Pēdējās desmitgadēs ārsti izsauc trauksmi. Bērnu veselība dramatiski pasliktinājusies. Šo parādību izraisa vairāki iemesli, viens no tiem ir bērna personīgās higiēnas pamatu pārkāpums.
Studenta personīgās higiēnas noteikumi ir solījumslaba veselība, infekcijas un parazitāras slimības. Zemais veselības līmenis pirmajā klasē negatīvi ietekmē bērna adaptācijas procesus skolā. Tādēļ mēs iepazīstinām Jūs ar personīgās higiēnas studenta noteikumiem. Piezīmei jābūt bērna acu priekšā.
Noteikumi, kas jāievēro mājas sienās
Studenta personīgajai higiēnai ir jābūtcentieties katram bērnam. Tas ir tas, kas jums jāiemāca bērnam no dzimšanas brīža! Lai bērns netiktu saukts par slobu, vecākiem būs jāstrādā, lai bērnus uzaudzinātu vairākus gadus. Kad bērns aug, bez mammas vai tēva palīdzības, viņi paši mazgā un suka zobus.
Studenta personīgās higiēnas noteikumu ievērošana -svarīgs punkts bērna audzināšanā. Pirmkārt, vecākiem ir jāmāca bērns gulēt. Otrkārt, no rīta un vakarā ir nepieciešams vēdināt telpas, kurās guļ bērni. Atcerieties, ka saules gaisma 15 minūšu laikā iznīcina mikrobus gaisā, grīdās un mēbelēs. Tāpēc atvērtie logi saulainā dienā ir lieliska vīrusu un infekcijas slimību profilakse. Treškārt, tīri trauki ir arī svarīgs punkts vīrusu un infekcijas slimību profilaksē.
Pats par sevi saprotams, ka zobu tīrīšana un sejas mazgāšana no rītaun vakari nav atcelti. Pirmklasniekam šīs procedūras jāveic neatkarīgi! Pārlieciniet bērnu, ka obligāti jāievēro personīgās higiēnas noteikumi. Skolēnu pierunāt nav grūti.
Kā pareizi mazgāt rokas
Roku mazgāšana pirms ēšanas un pēc pastaigasuz ielas mums māca jau no agras bērnības. Bet pētījumi ir parādījuši, ka 95% bērnu un pieaugušo nezina, kā to izdarīt pareizi! Kāds, jūsuprāt, ir iemesls? Tas ir diezgan vienkārši. Atverot krāna ūdeni, ar netīriem pirkstiem pieskaramies rokturim vai vārstam. Mikrobi, kas dzīvo uz ādas virsmas, nekavējoties tiek nodoti jūsu rokās! Pēc roku mazgāšanas ar ziepēm mēs izslēdzam krānu, pieskaroties tiem pašiem vārstiem, un bacili pārstādām atpakaļ uz tīrām rokām. Šādas mazgāšanas ietekme un ieguvums tiek samazināts līdz gandrīz nullei.
Rodas loģisks jautājums:"Kā tad ir pareizi mazgāt rokas?" Šeit viss ir vienkāršs. Algoritms ir vienāds. Bet krāna aizvēršanas brīdī jums jāņem rokās salvete, jāpārklāj ar to vārsts un jāpagriež nepieciešamais reižu skaits. Ja jums ir celtnis ar vienu roku, tas ir vēl vieglāk. Mēs to aizveram ar rokas aizmuguri. Un, protams, neaizmirstiet mazgāt rokas ar dezinfekcijas līdzekli.
Dzīve uzlaužas, tīrot zobus
Kurš vismaz reizi mūžā bija reģistratūrāzobārsts, droši vien atcerējās ovālu un tīru spoguli uz roktura, kurā redzat zobārsta darba rezultātu. Jūs varat ievietot to pašu bērnu kausā pie izlietnes, tikai miniatūros izmēros.
Šis pasākums ļaus mazulim novērot zobustos tīrot, apsveriet, kas notiek ar attāliem zobiem, cik labi tie ir notīrīti. Ja jūs veicat šo procedūru regulāri un efektīvi, tad zobārsta apmeklējumi tiks samazināti līdz minimumam.
Ja bērns ir slims!
Kad bērns vai pieaugušais ir saaukstējies vaigripa, tad jums jānostiprina studenta personīgās higiēnas noteikumi. Paziņojumā katram ģimenes loceklim slimības periodam ieteicams būt saviem galda piederumiem (krūzes, šķīvjiem, dakšām un karotēm). Pēc iespējas biežāk vēdiniet istabu un pacienta istabu. Gan slimiem, gan veseliem ir jāvalkā maskas uz sejas. Ja pacients šķauda vai klepo, tad, to darot, viņam vienkārši jāaptver mute vai deguns!
Skolēnu personīgās higiēnas noteikumi: piezīme (īsi)
- Diena jāsāk un jāpabeidz ar zobu tīrīšanu.
- Pēc uzlādes jums ir jāuzliek gulta un jāatvelk aizkari, atverot logu.
- Katru nedēļu jums jāapgriež nagi. Vislabāk to darīt svētdienas vakarā pirms skolas nedēļas sākuma un pēc tam doties uz dušu.
- Katru vakaru ir jāmazgājas gan meitenēm, gan zēniem - to nosaka studenta personīgās higiēnas noteikumi.
- Atgādinājums atgādina vairākas reizes nedēļā noberzt ķermeni ar ziepjūdeni. Šī apstrāde mazgās netīrumus un baktērijas no epidermas un noņems atmirušās ādas daļiņas.
- Bērniem matus vajadzētu mazgāt ne biežāk kā 2 reizes nedēļā. Ar biežu saaukstēšanos ir atļauts samazināt procedūru skaitu.
- Katru rītu bērnam ir pienākums uzvilkt tīras, izgludinātas biksītes un zeķes (zeķubikses).
- Skolas kafejnīcā jūs nevarat dzert no kāda cita glāzes un nevarat izmantot kāda cita galda piederumus.
- Nomaināmus apavus nedrīkst koplietot.
- Ir zināms, ka klases skolēni mīl grauzt pildspalvu vāciņus, kā arī dzēšgumiju zīmuļa augšpusē. To darīt ir absolūti neiespējami.
- Studenta paša ķemmes klātbūtne palīdzēs izvairīties no infekcijas ar galvas utīm.
Ko darīt, ja….
Ja bērns aizmirst ievērot personiskos noteikumusstudenta higiēna, viņam nāks palīgā piezīme. Tas bērnam jāreizina un jāredz pēc iespējas biežāk. Arī vecākiem ir stingri jāievēro šie noteikumi. Ja bērns redz, kā mamma vai tētis ievēro higiēnas standartus, tad viņš pats tos ar prieku izpildīs, atdarinot savus mīļos vecākus.
Uzturiet to tīru, un jūsu ķermenis pateiksies par šo darbu ar spēcīgu imunitāti!
