Viena no oriģinālākajām disciplīnām gadāritmiskas vingrošanas vingrinājumi ar lenti. Lai sasniegtu rezultātus šajā sporta veidā, ir vērts nopietni uztvert norādītā sporta aprīkojuma izvēli.
Kas ir vingrošanas lente?
![vingrošanas lente](/images/sport-i-fitnes/gimnasticheskaya-lenta-osobennosti-vibora.jpg)
Izšķir apmācību un profesionālovingrošanas lentes. Pirmie atšķiras apmēram 3-4 metru garumā un tiek izmantoti kā līdzeklis demonstrējumu izrādēm, izklaidēm, horeogrāfisko ideju īstenošanai deju kolektīvos. Profesionāla vingrošanas lente ar nūju tiek izmantota sacensību laikā un var būt no 4 līdz 6 metriem gara, atkarībā no sportista vecuma.
Zizlis
![vingrošanas lente ar nūju](/images/sport-i-fitnes/gimnasticheskaya-lenta-osobennosti-vibora_2.jpg)
Spieķi tiek izvēlēti, pamatojoties uz pieejamās lentes garumu:
- 6 metru izstrādājumiem parasti izvēlas nūjas, kuru izmērs ir līdz 55-60 cm;
- 3-4 metru lentēm tiek izmantotas līdz 50 cm garas nūjas.
Kā krāsot lenti?
Tā kā izrāžu laikā tas tiek mudinātsizmantojot lādiņu, kas atbilst uzvalkam saskaņā ar vispārējo krāsu shēmu, lielākā daļa sportistu dod priekšroku lentu krāsošanai atsevišķi. Jūs varat tikt galā ar uzdevumu, izmantojot pastāvīgus marķierus vai akrila krāsas. Lai vingrošanas lente iegūtu stabilu krāsu, pietiek ar auduma gludināšanu ar dzelzi. Pēc tam produktu var mazgāt ar nelielu pulvera daudzumu.
DIY vingrošanas lente
![DIY vingrošanas lente](/images/sport-i-fitnes/gimnasticheskaya-lenta-osobennosti-vibora_3.jpg)
Pirmā prioritāte šeit ir sagatavošanāsnūjas. Viegla plastmasas caurule var kalpot par labu pamatu elementa izgatavošanai. Viena tā gala malas ir noapaļotas ar vīli, un otra puse ir aprīkota ar metāla vāciņu. Pēdējās centrālajā daļā tiek izveidota caurums, kura diametrs ir apmēram 2-3 mm.
Pēc tam izmantojiet zaru, kura diametrs ir aptuveni 2 mmun 70-80 mm garš. Tās gals ir sadalīts, līdz izveidojas antenas, kas tiek ievietotas vāciņa atverē un izliekas pretējos virzienos. Stieņa otrajā galā tiek izveidots gredzens, kuram pēc tam piestiprina grozāmu karabīni ar fiksētu lenti.
Segmentu var izmantot kā lentielastīgs jebkura garuma materiāls. Ja vēlaties, personīgai ērtībai to var saīsināt. Būtu jāsaprot, ka jo ilgāks ir lentes garums, jo sarežģītākai jābūt vingrinājumu veikšanas tehnikai.