Jūsų kūdikis jus visą laiką džiugina. Būtent jis yra pagrindinė gyvenimo prasmė. Tačiau dažnai būna su jauna mama, kad jai labai atsibodo rūpintis kūdikiu. Ypač varginantis kasdienis judesio sutrikimas dienos, vakaro ir nakties miego metu. Kai kūdikis dar labai mažas, jį nesunku paguldyti. Bet kai jis užauga ir priauga svorio, moteriai jau yra fiziškai sunku jį supti. Ir ji pradeda galvoti, kaip išmokyti vaiką užmigti pačiam. Šioje pastangoje jai gali padėti daktaro Estiville metodas. Šiame straipsnyje mes pabandysime apie tai kalbėti.
Ispanų gydytojas Estiville padarė išvadąvaiko iki 5 metų miegas turi būti normalizuotas, jis tikrai turi išmokti užmigti be tėvų pagalbos. Tada ateityje jis neturės nemigos ir kitų problemų. Jei iki 5 metų vaikas negali eiti miegoti be motinos pagalbos, tai suaugęs žmogus kenčia nuo miego problemų. Kaip sako Estiville metodas, vaikas nuo šešių mėnesių jau gali miegoti savo kambaryje, tamsoje ir nepabusti visą naktį. Jums tereikia jo to išmokyti. Ir nebandykite ieškoti pasiteisinimų: žarnyno diegliai, dantys, ligos, tiesiog pripraskite mokyti kūdikį gerai miegoti.
Taigi pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yraatsisakyti judesio ligos. Dabar jūs nepadėsite vaikui užmigti. Turite būti ramus, pasitikintis savo galimybėmis. Turėtų būti kūdikio žaislas, manekenas ir lopšys, kuriame kūdikis miega šalia jūsų. Kasdien darydamas tą patį, mažylis pamažu pripras prie vakarinio miego ritualo. Estiville metodas apima vaikų klojimą žiemą 20: 00-20: 30, o vasarą - 20: 30-21: 00. Būtent šiuo metu lengviausia užmigti.
Estiville'o metodas padėti vaikui užmigti:
- Įdėkite kūdikį į lovelę. Elkitės kaip įprasta, natūraliai. Uždenkite jį antklode. Pajutęs, kad kažkas negerai, greičiausiai jūsų kūdikis iškart atsikels arba ims verkti, kai pamatys, kad mama nori išeiti iš kambario. Nebandykite iš karto to dėti. Atsisėskite šalia lovos, meiliu balsu pasakykite vaikui, kad „mama nori išmokyti jus miegoti, žiūrėti, šalia jūsų yra meška, jūs ne viena“.
- Tada grąžinkite kūdikį, palinkėkiteLabanakt jam ir išeik iš kambario. Būkite pasirengę, kad jūsų vaikas padarytų viską, ką gali, kad jus sugrąžintų. Jis suks pyktį, garsiai verks, stovės prie lovos, nervinsis. Patariame būti kantriems ir drąsiems, nes kova dar tik prasidėjo. Jokiu būdu nepasiduokite ir neimkite kūdikio ant rankų, kad jis suptųsi. Jis supras, kad gali susitvarkyti, o Estiville metodas neveiks.
- Išėjus iš kambario, kas 3–5minučių grįžti. Bet ne tam, kad nusiramintų ar padėtų užmigti, o tam, kad parodytų, jog mano mama yra šalia ir niekur nedingo. Grįžęs pasakyk, kad reikia miegoti ir labanakt. Palaipsniui laiką galima padidinti iki 5-10 minučių ar daugiau.
- Įgykite jėgų, pirmiausia atlaikykite problemiškiausiusdienų. Vieną kartą verta kankintis, bet tada jūsų vaikas gali išmokti pats užmigti! Paprastai kūdikiai verkia apie valandą ar dvi, po to jie užmiega.
Daugelis nepripažįsta Estiville metodo, apžvalgos apie jįpalik blogus, jie tiki, kad tai gali sugadinti vaiko psichiką. Tačiau kitos motinos pabrėžia, kad tai labai padeda atsikratyti judesio ligos. Tuo pat metu vaikas išlieka psichologiškai sveikas. Norint pritaikyti Estiville metodą ar ne, kiekviena mama nusprendžia pati.
