Mūsu raksta tēma ir "Žāvētu plūmju priekšrocības un kaitējums". Šo jautājumu apspriež ne tikai pircēji, bet arī zinātnieki. Kopumā uzreiz jāatzīmē, ka žāvētas plūmes, kuru īpašības jau ir labi izpētītas, diez vai var kaitēt personai. Galvenais ir izvēlēties neskartu produktu.
Šādi iecienīti žāvēti augļi: plūmju priekšrocības un kaitējums
Tā kā šie žāvētie augļi ir ļoti izplatītivisā pasaulē viņš jau sen ir atradis vietu ne tikai kulinārijā, bet arī tādās jomās kā medicīna, dietoloģija un pat kosmetoloģija. Ja kāds joprojām nezina, kas ir dotā oga (un šī ir oga), tad atcerieties, ka labi izžāvēta plūme ir tīrākā plūme. Šie žāvētie augļi ir ne tikai ļoti, ļoti garšīgi, bet arī var stiprināt jūsu veselību. Pat profesionāli ārsti iesaka to iekļaut uzturā profilakses nolūkos.
Žāvētu plūmju ieguvumi un kaitējums: kas atsvērs?
Žāvētos augļos ir daudz cukura, precīzāk sakot,glikoze, saharoze un fruktoze. Kas attiecas uz derīgajām organiskajām skābēm, tās var atrast arī žāvētās plūmēs. Piemēram, tas satur daudz citronskābes un skābeņskābes. Kā vitamīnus var uzskatīt par askorbīnskābi, tiamīnu un karotīnu.
Žāvētos augļos ir daudz šķiedrvielu un īpašs slāpekļa satursvielas, kas padara to vēl vērtīgāku pircēju acīs. Protams, tāpat kā visi augļi, žāvētas plūmes satur minerālvielas, proti, fosforu, kāliju, magniju. Turklāt pīrāgu gardums ir noderīgs grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā, jo tas ir tiešs dzelzs avots, un tas, savukārt, palīdz cīnīties ar anēmiju (vai anēmiju) un banālu vitamīnu trūkumu. Tādējādi jūs varat izvairīties no nevajadzīgiem ceļojumiem uz aptieku un naudas tērēšanas medikamentiem. Jums jāatzīst, ka daudz patīkamāk ir ēst garšīgas žāvētas plūmes, nekā grabēt ar tablešu iepakojumiem. Vienīgā problēma ir tā, ka nelielai daļai cilvēku ir alerģija pret šiem žāvētajiem augļiem.
Plūmju priekšrocības un kaitējums, jeb Kāda ir šī produkta ietekme uz cilvēka ķermeni
Žāvētas plūmes nevar saukt par zemu kaloriju daudzumuproduktu, tāpēc tas var jūs pilnībā aktivizēt. Neskatoties uz to, ka žāvētas plūmes nav svaigi augļi, bet gan žāvēti augļi, to derīgās īpašības nemazinās. Jau sen ir pierādīts, ka žāvētu plūmju lietošana mazos daudzumos uzlabo gremošanu un labvēlīgi ietekmē visu cilvēka ķermeni. Pietiks ar piecām ogām dienā, lai nekad nezinātu kuņģa problēmas.
Tas viss ir tieši saistīts ar ķīmisko apmaiņu, untā uzlabošana (paātrinājums) noved pie svara zuduma. Ārstnieciskās īpašības, protams, tiek augstu vērtētas. Tomēr šiem žāvētajiem augļiem ir vairākas citas noderīgas īpašības. Piemēram, tas palīdz cīnīties ar baktērijām, īpaši mutē. Kas attiecas uz kaitīgajām īpašībām, cilvēkiem ar cukura diabētu ir pilnīgi kontrindicētas plūmes. Bērniem arī nav ieteicams aizrauties ar žāvētām ogām, jo tās var neizraisītā organismā izraisīt gremošanas traucējumus. Esiet piesardzīgs, izvēloties gardumu pie letes, un esiet vesels! Un žāvētas plūmes jums to palīdzēs.
