Jie atvyksta į sporto salę daugiausia dėl vienos priežasties - jie nori įgyti raumenų, panašių į bodybuilderius, vaizduotus ant plakatų, arba bent jau panašius į modelių vaikinus su spaudos kubeliais iš reklamos.
Ежедневно тренеры по боди встречают новеньких vaikinai, kurie skubėja į klases ir yra pasirengę perkelti kalnus. Bet kodėl per kelis mėnesius ar net anksčiau, iš dešimties vaikinų salėje yra tik vienas ar du, o iš tikrųjų pasiekta sėkmė - ir dar mažiau? Atsakymas yra paprastas: dauguma nepavykusių sportininkų, kurie po mėnesio nematė rezultato užuominos, prarado save ir prarado tikėjimą savimi, taip pat susidomėjimą kultūrizmu.
Paslaptis yra paprasta - sportininkai, kurie „pastatė“ kūną, sugebėjo motyvuoti ne tik įsigyti sporto salės prenumeratą, bet ir daugelį metų trunkančius treniruotes.
Šioje sporto šakoje, kaip ir kultūrizmas, motyvacija yra psichologinė sėkmės sėkmė. Ji skatina veiksmus. Kuo didesnis jo lygis, tuo stipresnis noras įsitraukti.
- Bet koks kultūristas buvo motyvuotas praktikuoti,matydamas idealą televizijoje ar plakate. Ne veltui treniruoklių salėje pakabinkite kultūrizmo nugalėtojų nuotraukas. Išvada rodo, kad dažnai reikia žiūrėti įžymybių treniruočių vaizdo įrašus, kurie sukelia sveiką pavydą ir verčia greičiau pasiekti rezultatą.
- Muzika per klasę, kaip paaiškėjo, yra svarbi. Ji džiugina, sukelia norą mokyti ir padeda atlikti keletą papildomų pratybų.
- Jei sportininkas turi panašų požiūrį turintis asmuo, su kuriuo jis yraapsilanko salėje, tai gerokai padidina galimybę atsisakyti klasių ir pasiekti sėkmės. Jei tokių draugų nėra tarp draugų ir pažįstamų, galite palaikyti ryšį su asmeniu iš auditorijos. Sportuojant, kaip kultūrizmas, motyvaciją skatina sveika konkurencija.
- Для достижения результатов необходим хороший treneris, be kurio nieko neįvyksta. Todėl jums reikia pasirinkti tinkamą asmenį, kuriam patikėsite savo kūno statybą. Profesionalas turėtų suprasti ne tik grynai sporto reikalus, bet ir fiziologiją, psichologiją ir mitybą. Jei sportininkas turi blogą sėkmę, tikras treneris visada ras teisingus žodžius, kurie neleis būsimam kultūrininkui atsisakyti klasių.
- Padidės kultūrizmo motyvacija, jei bus nustatytasavo pasiekimus. Rekomenduojama periodiškai fotografuoti save, tada palyginti. Nuotraukos turi būti paimtos toje pačioje vietoje ir tomis pačiomis apšvietimo sąlygomis.
Bet kuris žinomas kultūrizmas patvirtins, kad vienintelė priežastis, dėl kurios jis neperdavė kultūrizmo, yra motyvacija. Galų gale, ji parsivežė jį į salę kiekvieną dieną.