/ / Kultūrizmas: motyvacija yra sėkmės paslaptis

Kultūrizmas: motyvacija yra sėkmės paslaptis

Jie atvyksta į sporto salę daugiausia dėl vienos priežasties - jie nori įgyti raumenų, panašių į bodybuilderius, vaizduotus ant plakatų, arba bent jau panašius į modelių vaikinus su spaudos kubeliais iš reklamos.

Ежедневно тренеры по боди встречают новеньких vaikinai, kurie skubėja į klases ir yra pasirengę perkelti kalnus. Bet kodėl per kelis mėnesius ar net anksčiau, iš dešimties vaikinų salėje yra tik vienas ar du, o iš tikrųjų pasiekta sėkmė - ir dar mažiau? Atsakymas yra paprastas: dauguma nepavykusių sportininkų, kurie po mėnesio nematė rezultato užuominos, prarado save ir prarado tikėjimą savimi, taip pat susidomėjimą kultūrizmu.

Kultūrizmo motyvacija
Tad kodėl kiti gavo tai, ką jie svajojo: raumenų kūnas, skausmingai žavingi žvilgsniai, kultūrizmo varžybos ir kai kurie iš jų - „p. Olympia“ pavadinimas?

Paslaptis yra paprasta - sportininkai, kurie „pastatė“ kūną, sugebėjo motyvuoti ne tik įsigyti sporto salės prenumeratą, bet ir daugelį metų trunkančius treniruotes.

Kultūrizmo motyvacija
Nenuostabu, jie sako, kad kultūrizmas, motyvacijatai labai svarbu, tai nėra hobis, o gyvenimo būdas. Ir čia kalbama ne tik apie nuolatinius užsiėmimus, bet ir nuolatinį teigiamą požiūrį, kuris visada turi būti išlaikytas lygiu. Tik tuomet nebus sunkių kasdienių kelionių į sporto salę bet kokiu oru, nuolatinė kova su geležimi, griežtas mitybos ir miego laikymasis, blogų įpročių atmetimas.

Šioje sporto šakoje, kaip ir kultūrizmas, motyvacija yra psichologinė sėkmės sėkmė. Ji skatina veiksmus. Kuo didesnis jo lygis, tuo stipresnis noras įsitraukti.

Kultūrizmo konkurencija
Ką reikia daryti, kad motyvacija neišnyktų? Patyrę kultūristai žino paslaptis ir džiaugiasi galėdami pasidalinti jais su naujokais:

  1. Bet koks kultūristas buvo motyvuotas praktikuoti,matydamas idealą televizijoje ar plakate. Ne veltui treniruoklių salėje pakabinkite kultūrizmo nugalėtojų nuotraukas. Išvada rodo, kad dažnai reikia žiūrėti įžymybių treniruočių vaizdo įrašus, kurie sukelia sveiką pavydą ir verčia greičiau pasiekti rezultatą.
  2. Muzika per klasę, kaip paaiškėjo, yra svarbi. Ji džiugina, sukelia norą mokyti ir padeda atlikti keletą papildomų pratybų.
  3. Jei sportininkas turi panašų požiūrį turintis asmuo, su kuriuo jis yraapsilanko salėje, tai gerokai padidina galimybę atsisakyti klasių ir pasiekti sėkmės. Jei tokių draugų nėra tarp draugų ir pažįstamų, galite palaikyti ryšį su asmeniu iš auditorijos. Sportuojant, kaip kultūrizmas, motyvaciją skatina sveika konkurencija.
  4. Для достижения результатов необходим хороший treneris, be kurio nieko neįvyksta. Todėl jums reikia pasirinkti tinkamą asmenį, kuriam patikėsite savo kūno statybą. Profesionalas turėtų suprasti ne tik grynai sporto reikalus, bet ir fiziologiją, psichologiją ir mitybą. Jei sportininkas turi blogą sėkmę, tikras treneris visada ras teisingus žodžius, kurie neleis būsimam kultūrininkui atsisakyti klasių.
  5. Padidės kultūrizmo motyvacija, jei bus nustatytasavo pasiekimus. Rekomenduojama periodiškai fotografuoti save, tada palyginti. Nuotraukos turi būti paimtos toje pačioje vietoje ir tomis pačiomis apšvietimo sąlygomis.

Bet kuris žinomas kultūrizmas patvirtins, kad vienintelė priežastis, dėl kurios jis neperdavė kultūrizmo, yra motyvacija. Galų gale, ji parsivežė jį į salę kiekvieną dieną.