Kas yra limfa ir kokios yra jos pagrindinės funkcijosžmogaus kūnas? Daugelis žmonių net nesupranta, kokia svarbi yra ši gana mažai žinoma gyvybės palaikymo sistemos dalis. Taigi tai reikia ištaisyti, kad visi suprastų limfos svarbą. Kas yra limfa? Kaip jis cirkuliuoja visame kūne? Kokie veiksniai turi įtakos jo darbo kokybei? Kas bus, jei ji nesusitvarkys su savo pareigomis? Čia pateikiamas trumpas klausimų, kurie bus aprašyti straipsnyje, sąrašas.
Kas yra limfa?
Perkelti
Limfos judėjimo greitis yra maždaug 4milimetras vieną sekundę. Kad įsivaizduotumėte, koks tai mažas, pateikime nedidelį palyginimą - kraujo judėjimo greitis aortoje yra 40–50 cm / sek. Taigi limfa per visą kūną praeina tik šešis kartus per dieną. Kraujas tai daro per maždaug 20–25 sekundes. Didėjant žmogaus amžiui, limfa pradeda judėti lėčiau. Taip yra dėl žmogaus kraujagyslių tonuso ir raumenų aktyvumo sumažėjimo. Tai limfa. Mes žinome, kas tai yra. Dabar pažvelkime į jo veikimo ypatumus.
Kokie veiksniai pažeidžia limfinės sistemos funkcionavimą?
- Sėslus gyvenimo būdas.Didžiausias pavojus yra raumenų aktyvumo sumažėjimas. Kai raumenys tampa silpni ir vangūs, tarp to ir limfinės sistemos pablogėjimo yra tiesioginis ryšys.
- Rūkymas, alkoholis, nepalanki ekologija, peršalimas, nervinė įtampa, didelis nuovargis, nesveika mityba - visa tai geriausiu būdu neturi įtakos mūsų kūno būklei.
- Kraujotakos sistemos veikimo sutrikimai.Dažniausiai sutrinka venų grįžimas į širdį. Dėl to jis kaupiasi apatinėje kūno dalyje ir dažnai palieka lovą į tarpląstelinę erdvę.
- Su amžiumi susiję pokyčiai.Prastą limfinės sistemos funkcionavimą galima nustatyti beveik bet kuriam asmeniui. Su amžiumi problemos tik blogės. Dažniausias rezultatas (ir vienas saugiausių) yra kūno apsinuodijimas.
Kaip matote, savo sveikatos stebėjimas yra jūsų interesas. Mes išsiaiškinome, kas yra limfa. Ką kūnas gali mums duoti, jei nepaisysime savo sveikatos?
Galimos problemos
Čia veikia vis didėjančios problemų koma.Taigi, iš pradžių tarpląstelinio skysčio kaupimasis sukels kraujagysles. Dėl to ląstelės negalės gauti mitybos ir deguonies tiek, kiek reikia normaliam jų veikimui. Toliau kaupiantis skysčiams, limfmazgiai bus perkrauti, o vėliau užteršti galutiniais produktais ir įvairiais toksinais. Dėl to žmogus pradės jaustis blogai, blogai miegoti, lėtinis nuovargis, reguliarūs galvos skausmai, mažas efektyvumas, nesveika odos spalva - apskritai prisiminkite visas tipines apsinuodijimo apraiškas.
Apie limfinės sistemos funkcionavimą
Ką mums duoda geras limfos darbas?
- Metabolizmo procesų aktyvinimas.
- Svorio mažinimas.
- Edemos išnykimas.
- Spuogų išnykimas.
- Atkuriamas vandens balansas.
- Raukšlių ir suglebusios odos pašalinimas.
- Kūno senėjimo lėtinimas.
- Celiulito išnykimas.
Sutikite, labai gražios premijos. Tada klausimas yra natūralus: kaip padaryti, kad limfa gerai veiktų? Kas gali mums padėti? Ir yra atsakymų į tai:
- Reikia aktyviai judėti.
- Masažas turi teigiamą poveikį.
- Būtina palaikyti didelį skysčių kiekį organizme.
- Tinkama ir maistinga mityba.
Nelabai sunku, tiesa? Ir svarbiausia - visi gali tai padaryti.
Funkcijos
- Limfa dalyvauja baltymų absorbcijoje ir grįžime į kraujotakos sistemą.
- Užtikrina švarą tarpląstelinėje erdvėje gabenant atliekų junginius.
- Limfa veikia kaip biologinis ir mechaninis filtras, taip pat dalyvauja tiekiant imuninės ląsteles (tai yra B ir T limfocitai).
- Sugeria riebalinius elementus iš plonosios žarnos.
- Atlieka chimos imunologinę kontrolę.
- Palaiko skysčių ir baltymų pusiausvyrą vidinėje kūno aplinkoje.
- Tai yra greito imunologinio atsako sistemos komponentas.
- Palaiko jungiamojo audinio funkciją.
Tai apsaugo mūsų audinius sveikus,elastinga ir lygi. Todėl būtina visomis priemonėmis stengtis palaikyti limfinės sistemos darbą. Galų gale, maistinių medžiagų apykaita ir skilimo produktų pašalinimas turi būti atliekami nuolat. Kas tai gali padėti, jau buvo parašyta aukščiau.
Išvada
