Vyrai mano, kad dėl nežinomos priežastieskad muštynių metu būtina naudoti kumščius. Tačiau, kaip rodo praktika, stiprus smūgis delnu ne mažiau efektyviai slopina puolėjo agresiją. Be to, ši parinktis nėra tokia traumuojanti. Visų pirma, smūgis delnu sumažina sąnario traumos riziką, jau nekalbant apie lūžių galimybę. Toks kovos būdas atrodo ne tik efektyvus sprendimas puolant, bet ir geras nukreipiamasis manevras.
Kiek veiksmingas yra smūgis atviru delnu?
Visiškai be reikalo dėti per daug energijos ir duoti impulsą visu kūno svoriu. Metodas tinka visų pirma žalai padaryti iš šono, kur mažai tikėtina, kad bus galima panaudoti masę.
Kaip pataikyti delnu frontaline kryptimi?
Kai smūgiuojate, turite užtikrinti, kad alkūnėsekė važiavimo kryptimi ir per daug nenuėjo į šoną. Idealiu atveju jis turėtų judėti toje pačioje plokštumoje su delno „kulnu“. Tik šiuo atveju smūgis bus kuo efektyvesnis. Norint pritaikyti papildomą jėgą, pakanka papildyti judesį sukant kūną.
Smūgis su išoriniu delno kraštu į kaklą
Rekomenduojama mušti delno kraštu į kakląužnugaryje. Stipriausias, paryškintas toks efektas bus gautas prasiskverbus iš tos pusės, iš kurios darbinė ranka pritvirtinta prie kūno. Kad nesužalotumėte galūnės, patartina iš anksto suveržti pirštus. Toks smūgis delnu tinka ir atakuojant kaklo sritį.
Delno ataka akyje
Toks išpuolis atliekamas delno pagrindu, kuris turi būti tiksliai akies angos srityje. Kad smūgis būtų gniuždantis, rekomenduojama atlikti judesį iš apačios į viršų.
Sėkmingai ištikus akių priepuoliui, yra didelistikimybė, kad priešas praras sąmonę dėl stipraus skausmo sindromo išsivystymo. Būtent todėl tokių veiksmų reikėtų imtis tik kraštutiniais atvejais, kai užpuolikas elgiasi ypač agresyviai.
Lūpų smūgis
Nasolabialinė raukšlė yra gana pažeidžiama vieta. Čia yra daug nervų galūnių. Be to, pateiktoje srityje kaukolės kaulas yra prijungtas prie kremzlinio nosies audinio.
Smūgis atliekamas tuo pačiu delno pagrindu. Patartina įmušti į lūpą, akcentuojant ištiestą ranką. Taigi galite padidinti tikimybę pažeisti ne tik minkštuosius audinius, bet ir užpuoliko dantis.
Pūskite delnu į ausį
Kai smogiama delno kraštu į ausies sritį, vertėturi papildomą dubens, kojų ir pečių juostos judėjimą. Ataka gali būti atliekama raiščių srityje, pavyzdžiui, judesys su ranka, išsikišusia priekyje stovint, jos kaitaliojimas su kita galūne ir pakartotinis impulsas po nedidelio žingsnelio į priekį.
Taip pat galite smūgiuoti į abi galvos puses vienu metu. Prie ko gali privesti toks smūgis į ausis delnais? Pasekmės čia yra tokios:
- nuolatiniai garsai, skambėjimo pojūtis galvoje;
- laikinas orientacijos erdvėje praradimas;
- sąmonės aptemimas;
- ausies būgnelių plyšimas, dalinis ar visiškas klausos praradimas (esant stipriam, tiksliam smūgiui).
Smūgis į nosies tiltelį
Tai atliekama ištiesta ranka iš apačios į viršų. Pagrindinė energija sutelkta delno pagrindo srityje.
Net nedidelis pastūmimas į nosies tiltelį yra kupinas vystymosiskausmo šokas, gausus kraujavimas iš nosiaryklės iki visiško priešininko kovinio pajėgumo praradimo. Stiprus, taškinis išpuolis delnu į atvirą vietą sulaužo nosies tiltelį. Dėl to dažnai kaulų fragmentai prasiskverbia į gilius audinius ir pažeidžiamos smegenys. Todėl atliekant tokius streikus reikia stengtis nepersistengti.
Žandikaulio priepuolis
Tokio atakos poveikis panašus į vykdymoviršutinis kirpimas. Tinkamai akcentuojant ir perduodant papildomą energiją sukant kūno kūną, varžovo nokautas praktiškai garantuotas. Be to, yra tikimybė, kad varžovas prikąs liežuvį.
"Negyvas delnas"
Šis delno judesys dažnai vadinamastinklinio smūgis. Atakuojant ranka atsipalaiduoja. Prasiskverbimas naudojant techniką vyksta tangentiškai kryptimi iš viršaus į apačią ir šiek tiek į vidų. Judėjimą lydi atitinkamas kūno lenkimas.
Pateiktas puolimas labiau nukreiptas įpažeisti odą ir paviršinius audinius, o ne pakenkti vidaus organams. Jai įgyvendinti reikia įgyvendinti labai nereikšmingą svyravimą, kuris neleis priešui imtis atsakomųjų priemonių.
Kovos su delnais privalumai
- Rankos tankis yra pirmasis ir vienas iš pagrindiniųnuopelnus. Teisinga delno padėtis leidžia smūgiuoti smarkiau nei naudojant kumščius. Kaip žinia, pagrindinė bokso problema – pirštus sutvirtinti tvarsčiais ir apsaugoti pirštinėmis. Net patyrę kovotojai, vykdydami stiprius išpuolius, dažnai sudaužo nuogus kumščius. Tačiau sunku įsivaizduoti, kad mūšyje gali būti pažeisti delnai.
- Galimybė pereiti nuo smūgio į grabą – atviradelnas leidžia ne tik atlikti puolimą, bet ir atlikti metimus, destabilizuojant varžovo pusiausvyrą. Kova naudojant šią kūno dalį pašalina apribojimus, kurie galioja naudojant pirštines dirbant kumščiais.
- Forma – puolant kumščiu smūgio bangaišsiskiria kaip sfera. Delnas turi įgaubtą formą. Todėl energija iš jos sąlyčio su paviršiais turi taškinę koncentraciją. Taigi, smūgis į galvą kumščiu gali praeiti išilgai plaukų linijos. Tuo pačiu metu delno priepuolis tokiomis pačiomis sąlygomis gali sukelti rimtų sužalojimų, iki smegenų sukrėtimo imtinai.
Trūkumai
Sprendimas kovoti delnais turi trūkumų.Iš karto reikia pastebėti, kad šiuo atveju ranka pasirodo trumpesnė, palyginti su kumščiu. Skirtumas čia nežymus – vos keli centimetrai. Tačiau kovoje ir to, pasirodo, pakanka, kad smūgio jėgos praradimą kompensuotų kojų ir kūno judėjimas.
Apsvarstytas kitas lyginamasis trūkumasdidelis delno plotas. Ši savybė neigiamai veikia rankos praėjimą per priešininko gynybą. Ten, kur kumščiai gali lengvai persiūti per priešininko galūnes, delnas gali įstrigti.
Iš esmės sugniaužtas kumštis padaro žaląper vidurinių ir smilių sąnarius. Delnas, suformuotas raiščių ir raumenų, yra daug minkštesnis. Štai kodėl atakos šios kūno dalies pagalvėlėmis dažnai sukelia tik odos paraudimą, o kumščių darbo rezultatas – nubrozdinimai, mėlynės, mėlynės. Vadinasi, kova delnais turėtų būti paremta praktikuojama technika, taip pat akcentuojamu impulso investavimu į smūgį.
Baigiamajame darbe
