Skola ... Mainīgas mācību stundas un pārtraukumi, pastāvīgs stress, uzmanības koncentrēšanās nodarbību laikā ietekmē bērna stāvokli, veselību un fizisko attīstību.
Arvien biežāk dzirdam sūdzības par ģenerāļa pasliktināšanosmūsu bērnu fiziskais stāvoklis skolā. Pat V.A. Sukhomlinskis apgalvoja, ka slikto akadēmisko sasniegumu iemesls ir studentu slikta veselība. Skolotājs var palīdzēt bērnam uzlabot veselību laikā, kad viņš mācās skolā. Jautra fiziska. minūte uzmundrinās bērnu, dos viņam iespēju atpūsties, pārslēgties no viena darbības veida uz citu. Skolotāji šādas pauzes bieži pastiprina ar jautru mūziku vai prezentāciju. Tādējādi tie paaugstina bērna garastāvokli un vēlmi uztvert izglītojošu materiālu. Lai gan daudzi skolotāji ir pret šādu pauzi stundā. Izdomāsim.
Kā to īstenot nodarbībā?
Skolotāja profesionālā meistarība viņam ļaujpareizi ievadiet pauzes stundā, lai mazinātu skolēnu nogurumu. Šajā gadījumā ir jāņem vērā bērnu vecums, kā arī psiholoģiskās īpašības. Ja skolotājs redz, ka darba produktivitāte samazinās, palielinās kopējais kļūdu skaits, kas negatīvi ietekmē uzdevumu izpildi – tas ir skaidrs signāls atveseļošanās pauzei. Fizik. minūte bieži tiek pavadīta pie 20 nodarbības minūtēm, bet, ja nepieciešams, varat strādāt arī agrāk. Šajā laikā skolotājs izmanto savas zināšanas par kustību un mācību procesa vispārējo saistību. Tas ļaus izmantot dažādas fiziskās aktivitātes, lai atjaunotu veiktspēju, uztveri un uzmanību. Fizik. viena minūte nodarbībā jāietur 5 minūšu laikā. Atpūtai bērnam ir svarīga loma, dod iespēju iegūt jaunu enerģijas lādiņu.
Ko lietot?
labsajūtas vingrinājumi nodarbību laikā,pauzes, kas vērstas uz relaksāciju, vingrošana acīm, aktīvas spēles pārtraukumos - tas nav pilnīgs šādu "minūšu" saraksts izglītības procesā skolā.
Šīs pauzes vecāki var izmantot arī mājās.kad bērns pilda mājasdarbus. Vingrojumi palīdz atslābināt noteiktas muskuļu grupas. Bērns pats nevar atbrīvoties no šīs spriedzes. Jums jāiemāca viņam atpūsties. Fizik. minūte palīdz novērst asinsrites sistēmas slimības, atvieglo elpošanu, veicina normālu bērna dzīvi. Prakse turēt aktīvas pauzes sporta vingrinājumiem tiek veiksmīgi izmantota sākumskolās. Pēc šādas iesildīšanās, pēc KD Ušinska teiktā: "... bērns jūs apbalvos ar veselām desmit minūtēm dzīvas uzmanības, un tas jūs aizstās ar vairāk nekā nedēļu pusaizmigšanas nodarbībām."
Izpildes piemērs
Tādas pauzes laikā kā fiziska. pagaidi minūti, bērni ne tikai runā, bet arī rāda dažādas kustības.
Kā viņi dzīvo? - paraustīja rokas uz sāniem.
Kā tev iet? - ej uz vietas.
Kā tev iet? - skrien uz vietas.
Vai tu guli pa nakti? - parādiet, kā viņi guļ.
Kā jūs to uztverat? - velkot rokas...
Bērnu fiziskais minūtes var uzmundrināt bērnu, palīdzēt attīstīt kustību koordināciju un palīdzēt atjaunot uzmanību.
