pirms nodarbības uzsākšanas jums jāmēra sirdsdarbības ātrums, lai skriešanas laikā kontrolētu šo rādītāju. Tas ir nepieciešams, lai saprastu, kad jāpārtrauc vai jāpārtrauc.
Tehniskās iespējas
Skrejceļš Torneo Smarta T-205, atsauksmes parkas norāda uz tā kompaktumu un augsto kvalitāti, darbojas no 220 voltu tīkla. Šīs ierīces motora jauda ir 1 litrs. no. Izmantojot skārienpaliktni, jūs varat pielāgot ātrumu, un īpaša ierīce uz margām (sensors) pateiks jūsu pašreizējo pulsu. Simulatora svars ir 60 kg. Svara ierobežojums personai, kas tajā trenēsies, ir 100 kg.
Simulatora atsauksmes
Skrejceliņam Torneo Smarta T-205 ir atsauksmestikai no labākā varoņa. Šīs vienības vingrinājumi patīk daudziem lietotājiem, un tiem ir pozitīva ietekme uz visām ķermeņa daļām, īpaši uz kājām.
Pietiek ar skrejceliņu Torneo Smarta T-205kompakts un ļoti ērts lietošanai mājās. Treniņa laikā jums vajadzētu kontrolēt, lai drēbju un dvieļu piekārtie gali nepieskartos ierīces kustīgajām daļām.
