Katrā vizītē pie ārsta, grūtnieceizmērīt spiedienu. Tas ir svarīgs rādītājs gan mātes, gan mazuļa veselības stāvoklim. Ideālā gadījumā asinsspiedienu vajadzētu mērīt reizi nedēļā. Bet Krievijas klīnikās tas tiek darīts tikai plānotās pārbaudes laikā, tas ir, aptuveni reizi trīs nedēļās. Ar mazāko novirzi tas jādara katru dienu un pat vairākas reizes dienā. Ir ļoti labi iepriekš iegādāties tonometru, lai patstāvīgi kontrolētu spiedienu mājās.
Spiediena normas grūtniecības laikā
Normāls asinsspiediens veselam pieaugušam cilvēkamcilvēkam ir 120/80 mm Hg. Art. Ja sievietei pirms grūtniecības bija tieši šāds spiediens, tad grūtniecības laikā tam nevajadzētu pieaugt līdz 140/90 un samazināties līdz 90/60. Šis ir vidējais rādītājs. Dažiem cilvēkiem normālā stāvoklī “darba” spiediens ļoti atšķiras no normas. Tāpēc grūtniecības laikā tas mainīsies citās robežās. Ir labi, ja sieviete mēra asinsspiedienu plānošanas posmā, lai noteiktu “darba” ātrumu.
Kāpēc ir svarīgi kontrolēt asinsspiedienu grūtniecības laikā?
Kad topošajā māmiņā parādās jauna dzīvība,palielinās slodze uz ķermeni. Tagad mums ir vajadzīgas papildu rezerves, kas iet uz mazuļa augšanu un attīstību. Pastiprinās vielmaiņa, palielinās cirkulējošo asiņu apjoms, mainās vielmaiņa, pat sirds atrodas savādāk. Tas viss ir nepieciešams, lai mazulis piedzimtu vesels. Ja izmaiņas mātes ķermenī izraisa hipertensiju vai hipotensiju, vispirms cieš auglis. Ir ļoti svarīgi nekavējoties veikt pasākumus, lai stabilizētu jūsu stāvokli. Bet grūtības ir tādas, ka gandrīz visas zāles, kas pazemina asinsspiedienu grūtniecības laikā kontrindicēta.
Asinsspiediena mērīšana grūtniecības laikā
Grūtniecēm bieži ir rādītājispiediens atšķiras no normas. Ir svarīgi regulāri veikt rādījumus un darīt to pareizi. Nav jēgas ņemt līdzi asinsspiediena mērītāju uzreiz pēc fiziskas slodzes, piemēram, kāpšanas pa kāpnēm. Nervu spriedze, stress arī nedos objektīvu priekšstatu. Lai attēls būtu precīzs, jums iepriekš jāsagatavojas, sēdiet krēslā vai uz ērta krēsla apmēram 15 minūtes, nomieriniet. Un tikai pēc tam ieslēdziet tonometru. Pirms mērījumiem arī nav vērts dzert tēju vai kafiju, pat bez kofeīna. Karsts šķidrums spēj arī uz īsu laiku palielināt spiedienu. Mērījumus parasti ir labāk veikt vienlaikus, piemēram, pirms gulētiešanas. Mērīšanas laikā rokai jāatrodas aptuveni sirds līmenī vai nedaudz zemāk. Apģērbam jābūt brīvam.
Augsts asinsspiediens
Spiediens bieži paaugstinās sakarā arpārmērīgs darbs vai iedzimta predispozīcija. Bet dažreiz šis simptoms var liecināt par patoloģiskiem stāvokļiem gan mātei, gan auglim, no kuriem visbīstamākā ir preeklampsija. Ja pie rokas nav tonometra, tādas pazīmes kā galvassāpes, slikta dūša, vemšana, mušas acu priekšā, sejas apsārtums un troksnis ausīs var liecināt par augstu asinsspiedienu. Ja atrodat kādu no šīm pazīmēm, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu vai izsauciet ātro palīdzību. Ja spiediens paaugstinās ar noteiktu biežumu, bet nerada bažas ārstējošajam ārstam, jums jāzina, kā patstāvīgi pazemināt spiedienu grūtniecības laikā. Mainot ikdienas uzturu un dzīvesveidu, jūs varat pilnībā atbrīvoties no hipertensijas.
Preeklampsija
Preeklampsija ir palielināts veidsspiediens, pie kura urīnā atrodamas arī olbaltumvielu pēdas. Slimība rodas tikai grūtniecēm. Preeklampsija pēc dzemdībām var izzust pati, taču, ja tā netiek pienācīgi kontrolēta un ārstēta, tā var pārvērsties par eklampsiju, stāvokli, kas izraisa krampjus un pat komu. Ārstēšana tiek veikta tikai slimnīcā ārsta uzraudzībā.
Kā pazemināt asinsspiedienu grūtniecības laikā
Dzīvnieku izcelsmes sāls un taukispēja saglabāt šķidrumu organismā. Ar paaugstinātu spiedienu ir nepieciešams ierobežot sāls uzņemšanu vai pilnībā to likvidēt. Tas pats attiecas uz dzīvnieku taukiem. Hipertensijas cēlonis bieži ir tādu pārtikas produktu lietošana kā šokolāde, kafija, melnā tēja. Brūkleņu un dzērveņu augļu dzērieni palīdzēs pazemināt asinsspiedienu grūtniecības laikā. Neapstrādāti kāposti, burkāni, bietes, spināti, ķirbis – visi šie produkti, kas grūtniecības laikā pazemina asinsspiedienu, atrisinās arī citas problēmas, piemēram, paglābs no beriberi vai strauja svara pieauguma. Tēju labāk dzert ar citronu un bez cukura. Ātrā palīdzība augsta asinsspiediena gadījumā ir vēsa duša un svaigs gaiss.
Zāles, kas pazemina asinsspiedienu
Ja sieviete cieta noaugsts asinsspiediens, tad viņai noteikti ir noliktavā zāles, kas var ātri nākt palīgā. Bet tas, kas bija labs iepriekš, jaunajā situācijā vairs nav pieņemams. Asinsspiediena zāles var radīt neatgriezenisku kaitējumu bērnam. Jebkura līdzekļa saņemšana jāsaskaņo ar ārstu. Tā kā risks bērnam ir augsts, ārsti bez steidzamas vajadzības cenšas neparakstīt zāles, kas samazina asinsspiedienu grūtniecības laikā. Ja situācija nav kritiska, ārsts var ieteikt nomierinošus līdzekļus, piemēram, baldriānu vai māteres, kā arī diurētiskos līdzekļus. Ja vienkārši un droši sedatīvi līdzekļi nepalīdz, ārsts var nozīmēt desmit dienu Papazol vai Dopegyt kursu. Plānotai paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai lieto metaprololu un nifedipīnu. Papildus tiek izrakstīti "Papaverin", "No-Shpa". Ar ļoti augstu spiedienu sieviete tiek aicināta doties uz slimnīcu, lai speciālistu uzraudzībā veiktu terapiju.
Zems asinsspiediens grūtniecības laikā
Pirmajā trimestrī grūtnieces biežisejas zems spiediens. Gadās, ka meitenes, kuras vēl neapzinās savu situāciju, sāk justies vājš, ģībonis. Iepriekš, pirms ātro testu parādīšanās, daudzi uzskatīja, ka zems asinsspiediens ir grūtniecības pazīme. Daļēji tā ir taisnība. Fakts ir tāds, ka tieši zems spiediens rada labvēlīgus apstākļus jaunu asinsvadu veidošanai. Bet normāls rādītājs nedrīkst būt lielāks par 10% no parastā, zems asinsspiediens nedrīkst izraisīt ģīboni, troksni ausīs, sliktu dūšu vai gaisa trūkuma sajūtu. Ja parādās kāda no šīm pazīmēm, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Tā kā zems asinsspiediens grūtniecības laikā tiek uzskatīts par bīstamu simptomu. Zemāks (diastoloģiskais) spiediens var brīdināt par nieru darbības traucējumiem. Ārstējošajam ārstam šajā gadījumā ir pienākums noteikt papildu urīna analīzi. Bet neatkarīgi no tā, kādus datus fiksē tonometrs, nekādā gadījumā nav iespējams patstāvīgi lietot medikamentus. Gadās, ka topošās māmiņas testi ir normāli, bet veselības stāvoklis nav īpaši labs.
Un, ja visa grūtniecība ir zems asinsspiediens, kas man jādara šajā gadījumā, lai atvieglotu savu stāvokli? Izmantojiet vienkāršus, bet efektīvus padomus.
Kā palielināt spiedienu
Zemu asinsspiedienu grūtniecības laikā var nedaudz koriģēt ar vienkāršu vingrinājumu palīdzību.
- Katru dienu veiciet nelielu iesildīšanos, vēlams uz fitball. Tas uzlabos asinsriti un nedaudz paaugstinās asinsspiedienu.
- Apgulieties uz dīvāna un novietojiet kājas uz muguras tā, lai tās būtu virs vidukļa. Šajā pozīcijā būs asiņu aizplūšana no pēdām, kas būtiski uzlabos pašsajūtu.
- Ātrā palīdzība zemam spiedienam ir kontrasta duša. Noteikti pabeidziet procedūru ar vēsu ūdeni.
Zems asinsspiediens grūtniecības laikābieži vien ir miega trūkuma vai fiziska noguruma rezultāts. Labs miegs un pastaigas svaigā gaisā palīdzēs tikt galā ar sliktu veselību. Dažreiz ir lietderīgi apēst kādu sālītas zivs gabalu vai krekeri. Sāls saglabā ūdeni organismā, un no šķidruma spiediens paaugstinās.
Pat ar labu veselību tas ir nepieciešamsregulāri mēra asinsspiedienu. Tas ļaus savlaicīgi atklāt un novērst mazākās novirzes no normas, nekaitējot mātei un mazulim.
