현대 사회에서 사람들은 끊임없이 어딘가로 돌진합니다.제 시간에 모든 일을 할 시간을 갖고, 미완성 된 일에 대해 걱정하고 끊임없이 스트레스에 노출됩니다. 그러나 모든 사람이 자신을 덮친 강력한 경험에 적절히 대처할 수있는 것은 아닙니다. 지속적인 스트레스로 인해 신경 긴장과 공황 발작이 발생합니다. 이러한 발병의 증상, 치료 및 원인은 비교적 최근에 현대 의학에서 관심을 끌고 있습니다. 그러나 이미 상당히 많은 사람들 이이 질병으로 고통 받고 있습니다.
공황 발작 : 증상, 치료 및 원인
공황 발작의 증상은 다음과 같습니다.
-호흡이 어려워지고 공기가 충분하지 않은 것 같습니다.
-심장이 아프거나 가슴이 격렬하게 두드 리거나 간헐적으로 작동합니다.
-아프거나 현기증이 나기 시작하고 메스꺼움, 약점이 몸 전체에 나타나며 실신이 오는 것처럼 느껴집니다.
-혈압이 크게 오르거나 떨어지고, 오한;
-공격이 갑자기 사람을 추월합니다.
-사지에 떨림, 무감각 또는 따끔 거림이 있습니다.
주요 증상은 죽음이나 광기에 대한 두려움입니다.
물론, 이건 싸워야하고, 허용되지 않아야합니다질병이 정신을 장악합니다. 의사는 가만히 앉아 공황 발작을 막을 수있는 해결책을 찾으려고 노력합니다. 질병의 증상, 치료 및 예방을주의 깊게 연구하고 연구합니다. 그러나 불행히도 오늘날의 의사들은 공황 발작을 치료하는 방법에 대해 충분히 발전하지 못했습니다. 그들은 불안 발작 중에 충분한 양의 아드레날린이 혈액으로 급격히 방출된다는 결론에 도달했습니다. 그러나 현재로서는 약물로 공황 발작을 치료할 방법이 없습니다. 의사가 처방 한 모든 약은 공황 발작의 심각성을 줄이거 나 증상을 완화합니다. 오늘날 유일하게 효과적인 방법은 공황 발작에 대한 심리 치료 일 것입니다. 그들의 외모에 대한 무의식적 이유를 식별하고 영원히 사라지도록 그들을 해결하는 것을 목표로합니다. 심리 치료 세션 동안 환자는 발병 초기 단계에서 공황 발작을 스스로 제거하는 방법을 배웁니다. 이러한 심리 치료는 자격을 갖춘 전문가에 의해서만 수행됩니다.
스스로 공황 발작을 다루는 방법?
모든 것이 너무 실행되지 않으면 시도 할 수 있습니다.전문가의 도움을받지 않고 스스로 공황 발작에 대처하십시오. 가장 중요한 것은 긴장을 풀고 호흡을 고르게해야한다는 것입니다. 편안한 자세로 몸과 근육을 이완하고 깊게 숨을들이 쉬고 이완하십시오.
또 다른 좋은 방법은 완전히 "머리를 맑게"하는 것입니다. 생각의 실행을 멈추고 현재의 실제 상황에 집중해야합니다. 그 밖의 모든 것은 상상의 속임수입니다.
그러나 이러한 방법은 질병의 초기 단계에서만 도움이 될 것입니다. 더 심각한 경우에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
