Bubnovsky: mano keliai skauda - ką turėčiau daryti? Aprašymas ir gydymas

Sergejaus Michailovičiaus Bubnovskio vardas yra žinomas daugeliui.Šis medicinos mokslų daktaras sukūrė alternatyvios ortopedijos ir neurologijos sistemą, leidžiančią išgydyti lėtines raumenų ir kaulų sistemos negalavimus per vidinius kūno rezervus.

Vienoje jo knygų „Man skauda kelius.Ką daryti?" Bubnovsky pateikia paaiškinimus ir rekomendacijas tiems žmonėms, kuriems sunku net tiesiog sulenkti koją. Tokių pacientų kančios yra neišmatuojamos. Jiems negali padėti chirurgų pastangos pakeisti raiščius ar sąnarius, taip pat pašalinti meniską. Visos šios manipuliacijos sukelia tik laikiną palengvėjimą.

Savo knygoje „Keli skauda.Ką daryti?" Gydytojas Bubnovsky aprašo savo paties techniką, kurią pritaikius net tie pacientai, kurie buvo sunkiai sužeisti ir kuriems buvo atliktos kompleksinės operacijos, galėjo užlipti ant aukščiausio olimpinių žaidynių pakylos laiptelio, tapdami pasaulio ir Europos čempionais. Sistema padeda net tiems, kurie yra toli nuo sporto. Atlikę garsaus gydytojo sukurtus pratimus, Bubnovsky pacientai nustoja šlubuoti ir visam laikui pamiršta ramentus.

Kelio patologijos

Žmogaus raumenų ir kaulų sistema turilabiausiai pažeidžiamas taškas. Jie yra keliai. Nepaisant to, kad gamta jiems suteikė sudėtingą struktūrą, šių sąnarių apkrovos kartais yra pernelyg didelės. Kiekvienas žmogus susiduria su judesiu ir traumomis. Šiems veiksniams ypač jautrūs sportininkai ir pagyvenę žmonės. Pirmasis - dėl piktnaudžiavimo stresu, o antrasis - dėl su amžiumi susijusių nerangumų, regėjimo silpnumo ir kaulinio audinio trapumo.

Gydytojas Bubnovsky tradiciškai suskirsto visas kelių ligas į dvi kategorijas. Jie įtraukia:

1. Artritas.Tai yra patologijos, atsirandančios dėl uždegiminių procesų sąnariuose. Artrito priežastys gali būti įvairios infekcijos ir autoimuniniai procesai. Kartais negalavimas atsiranda dėl organizmo reakcijos į kitas ligas. Dažnai tokios patologijos atsiranda dėl sąnarių pažeidimo.

2. Artrozė. Tokia liga atsiranda, kai dėl nepakankamos mitybos ar didelių apkrovų sunaikinami sąnariai.

Kaip viena iš šių dviejų patologiniųprocesai taip pat atsiranda potrauminių komplikacijų. Jie sukelia sąnario uždegimą ir laipsnišką sąnario sunaikinimą ar regeneraciją. Traumos ypač pavojingos vyresniame amžiuje, kai visi procesai yra ryškiausi. Tai pablogina būklę.

Patologinių procesų simptomai

Bet kuri kelio sąnario liga negali praeiti žmogaus nepastebėta. Artrito ir artrozės pasireiškimas išreiškiamas judėjimo sutrikimais ir skausmu.

Taip pat yra antrinių simptomų, kurie nesukeliadidelių nepatogumų turintis asmuo. Taigi, sąnarys gali uždegti ir patinti. Kalcifikacijos kartais nusėda raiščiuose, o subchondralinis kaulas pradeda deformuotis. Tačiau būtent skausmo sindromas ir mobilumo ribotumas verčia žmones ieškoti iškilusios problemos sprendimo.

Visuotinai priimtos rekomendacijos

Kaip praktikoje gydomas keliasBendras? Tradicinė medicina siūlo tik dvi galimybes. Pirmajame iš jų gydymas atliekamas priešuždegiminiais nesteroidiniais vaistais, taip pat chondroprotektoriais. Tokiu atveju papildomai naudojama fizioterapija ir hormonų terapija.

Antrasis variantas - operacija. Verta pasakyti, kad pastaraisiais metais chirurginės intervencijos į sąnarius buvo atliekamos taip dažnai, kad jos įgytų tikrai universalias proporcijas.

Ar laikomasi požiūriotradicinė medicina? Tie, kurie priklauso alternatyvių gydymo metodų šalininkų kategorijai, rodo nepakankamą oficialių sveikatos įstaigų siūlomos terapijos efektyvumą, o kartais net ir visišką teigiamo rezultato trūkumą.

Alternatyvus metodas

Vienas iš tų, kurie siūlo nutoltitradicinių pažiūrų, yra dr. S. M. Bubnovsky. „Man skauda kelius. Ką daryti?" - tai jo darbas, kuriame akcentuojamas alternatyvus sąnarių gydymo metodas. Tuo pačiu metu visų pirma yra fizioterapinis poveikis ir gydomieji pratimai. Garsus gydytojas vaistams skiria palaikomąjį vaidmenį.

Diagnozės nustatymas

Kokias rekomendacijas Sergejus pateikia savo knygojeBubnovsky „Man skauda kelius. Ką daryti?"? Visų pirma, garsus gydytojas perspėja dėl sąnarių savigydos. Neteisinga diagnozė yra prarastas laikas, kuris ne tik padidins ligos trukmę, bet ir nulems nenuspėjamus rezultatus.

Ką pataria Bubnovskis?Man skauda kelius, ką turėčiau daryti? Pacientui, užduodančiam tokį klausimą, gydytojas pirmiausia rekomenduoja išsiaiškinti artrito židinį. Patologijos zona gali būti, pavyzdžiui, klubo sąnaryje. Būtent iš ten skausmo simptomas kartais pasireiškia keliu, kirkšniu ar apatine nugaros dalimi. Norėdami lokalizuoti ligą, gydytojas rekomenduoja atlikti klubo sąnarių rentgenogramą. Gydytojo užduotis bus nustatyti šių sąnarių erdvės sąnarių sumažėjimą.

Tokios diagnostikos rezultatai yra labai svarbūs, nes jie leis nustatyti gydymo objektą ir reabilitacijos pratimų kompleksą.

Susisiekite su specialistais

Savo knygoje Sergejus Bubnovsky „Keli skauda.Ką daryti?" pataria būti atidiems tiems skausmingiems pojūčiams, kurie atsiranda po galimų sužalojimų ar fizinės veiklos. Kartais žmonės gana greitai pamiršta mažas sąnarių mėlynes. Laiku nesant pagalbos, sutrinka kraujotaka ir išsivysto uždegimas. Visa tai ateityje sukels daug rūpesčių.

Ką pataria daktaras Bubnovskis?Man skauda kelius, ką turėčiau daryti? Užduodantys tokį klausimą neturėtų didinti sąnarių apkrovos. Tuo pačiu metu jų judėjimo būdas turėtų būti švelnus. Esant tokiems simptomams, Sergejus Michailovičius rekomenduoja nedelsiant kreiptis į specialistą, o ne gydytis. Gydytojo atlikta diagnostika neleis padaryti kai kurių klaidų, nuo kurių perspėja Bubnovsky.

Man skauda kelius, ką turėčiau daryti?Panašų klausimą gali užduoti pacientai, turintys tokias patologijas kaip stuburo osteochondrozė, ankilozuojantis spondilitas, podagra ir reumatoidinis artritas. Tokiais atvejais tik patyręs gydytojas gali tiksliai nustatyti diagnozę ir paskirti teisingą pasveikimo eigą.

Fizioterapija

Tradicinėje sveikatingumo medicinojegimnastikai skiriama daug mažiau dėmesio nei verta. Be to, gydytojai ne visada savo pacientams skiria pratimus, skirtus kelio sąnarių ligoms gydyti. Kartais atlikus sveikatą gerinančius pratimus atsiranda nemalonių pojūčių. Būtent jie priverčia žmones atsisakyti studijų.

Ką apie tai sako daktaras Bubnovskis?Ar skauda kelius? Ką daryti? Nuolat atlikite reikiamą pratimų rinkinį! Įprasta gimnastika, net turint nedidelį krūvį, kartais duoda daug didesnį efektą nei brangūs farmakologiniai vaistai.

Su garsios sukurta gydymo technikagydytoja, galima rasti perskaičius knygą „Man skauda kelius. Ką daryti?". Sergejus Michailovičius Bubnovskis savo alternatyvų gydymo metodą pavadino kineziterapija. Tai yra kineziterapijos pratimų variantas, kurio įgyvendinimas leis asmeniui atsikratyti kelio sąnarių artrito ir artrozės.

Sportavimo sąlygos

Pagal alternatyvią techniką, patologijomskelio sąnarius, pacientas turi įvaldyti specialius MTB-1 arba MTB treniruoklius. Tačiau pratimus galima atlikti ir namuose. Ir tam reikia įsigyti guminį amortizatorių.

Viename gale jis pritvirtintas prie sienos arba prie kojos.baldai. Antrame amortizatoriaus gale padaryta kilpa, kuri uždedama ant blauzdos. Norint išvengti nemalonių pojūčių, geriau užsiėmimus vesti prie aptemptų kojinių.

Gimnastika Bubnovsky

Knyga (Sergejaus Bubnovskio) „Keli skauda. Ką daryti?". Autorius savo metodo pratimus skirsto į jėgos ir dekompresijos pratimus.

Pirmojo užduotis yra atlikti sunkų darbą su raumenimis. Todėl jose padidėja kraujotaka, atkuriama drenažo sistema, pagerėja sąnario ir raumenų mityba.

Apsvarstykite keletą Bubnovsky jėgos pratimų:

1. Pacientas yra pradinėje padėtyje - guli ant pilvo. Jis pėda traukia guminį buferį, kol kelias visiškai sulenks.
2. Pacientas turėtų ranka laikyti guminį amortizatorių, tuo pačiu metu atlošdamas koją ant kelio.
3.Pacientas yra pradinėje sėdimoje padėtyje, pasisukęs į šoną į atramą, kur pritvirtintas amortizatorius. Koja turi būti tiesi ir atnešta, o tada kiek įmanoma į šoną. Šis pratimas gali sukelti kelio skausmus.

Antrasis pratimo variantas yra dekompresija.Jas savo pacientams taip pat rekomenduoja daktaras Sergejus Bubnovskis. Ar skauda kelius? Ką daryti? Norint atkurti normalią sąnario funkciją, būtina sustiprinti sąnario drenažą ir pagerinti visų jo struktūrų kraujotaką. Tai gali padaryti ir dekompresijos pratimai.

Čia yra kai kurių iš jų aprašymas:

1. Pacientas turėtų nusileisti keturiomis. Guminis amortizatorius yra įtemptas. Paciento užduotis yra maksimaliai pagrobti klubą į priekį. Judėjimas turėtų būti aštrus.
2.Pacientas yra pradinėje padėtyje - guli ant nugaros. Tokiu atveju amortizatorius turėtų būti pritvirtintas prie atramos viename gale, o prie blauzdos - kitame. Paciento užduotis yra paliesti grindis kulnu, kol koja ištiesta.

Reikėtų nepamiršti, kad atliekantsveikatą gerinanti gimnastika pagal Bubnovsky metodą, gali atsirasti skausmas raumenyse, taip pat traumuoti sąnarius. Tai negali būti kontraindikacija tęsti sveikatingumo komplekso įgyvendinimą.