Silikono plėstuvas yra universaluskompaktiškas treneris, kuris pakeičia keletą skirtingų. Iš išorės jis atrodo kaip praleidžiantis lynas. Tik silikono plėstuvai su kapronų rankenomis arba guma, su storesne juosta, kuri tęsiasi.
Kas yra silikono plėstuvas?
Plėtiklių kaina skiriasi.Tai priklauso nuo to, ką įsigyja simuliatorius. Iš esmės jis skirtas mokyti visas kūno raumenų grupes, pooperacinę reabilitaciją, bicepso formavimąsi, tricepsą, stuburo ligų gydymą ir bendrą fizinį vystymąsi.
Šio inventoriaus išradėjas buvo dr. Bubnovskis.Kiekvieną dieną jis pasiūlė naudoti vieną plėstuvą, o daugiau apmokytų žmonių gali praktikuoti su dviem šoviniais, kad padidintų kūno apkrovą. Daugelis klausia: „Kur nusipirkti silikono plėstuvą, pvz., Bubnovskį?“. Atsakymas paprastas: bet kurioje sporto parduotuvėje ar internetinėje parduotuvėje.
Plėtiklių tipai
Yra daug silikono plėstuvų tipų. Pažvelkime į kiekvieną iš jų:
1. Резиновый трубчатый или пружинный.Jis taip pat vadinamas amortizatoriumi. Įrengtos specialios trikampės rankenos, skirtos lengvai laikyti. Skirtas viršutinės ir apatinės galūnių raumenų ir raumenų treniruotėms. Jei turite vaizduotę, galite išplėsti pratimus ir mokyti kitas kūno dalis. Idealiai tinka moterims ir vyrams.
2. Silikoninis plėstuvas. Pagaminta iš silikoninės medžiagos. Dažniausiai naudojamas reabilitacijai po ligos. Tačiau moterys ir vaikai taip pat naudoja treniruodamos rankas, kojas, krūtinę ir sėdmenis.
3. Apvali guma. Naudojamas tempimui ir jėgos treniruotėms. Tai nėra labai patogu, nes neturi rankenų.
4. Išskleiskite juostos laido pavidalu. Juosta gali būti plati arba siaura, ilga arba trumpa. Viskas priklauso nuo to, kiek treniruojamas kūnas. Juk kuo storesnis turniketas, tuo sunkiau su juo atlikti pratimą. Padeda atsikratyti papildomų kilogramų, priveržti skrandį ir nugarą bei išpumpuoti rankas ir kojas. Tai jis naudojamas pagal Bubnovsky metodą pratybose.
5. Amortizatoriai su rankogaliais arba plėtiklis su apsaugine mova. Skirtas treniruoti kojų raumenis. Jį reikia ištempti stengiantis.
6. Atsparumo juostos „Aštuoni“ ir „Drugelis“. Naudojamas jėgos treniruotėms, skirtoms pilvo raumenims, kojų raumenims, rankoms, vidinėms šlaunų dalims, sėdmenims, krūtinei. Tai duoda gerų rezultatų, jei dirbate su juo bent 20 minučių per dieną.
7. Slidininkų išplėtėjas. Jis daugiausia naudojamas svorio metimui per jėgos treniruotes. Įrengtos patogios rankenos.
Bet kurioje sporto parduotuvėje, kur galite nusipirkti silikoninį plėstuvą, kaip antai Bubnovsky, yra visai įmanoma rasti įvairių plėstuvų, skirtų tiek rankoms, tiek kojoms.
Kaip nustatyti apkrovos lygį pagal plėstuvo juostos spalvą?
Kiekvienas, kuris ketina pirkti kriauklę, turėtų žinoti atsakymus į du klausimus: "Kur nusipirkti silikoninį plėstuvą, pavyzdžiui, iš Bubnovsky?" ir "Kurį plėtiklį turėtumėte pasirinkti pagal apkrovą?"
Išskleidžiamosios juostos spalva jums daug ką pasakys.
Tik pradedantiems pradedantiesiemstraukiniu, jums reikia minimalaus krovinio lygio. Todėl geriau pasirinkti plėstuvą su geltona arba rausva juostele. Moterims tinka žalios spalvos treniruoklis. Vyrams ir moterims, turintiems gerą fizinį pasirengimą, yra atsparumo juostos su raudona juostele. Patyrusiems sportininkams reikia mėlynos juostelės, o juoda arba violetinė bus naudinga sporto profesionalams.
Sporto įrangą reikia rinktis ne pagal kainą, o pagal jėgų galimybes, tada treniruotės ir mankšta bus naudingi.
Kaip ir kur nusipirkti silikoninį plėstuvą kaip iš Bubnovsky?
Šio tipo treniruoklius galite įsigyti adresusporto parduotuvės, prekybos centrai ir internetinės parduotuvės. Pastarajame galite susidurti su nekokybiškomis prekėmis ar sukčiais, todėl geriau patys užsukite į parduotuvę ir ten išbandykite inventorių. Gerose įmonėse jie privalo suteikti garantiją plėstuvui. Tokiu atveju jis gali būti pakeistas ar grąžinamas.
