Kiekvieno apsilankymo pas gydytoją metu nėščia moterisišmatuoti slėgį. Tai svarbus tiek mamos, tiek kūdikio sveikatos būklės rodiklis. Idealiu atveju kraujospūdį matuotis kartą per savaitę. Tačiau Rusijos klinikose tai atliekama tik įprasto tyrimo metu, tai yra, maždaug kartą per tris savaites. Esant menkiausiam nukrypimui, tai reikėtų daryti kasdien ir net kelis kartus per dieną. Labai gerai iš anksto įsigyti tonometrą, kad galėtumėte patys stebėti slėgį namuose.
Slėgio normos nėštumo metu
Normalus kraujospūdis sveikiems suaugusiemsžmogaus slėgis yra 120/80 mm Hg. Art. Jei prieš nėštumą moteris turėjo tokį spaudimą, nėštumo metu jis neturėtų padidėti iki 140/90 ir sumažėti iki 90/60. Tai yra vidurkis. Kai kuriems žmonėms normalus „darbinis“ slėgis labai skiriasi nuo normos. Todėl nėštumo metu jis pasikeis kitose ribose. Gerai, kai moteris planavimo stadijoje pasimatuoja kraujospūdį, kad nustatytų „darbo“ normą.
Kodėl taip svarbu stebėti kraujospūdį nėštumo metu
Kai besilaukiančios mamos viduje atsiranda nauja gyvybė,didėja apkrova organizmui. Dabar mums reikia papildomų atsargų, kurios skiriamos kūdikio augimui ir vystymuisi. Suintensyvėja medžiagų apykaita, didėja cirkuliuojančio kraujo tūris, kinta medžiagų apykaita, net širdis išsidėsto kitaip. Visa tai būtina, kad kūdikis gimtų sveikas. Jei motinos kūno pokyčiai sukelia hipertenziją ar hipotenziją, pirmiausia kenčia vaisius. Labai svarbu nedelsiant imtis priemonių būklei stabilizuoti. Tačiau sunkumas yra tas, kad beveik visi vaistai, mažinantys kraujospūdį nėštumo metu kontraindikuotinas.
Slėgio matavimas nėštumo metu
Nėščioms moterims gana dažnai rodikliaislėgis nukrypsta nuo normos. Svarbu reguliariai matuoti rodmenis ir tai daryti teisingai. Nėra prasmės imti tonometrą iškart po fizinės veiklos, pavyzdžiui, lipant laiptais. Nervinė įtampa, stresai irgi neduos objektyvaus vaizdo. Kad paveikslas būtų tikslus, reikia iš anksto pasiruošti, apie 15 minučių pasėdėti fotelyje arba ant patogios kėdės ir nusiraminti. Ir tik tada įjunkite tonometrą. Arbatą ar kavą gerti net be kofeino taip pat neverta prieš atliekant matavimus. Karštas skystis taip pat gali trumpam padidinti slėgį. Geriau matavimus atlikti tuo pačiu metu, pavyzdžiui, prieš miegą. Matavimo metu ranka turi būti maždaug širdies lygyje arba šiek tiek žemiau. Drabužiai turi būti laisvi.
Padidėjęs slėgis
Dažnai slėgis pakyla dėlpervargimas ar paveldimas polinkis. Tačiau kartais šis simptomas gali signalizuoti apie patologines motinos ir vaisiaus būklę, iš kurių pavojingiausia yra gestozė. Jei po ranka neturite tonometro, tokie požymiai kaip galvos skausmas, pykinimas, vėmimas, musių blyksniai prieš akis, veido paraudimas, spengimas ausyse gali rodyti aukštą kraujospūdį. Pastebėję bet kurį iš šių požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją arba kvieskite greitąją pagalbą. Jei slėgis pakyla reguliariais intervalais, bet nekelia rūpesčių gydančiam gydytojui, turite žinoti, kaip savarankiškai sumažinti spaudimą nėštumo metu. Pakeitę kasdienę mitybą ir gyvenimo būdą, galite visiškai atsikratyti hipertenzijos.
Preeklampsija
Preeklampsija yra padidėjusios formosslėgis, kuriam esant šlapime taip pat randama baltymų pėdsakų. Liga pasireiškia tik nėščioms moterims. Preeklampsija po gimdymo gali praeiti savaime, tačiau tinkamai nekontroliuojant ir negydant gali virsti eklampsija – būkle, sukeliančia traukulius ir net komą. Gydymas atliekamas tik ligoninėje, prižiūrint gydytojui.
Kaip sumažinti kraujospūdį nėštumo metu
Turi druskos ir gyvulinių riebalųgebėjimas sulaikyti skysčius organizme. Padidėjus slėgiui, būtina apriboti druskos vartojimą arba visiškai jo atsisakyti. Tas pats pasakytina ir apie gyvulinius riebalus. Hipertenzijos priežastis dažnai yra maisto produktų, tokių kaip šokoladas, kava, juodoji arbata, vartojimas. Bruknių ir spanguolių vaisių gėrimai padės sumažinti kraujospūdį nėštumo metu. Žali kopūstai, morkos, burokėliai, špinatai, moliūgai – visi šie nėštumo metu kraujospūdį mažinantys maisto produktai išspręs kitas problemas, pavyzdžiui, išgelbės nuo vitaminų trūkumo ar greito svorio padidėjimo. Arbatą geriau gerti su citrina ir be cukraus. Greitosios pagalbos automobilis su padidintu slėgiu yra vėsus dušas ir grynas oras.
Kraujospūdį mažinantys vaistai
Jei moteris kentėjo nuoaukštas kraujospūdis, tada ji tikriausiai turi vaistų, kurie gali greitai padėti. Tačiau tai, kas buvo gerai anksčiau, naujose pareigose nebepriimtina. Vaistai nuo kraujospūdžio gali padaryti nepataisomą žalą kūdikiui. Bet kokios priemonės priėmimas turi būti suderintas su gydytoju. Kadangi rizika kūdikiui yra didelė, gydytojai nėštumo metu be reikalo stengiasi neskirti vaistų nuo kraujospūdžio. Jei situacija nėra kritinė, gydytojas gali patarti raminamųjų, tokių kaip valerijonas ar motinėlė, ir diuretikų. Jei paprasti ir saugūs raminamieji vaistai nepadeda, gydytojas gali skirti dešimties dienų Papazol arba Dopegita kursą. Metaprololis ir nifedipinas naudojami įprastiniam aukšto kraujospūdžio gydymui. Papildomai paskirti „Papaverin“, „No-Shpa“. Esant labai aukštam spaudimui, moteris kviečiama vykti į ligoninę, kad būtų atlikta terapija prižiūrint specialistams.
Žemas kraujospūdis nėštumo metu
Pirmąjį trimestrą nėščios moterys dažnaiveidas sumažėjęs kraujospūdis. Taip atsitinka, kad merginos, kurios dar nesuvokia savo padėties, pradeda jaustis silpnos, apsvaigusios. Anksčiau, prieš greitųjų testų atsiradimą, daugelis manė, kad žemas kraujospūdis yra nėštumo požymis. Tai iš dalies tiesa. Faktas yra tas, kad žemas slėgis sukuria palankias sąlygas naujoms kraujagyslėms formuotis. Bet normalus rodiklis neturėtų būti didesnis nei 10% įprasto, žemas kraujospūdis neturėtų sukelti alpimo, spengimo ausyse, pykinimo, oro trūkumo jausmo. Atsiradus bet kuriam iš išvardytų požymių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Kadangi žemas kraujospūdžio sumažėjimas nėštumo metu laikomas pavojingu simptomu. Žemesnis (diastologinis) kraujospūdis gali įspėti apie inkstų sutrikimus. Tokiu atveju gydantis gydytojas privalo paskirti papildomą šlapimo tyrimą. Tačiau nesvarbu, kokius duomenis užfiksavo tonometras, savarankiškai vartoti vaistų jokiu būdu neįmanoma. Taip atsitinka, kad būsimos motinos analizės yra normalios, tačiau sveikatos būklė nesvarbu.
O jei visą nėštumą žemas kraujospūdis, ką tokiu atveju daryti, kad jūsų būklė palengvėtų? Naudokite paprastus, bet galingus patarimus.
Kaip padidinti kraujospūdį
Žemą kraujospūdį nėštumo metu galima šiek tiek pakoreguoti paprastais pratimais.
- Kiekvieną dieną atlikite šiek tiek apšilimą, geriausia ant fitball. Tai pagerins kraujotaką ir šiek tiek padidins kraujospūdį.
- Atsigulkite ant sofos ir padėkite kojas ant nugaros taip, kad jos būtų virš apatinės nugaros dalies. Šioje padėtyje iš pėdų nutekės kraujas, o tai žymiai pagerins savijautą.
- Žemo slėgio greitosios pagalbos automobilis yra kontrastinis dušas. Būtinai užbaikite procedūrą vėsiu vandeniu.
Žemas kraujospūdis nėštumo metudažnai dėl miego trūkumo ar fizinio nuovargio. Geras miegas ir vaikščiojimas gryname ore gali padėti susidoroti su bloga sveikata. Kartais pravartu suvalgyti gabalėlį sūdytos žuvies ar krekerį. Druska sulaiko vandenį organizme, o slėgis pakyla nuo skysčio.
Net ir turint gerą sveikatą, tai būtinareguliariai matuoti kraujospūdį. Tai leis laiku aptikti ir užkirsti kelią mažiausiems nukrypimams nuo normos, nepakenkiant motinai ir kūdikiui.
