Veiksmingiausias ir, atitinkamai, labiausiai„Roundhouse“ smūgis yra sunkus. Šią techniką reikėtų pradėti naudoti atskirai. Ir tik tada, po kurio laiko, galėsite tai daryti poromis.
Pratimas "Armada"
Šis smūgis atliekamas visu apsisukimu.liemuo. Tokiu atveju jį atliekantis asmuo turi likti vertikalioje padėtyje. Geriausia atlikti šį pratimą stovint. Žmogus turėtų atlikti apie dvidešimt smūgių kiekviena koja, apsisukdamas. Pradžioje visi judesiai turi būti atliekami sklandžiai ir lėtai. Tokiu atveju būtina kontroliuoti vertikalią kūno padėtį ir pasukti klubais ta kryptimi, kuria yra tariamas priešas.
Norėdami atlikti šį smūgį, kaire kojaturėtų atlikti slydimą atgal pagal laikrodžio rodyklę. Tada reikia apsisukti ant dešinės kojos piršto. Tokiu atveju būtina išskleisti klubus ir liemenį. Atlikus puolimo techniką, smogiamoji koja turi būti atitraukta atgal. Galite naudoti kėdę kaip priešininką. Jis reikalingas norint nurodyti smūgį. „Armada“ turi būti atlikta žingsniu link kėdės. Reikėtų suprasti, kad reikia išlaikyti pusiausvyrą ir nedaryti per didelių smūgių. Smūgio greitį galima padidinti tik fiksavus pratimą.
Koks yra „Mialue di compass“ poveikis
Šis raundas smūgis taip pat vadinamas„Stintų uodega“. Tai galima padaryti dviem būdais. Pirmasis metodas apima visą kūno posūkį, antrasis turėtų būti atliekamas su atrama ant rankų. Reikėtų suprasti, kad ši technika yra labai sudėtinga, todėl ją reikia parengti kuo atidžiau. Taigi, norėdami atlikti šį smūgį, pirmiausia turite užimti pradinę padėtį. Norėdami tai padaryti, liemuo turi būti pasuktas devyniasdešimt laipsnių ir užimti atraminę padėtį. Kairė ranka turi liesti paviršių prie kairės pėdos kulno. Dešinė ranka susikirs su dešine koja. Vėliau liemuo turi būti pasuktas 90 laipsnių kampu. Smūgio koją sportininkas turi nešti lygiagrečiai grindims, smūgiuodamas virš galvos. Smogdamas žmogus turi pasukti kūną 180 laipsnių kampu. Baigę pratimą, turite užimti pradinę padėtį.
Visi pirmiau minėti metodai taip pat turėtų būti parengtilaisvoje dvikovoje. Tačiau tai reikia tęsti tik galutinai įtvirtinus įgūdžius. Ir nepamirškite praktikuoti apsaugos nuo tokių smūgių.
