Atsvaidzinošs citrona un piparmētru dzēriens

Atsvaidzinošs citrona-piparmētru dzēriens ne tikaidod garšas prieku un ļauj remdēt slāpes, bet kopumā pozitīvi ietekmē ķermeni. Citrusaugļu infūzija dod enerģiju visai dienai un satur daudz C vitamīna. Galvenā limonādes priekšrocība ir tā, ka tā ļauj samazināt svaru, kā arī atbrīvo ķermeni no toksīniem un toksīniem, uzlabo ādas krāsu un atjauno to no iekšpuses .

Citronu un piparmētru dzērienu galveno sastāvdaļu priekšrocības

Citrusaugļi, kas ir daļa no atsvaidzinoša dzēriena,ļauj palielināt imunitāti un attīrīt asinis, labvēlīgi ietekmē kuņģa un zarnu traktu, satur antioksidantus, palīdz pazemināt temperatūru gripas vai saaukstēšanās gadījumā. Citronā ir daudz vitamīnu C, B, fosfora, ogļhidrātu un neliels daudzums olbaltumvielu.

Piparmētras ir pazīstamas ar pretsāpju līdzekļiem,nomierinošas un pretiekaisuma īpašības. Tas labvēlīgi ietekmē gremošanu, proti, uzlabo apetīti, nomāc nelabumu, grēmas. Arī piparmētru plaši izmanto dzērienu pagatavošanai svara zaudēšanai, jo tas nomāc izsalkuma sajūtu.

Gurķis ir 90 procenti veselīgas sulas un 10 procenti šķiedrvielu, kas pozitīvi ietekmē gremošanu un pozitīvi ietekmē zarnas.

Savukārt ingvers noved pie kuņģa-zarnu traktaceļš tonī un paātrina tajā notiekošos procesus, kas veicina svara zudumu. Šī auga sakne satur daudz B, C grupas vitamīnu, dzelzi, cinku, magniju, kāliju un citus mikroelementus. Tam ir arī tonizējoša iedarbība uz cilvēka ķermeni. Dzēriens, kas izgatavots no ingvera, citrona un piparmētras, ne tikai atdzesē un tonizē, bet arī atbrīvo ķermeni no toksīniem un toksīniem, paātrina vielmaiņu.

Dzerami atsvaidzinoši dzērieni, kas pagatavoti nono iepriekšminētajiem komponentiem dažādos veidos un dažādās proporcijās jūs varat ne tikai izbaudīt garšas burvību un remdēt slāpes, bet arī rūpēties par savu ķermeni, zaudēt liekos kilogramus. Cīņā pret aptaukošanos īpaši efektīvs ir dzēriens, kas pagatavots no ingvera, citrona, gurķa un piparmētras.

Jūs varat arī pagatavot bērnu dzērienus, kuru sastāvā būs tikai dabīgas sastāvdaļas. Piemēram, tas var būt citrona un piparmētru dzēriens, kura recepte ir sniegta zemāk.

Citronu piparmētru dzēriens

Sastāvs:

• citrons - 2 gabali (lieli);
• cukurs - ½ glāze;
• svaiga piparmētra - 4 zari;
• medus - 1,5 ēdamkarotes.

Kā pagatavot piparmētru un citronu dzērienu:

1. Katliņā ielej 3 litrus ūdens, pievieno piparmētru (veselu), vāra. Atstāj atdzist.
2. Piecas minūtes veseliem citroniem pārlej verdošu ūdeni. Pēc citrusaugļu mazgāšanas noņemiet astes. Nogrieziet tos gabalos kopā ar ādu, noņemot sēklas.
3. Izmantojiet blenderi, lai sasmalcinātos citronus, cukuru un medu iegūtu celulozes stāvoklī.
4. Ielieciet iegūto maisījumu glāzētrīs litru burka un ielej ūdeni ar piparmētru, kas atdzesēta līdz 40 grādiem (jums jāiegūst zari). Atstājiet citrona un piparmētru dzērienu ledusskapī līdz nākamajam rītam. Pirms lietošanas izkāš. Dzert atdzesētu.

Atsvaidzinošs citrona piparmētru dzēriens

Sastāvdaļas vienai porcijai:

• gāzēts ūdens;
• citronu - puse;
• cukurs - 2 tējkarotes;
• svaiga piparmētra - 1 zariņš;
• ledus.

Sagatavošana:

1. Glāzes apakšā ielej cukuru.
2. Piepildiet glāzi ar ledus gabaliņiem.
3. Pievieno pusi citrona sulu un piparmētru zariņu.
4. Pievienojiet glāzei dzirkstošo ūdeni. Dekorē ar piparmētru un citrona ķīli.

Mājas piparmētru limonāde apetītes mazināšanai

Ja vēlaties zaudēt dažas papildu mārciņas, svara zudumam varat izmantot šo dzērienu, kas izgatavots no piparmētrām un citrona.

Sastāvs:

• citrons - 1 gabals;
• kaļķi - 2 gabali;
• cukurs - 150 grami;
• svaiga piparmētra - ķekars;
• ledus.

Sagatavošana:

1. Vāra divus litrus ūdens, nedaudz atdzesē.
2. Izspiest citrusaugļu sulu un ielej to vārītā ūdenī.
3. Ielej pusi cukura un labi samaisa, līdz tas pilnībā izšķīst.
4. Sasmalcina piparmētru, sasmalcina ar atlikušo cukuru un pievieno limonādei. Labi samaisa.
5. Ļaujiet tai pagatavot 15-20 minūtes. Tad izkāš un atdzesē.
6. Gatavo dzērienu ielej glāzē, pievieno ledu un rotā ar veselām piparmētru lapām.

Citronu, piparmētru un ingvera dzēriens

Sastāvs:

• citrons - 1 gabals;
• medus - 1 ēdamkarote;
• ingvera sakne - gabals 2 centimetrus garš;
• piparmētra - maza ķekars.

Sagatavošana:

1. Sagrieziet ingveru plānās šķēlēs.
2. Sagrieziet citronu šķēlēs.
3. Vāra pusotru litru ūdens. Nenoņemot no uguns, pievienojiet ingveru. Pagatavojiet 10 minūtes.
4. Pievieno sagrieztu citronu, medu un piparmētru. Uzvāra un noliek malā, pārklāta ar vāku.
5. Pēc pusstundas dzērienu izkāš. Pirms lietošanas ieteicams to atdzesēt.

Ledus ingvera tēja ar citronu un piparmētru

Sastāvs:

• melnā tēja - 5 maisiņi;
• citrons - 1 gabals;
• cukurs pēc garšas;
• ingvera sakne - īkšķa lieluma gabals;
• piparmētra - 2-3 zari.

Gatavošanas process:

1. Tējkannā ievieto tējas maisiņus, piparmētru, ingvera un citrona miziņu.
2. Ielej pusotru litru verdoša ūdens.
3. Pēc vārīšanas izņemiet tējas maisiņus. Pēc garšas pievienojiet cukuru un citrusaugļu sulu.
4. Atdzesē līdz istabas temperatūrai, noņem ingveru, piparmētru un citrona miziņu. Ielieciet dzērienu ledusskapī.
5. Pasniedziet ingvera, citrona un piparmētru dzērienu ar ledu un citrusaugļu šķēli.

Dzert ar gurķi, citronu, ingveru un piparmētru

Sastāvs:

• gurķi - 1 gabals;
• citrons - 1 gabals;
• svaigas piparmētru lapas - 6 gabali;
• sasmalcināta ingvera sakne - ½ ēdamkarote.

Sagatavošana:

1. Nogriezto mizoto gurķi sagriež plānās šķēlēs.
2. Sagrieziet citronu šķēlēs.
3. Ievietojiet visas sastāvdaļas kannā, pievienojiet divaslitru auksta ūdens un ievieto ledusskapī uz nakti. No rīta izkāš. Gurķu, citronu un piparmētru dzērienu ar ingveru ieteicams lietot atdzesētu.

Svaigums Formula dzēriens

Sastāvs:

• ingvera sakne - gabals 3 centimetrus garš;
• svaigas piparmētru lapas - 12 gabali;
• citrons - 1 gabals;
• gurķi - 1 gabals;
• mīļā.

Sagatavošana:

1. Sarīvē smalki ingveru, ielieciet to stikla burkā.
2. Pievieno piparmētru un pusi citrona sulu.
3. Pārlej ar vienu litru verdoša ūdens un atstāj uz 20 minūtēm.
4. Izkāš infūziju.
5. Izgrieziet nomizoto gurķi aprindās un ielieciet krūzes dibenu.
6. Sagrieziet atlikušo citronu ķīļos un pievienojiet gurķim.
7. Gurķim un citrusaugļiem pārlej ingvera infūziju un atdzesē.
8. Pēc divām stundām dzērienu izkāš.
9. Pasniedz glāzēs, rotātas ar citrona ķīli un piparmētru lapām. Pēc garšas varat pievienot medu.

Citronu piparmētru dzēriens ir ne tikai lielisksatsvaidzina un remdē slāpes, bet pozitīvi ietekmē arī visu ķermeni, tonizē un attīra to. Pievienojot ingvera un gurķa saknes citrusaugļu-piparmētru infūzijai, jūs saņemat rīku, kas palīdzēs zaudēt papildu mārciņas. Pašmāju limonāde ir ļoti populāra bērniem. Un tā dabiskais sastāvs šo dzērienu labvēlīgi atšķir no saldās soda vai veikalu sulām.