Goji ogas aug un nogatavojas ielejāsMongolija, Himalaji un Tibeta. Dažiem cilvēkiem tie šķiet ārkārtīgi eksotiski, taču to labvēlīgo ietekmi uz ķermeni nevar pārvērtēt. Pašlaik šis auglis tiek uzskatīts par vienu no dziedinošākajiem pasaulē. Īpaši populārs uzvarēja brīnumu kokteilis "Goji ogām". Šajā rakstā tiks aprakstītas vairākas receptes tā pagatavošanai.
Pozitīva ietekme uz ķermeni
Ar daudziem eksperimentiem tā arī bijaIr noteikts, ka goji oga aktivizē augšanas hormona ražošanu cilvēka ķermenī. Turklāt tie stimulē tauku sadedzināšanu, jo tie ievērojami uzlabo ķermeņa metabolismu. Un tas nav visas ogu ārstnieciskās īpašības. Viņi palēnina novecošanos, uzlabo asinsriti smadzenēs, palielina efektivitāti un atvieglo atveseļošanos no nopietnām slimībām.
Cīņa ar lieko svaru
Pārmērīga ķermeņa tauku sadedzināšanas mehānisms arlietot goji ogas ir diezgan vienkārši. Nesen tika atklāts hormons leptin, kas ir atbildīgs par apetītes regulēšanu. Šī viela ir atbildīga par izsalkuma sajūtu nomākšanu. Brīnumainas ogas stimulē leptīna veidošanos organismā. Turklāt tas satur daudz šķiedrvielu, kas, sajaucoties ar ūdeni, pārvēršas želejveidīgā masā, kas piepilda kuņģi. Tāpēc cilvēks ilgstoši jūtas piepildīts.
Kontrindikācijas lietošanai
Перед тем как приготовить коктейль "Ягоды годжи", jāzina par tā blakusparādībām. Ideāls svara zaudēšanai neeksistē. Tas, kas dod labumu citiem, var nodarīt būtisku kaitējumu. Ar īpašu piesardzību jālieto ogas grūtniecēm un cilvēkiem ar noslieci uz hipertensiju. Pastāv gadījumi, kad indivīdi nepanes goji ogas. Kokteilis, kura recepte tiks aprakstīts zemāk, vispirms jālieto vienu reizi dienā. Ja diskomforts neparādās, tad no otrās nedēļas dzēriena lietošanu var palielināt līdz divām reizēm dienā (vakarā un no rīta). Jāatceras, ka jūs nevarat ēst neapstrādātu goji! Tikai žāvētā veidā tie kļūst ļoti noderīgi un pilnīgi droši.
Vieglākais recepte
Sastāvs:
- sausais ogu maisījums - 1 ēdamkarote;
- verdošs ūdens - 1 glāze.
Sagatavošanas metode:
Žāvētas godži ogas jāpārlej ar verdošu ūdeni un uzstāj pusstundu. Gatavo dzērienu var ievietot termosā un ņemt līdzi uz servisu.
Kokteilis "Goji ogas" un dzērvenes
Brīnumdzērienā ražotāji biežipievieno dzērvenes. Šī oga arī palielina izturību, tonusu un garīgās spējas. Dzērvenes satur daudz noderīgu mikroelementu: kalciju, varu, cinku, selēnu, fosforu, dzelzi. Ir pierādīts, ka godži ogu un dzērveņu kombinācija vienā dzērienā padara to daudzkārt veselīgāku un efektīvāku. Turklāt dzērvenes piešķir kokteilim patīkamāku garšu.
Sastāvs:
- ūdens - 1 glāze;
- dzērvenes - 1 sauja;
- godži ogas - 1 ēdamkarote.
Sagatavošanas metode:
- Pirmkārt, godži ogas jāpārlej ar siltu ūdeni un jāuzstāj piecpadsmit minūtes.
- Pēc tam uzlējumam jāpievieno dzērvenes.
- Tagad visu vajadzētu sakult ar blenderi, līdz iegūta viendabīga masa.
Kokteilis "Goji ogas" ar dzērvenēm ir gatavs! Ir labi iedzert kādu dzērienu no rīta, lai sagatavotos jaunai darba dienai.
Olbaltumvielu kokteilis ar ogām
Ar goji ogu proteīna vērtību nevarpat peru pieniņš salīdzina. Tāpēc šie augļi ir lielisks dzēriens muskuļu atjaunošanai pēc treniņa. Tas jāsagatavo dienu pirms lietošanas.
Sastāvs:
- zema tauku satura piens (1-1,5%) - 1 litrs;
- godži ogas - 4 ēdamkarotes;
- kanēlis - pēc garšas.
Sagatavošanas metode:
- Vispirms ogas jāieliek traukā un jāaplej ar pienu.
- Pēc tam trauki jāpārklāj ar pārtikas plēvi un jāievieto ledusskapī uz nakti.
- Nākamajā dienā iegūtā infūzija rūpīgi jāsaputo ar blenderi.
- Smaržīgu garšvielu cienītāji dzērienu var papildināt ar smaržīgu kanēli.
Proteīna kokteilis "Goji Berries" ir gatavs!
Ogu-banānu maisījums
Šis gardais deserts lieliski aizstāj brokastis vai vēlās vakariņas.
Sastāvs:
- piens - 1 glāze;
- godži ogas - 1 ēdamkarote;
- banāns - 1 gabals;
- linsēklu eļļa - daži pilieni.
Sagatavošanas metode:
- Vispirms dziļā bļodā jāieliek godži ogas un mazos gabaliņos sagriezti banāni.
- Pēc tam produktus vajadzētu pārliet ar pienu, pievienojot linsēklu eļļu.
- Pēc tam visas traukā esošās sastāvdaļas rūpīgi jāsakuļ ar blenderi.
- Ja vēlaties, dzērienu pirms dzeršanas var atdzesēt.
Šādi tiek pagatavots godži ogu banānu kokteilis. Patērētāju atsauksmes liecina, ka tas sniedz sāta sajūtu vairākas stundas.
Maigi rozā kokteilis
Atsvaidzinošs deserts ar augļu gabaliņiem neatstās vienaldzīgu nevienu. Šī dzēriena dzeršana veicina arī svara zudumu.
Sastāvs:
- svaigas zemenes - 4 gab.;
- godži ogas - 2 ēdamkarotes;
- banāns (pēc garšas);
- jogurts (bez piedevām) - 1/2 tase;
Sagatavošanas metode:
- Sākumā vienā traukā jāievieto zemenes (3 gab.), banāns un ogas.
- Pēc tam visu vajadzētu pārliet ar jogurtu.
- Tagad produkti ir rūpīgi jāsaputo ar blenderi.
- Atlikušās zemenes jāpievieno augļu un ogu masai dažas minūtes pirms putošanas procesa pabeigšanas, lai dzērienā paliktu mazi gabaliņi.
Kokteilis gatavs! To gatavojot, jogurtu var aizstāt ar zema tauku satura kefīru. Tas samazinās dzēriena kaloriju saturu.
Atsvaidzinošs kokteilis ar godži ogām
Lai veldzētos tveicīgā pēcpusdienā, labi iederas saldētu ogu kokteilis. Tā sagatavošana prasīs ļoti maz laika.
Sastāvs:
- jebkuri saldēti augļi vai ogas - 1/2 tase;
- godži ogas - 1/8 tase;
- ūdens - 2 glāzes.
Sagatavošanas metode:
Ir nepieciešams sajaukt visas sastāvdaļas dziļā bļodā, ielej ūdeni un saputo ar blenderi.
Šādu kokteili var paņemt līdzi karstā dienā uz darbu vai uz pludmali. Tas lieliski remdē ne tikai slāpes, bet arī izsalkumu.
Tējas pagatavošana
Tagad, kad zināt, kā pagatavot godži ogu smūtiju, varat apskatīt veidus, kā pagatavot citus dzērienus. Dziedinošie augļi ir lieliski piemēroti tējas pagatavošanai.
Sastāvs:
- melnā vai zaļā lapu tēja (pēc garšas);
- krizantēmas ziedi - 3-5 gabali;
- godži ogas - 5-7 gab.
Sagatavošanas metode:
- Visas sastāvdaļas jāaplej ar karstu ūdeni (temperatūra aptuveni 80 grādi).
- Pēc tam tējai jāļauj brūvēt divdesmit minūtes.
- Tagad dzērienu var pasniegt.
Ciešā kompānijā šī garšīgā un aromātiskā tēja noderēs.
Ķīniešu pipari uz godži ogām
Šis dzēriens ir lielisks līdzeklis pret saaukstēšanos. Lai to pagatavotu, nepieciešams ķīniešu degvīns. Derēs jebkurš cits veids, taču tas ir izturīgs (45 grādi) un kvalitatīvs.
Sastāvs:
- degvīns - 1/2 litri;
- godži ogas - 50 grami.
Sagatavošanas metode:
Augļi jāpārlej ar degvīnu un jāatstāj nedēļu tumšā un vēsā vietā. Turklāt tinktūru var lietot pret saaukstēšanos, 10 gramus divas reizes dienā.
Secinājums
Iepriekš minētās receptes palīdzēs jums kļūt slaidākam,kā arī palielināt imunitāti un uzlabot veselību. Daudzi cilvēki atzīmē, ka ir ļoti noderīgi regulāri dzert kokteili Goji Berries. Cilvēku atsauksmes liecina, ka tā pastāvīga lietošana ļauj zaudēt svaru pēc iespējas īsākā laikā, kā arī ilgstoši saglabāt rezultātus.
