Merginos yra gyventojų grupė, kuridaugiau nei kiti yra susirūpinę dėl jų svorio. Faktas yra tai, kad šiuolaikiniai grožio standartai jiems kelia labai pavojingą idėją, kuri sako, kad mergaitė yra dar patrauklesnė, nei ji yra plonesnė. Kaip rezultatas, bandant tapti realiais moterys grožio mergaičių, o ne
Lengviausias dėl sąžiningos lytiesJūs galite apskaičiuoti tinkamiausią svorį paprasčiausiai atimdami 110 iš augimo dydžio, apskaičiuoto cm.Šis metodas visada buvo naudojamas anksčiau. Šiandien idealus svoris mergaitei yra apskaičiuojamas šiek tiek kitaip. Specialūs stalai buvo sukurti ilgą laiką. Jie yra pagrįsti didelio masto statistiniais tyrimais. Iš jų galite sužinoti, koks yra tinkamiausias svorio ir aukščio santykis mergaitėms. Su tokiomis lentelėmis būtina susipažinti visiems, kurie rūpinasi savo kūno svoriu. Pavyzdžiui, idealus svoris 165 cm aukštyje yra nuo 53 iki 59 kg. Tačiau verta paminėti, kad šie skaičiai tinka tik tiems gražiosios žmonijos pusės atstovams, kurie turi vadinamąjį normalistinį kūną. Jei mergaitė yra asteninė, tada jai, atitinkamai padidinus normalų svorį, svyruoja nuo 51 iki 54 kg. Svorio ir aukščio santykis merginose, turinčiose hipersteninį kūną, taip pat skiriasi nuo kitų. Čia idealus svoris bus 57-65 kg.
Kodėl reikia žinoti tinkamą merginų svorio ir ūgio santykį?
Следует понимать, что девушкам необходимо pirmiausia išlaikyti savo svorį normaliame intervale, kad nebūtų sutrikdyta savo endokrininės sistemos veikla. Faktas yra tai, kad riebalinis audinys gali gaminti hormonus, priklausančius estrogenų grupei. Jie yra labai svarbūs, nes jie dalyvauja tiek seksualinės, tiek širdies ir kraujagyslių sistemos reguliavime. Jei dėl staigaus kūno masės sumažėjimo mergaičių svorio ir aukščio santykis yra sutrikęs, tokių hormonų gamyba taip pat labai greitai sumažėja. Dėl šios priežasties menstruacijų ciklas bus nutrauktas. Kai kurios per plonos moterys netgi patiria laikiną reprodukcinės funkcijos praradimą.
Kartais savo noru numesti svorio, merginos atneša savo kūnus beveik visiškai išnaudoti. Jei sistemingai atsisakote maitinimo, tada
galiausiai tai gali paskatinti plėtrątokia liga kaip anoreksija. Tai taip rimta, kad visais atvejais toli gražu neįmanoma išgelbėti paciento net naudojant pačius moderniausius gydymo metodus. Taigi visiškas maisto atmetimas nėra antsvorio problemos sprendimas.
Natūralu, kad tai nėra naudinga merginomsir antsvoris. Faktas yra tas, kad dėl per didelio svorio padidėja širdies ir kraujagyslių sistemos apkrova. Tai lemia greitą dėvėjimąsi ir daugybės ligų vystymąsi.
