누구도 다음과 같은 진술에 놀라지 않을 것입니다.당근이 매우 유용한 제품이라는 사실. 우리 어머니와 할머니는 한때 먹어야한다고 말씀 하셨는데, 이제 우리는 우리 아이들에게이 멋진 채소에 대한 사랑을 심어 주려고 노력하고 있습니다. 사실, 당근이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 모든 사람이 아는 것은 아닙니다. 유용한 특성이 매우 많기 때문에 자세한 분석이 해를 끼치 지 않을 것입니다.
당근이란?
이년생 식물에 지나지 않습니다.원통형 또는 원추형 모양의 깃 모양의 잎과 뿌리. 뿌리 작물의 색상은 밝거나 옅은 주황색 일 수 있습니다. 모두 다양성에 따라 다릅니다. 아프가니스탄은 당근의 발상지로 간주됩니다. 이 야채는 오랫동안 우리나라와 다른 나라에서 요리 목적으로 사용되었습니다. 이 기사에서 설명하는 유익한 특성 인 당근은 수프, 샐러드, 반찬 등을 만드는 데 사용됩니다. 그것으로 튀김을 만들고 수프에 넣으십시오. 즉시 색이 변하고 튀긴 고기 나 생선에 추가하면 즉시 더 맛있어집니다.
당근 : 유용한 속성
우선, 당근은 그 이유 때문에 가치가 있습니다많은 카로티노이드 (최대 45 %)가 포함되어 있습니다. 베타 카로틴은 몸에서 소중한 비타민 A로 변할 수 있기 때문에 가장 가치가 있습니다.이 훌륭한 비타민은 고추, 바다 갈매 나무속, 심지어 장미 엉덩이보다 당근에 훨씬 더 많다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 확실히 모든 사람들은 비타민 A가 시력에 유익한 영향을 미치고 면역력을 높이며 신진 대사를 개선한다는 것을 알고 있습니다. 그것의 부족은 hypovitaminosis로 이어질 수 있으며, 이는 차례로 다음을 유발합니다.
-점막의 건조;
-심한 피로;
-불면증;
-모발 상태의 악화;
-시력 문제;
-면역 문제.
물론 당근은 좋은 게 아니라B 군의 비타민은 물론 비타민 PP, E, K 및 C를 포함하고 있기 때문에 비타민 A의 공급원입니다. 또한 칼륨, 나트륨, 망간, 인염 및 소화를 촉진하는 효소가 풍부합니다. 당근에는 단백질과 지방이 거의 없습니다. 그것은 설탕과 전분 형태로 제공되는 많은 탄수화물을 포함합니다. 그것은 많은 섬유질을 포함합니다. 노인과 어린이 모두 당근을 먹어야합니다.이 야채의 유익한 특성은 모든 연령대에서 좋은 상태를 유지하는 데 도움이됩니다.
이 야채에서 얻을 수있는 이점에 대해 자세히 이야기하면 다음 사항에 주목할 가치가 있습니다.
-당근은 녹이는 효과를 가질 수 있으므로 방광의 돌을 도울 수 있습니다.
-그 씨앗과 상판은 이뇨 효과가 있습니다. 심장병이나 히스테리에도 사용할 수 있습니다.
-뿌리 채소를 규칙적으로 섭취하면 악성 질병의 발병을 늦출 수 있습니다.
-그 잎은 혈관 확장제 또는 진정제로 사용할 수 있습니다.
-간 또는 신장 질환의 경우 전통 의학은 당근 잎의 달임을 권장합니다.
여기서 논의되는 유익한 특성 인 당근은 칼로리가 높고 영양가가 높지 않기 때문에 다이어트에 자주 사용됩니다. 글쎄, 완벽한 제품 아닌가요?
당근 주스 : 유익한 특성
이 주스는 아주 맛있습니다.불필요한 파운드를 완전히 제거하기로 결정한 사람들에게는 먼저 배고픔을 막아주기 때문에 유용 할 것입니다. 즉, 섭취 한 후에는 훨씬 덜 먹고 싶을 것입니다. 이 주스는 면역력을 향상시키고 신체 전체를 강화시킵니다. 정기적으로 신선한 당근 주스를 섭취하는 것은 안색을 되찾고 눈을 반짝 거리게하는 좋은 방법입니다.
마지막으로 비타민 A는당근에서 발견되며 지방에 가장 잘 흡수됩니다. 즉, 당근을 먹은 후 버터로 빵 한 조각을 먹거나 약간의 식물성 기름을 주스에 직접 첨가하십시오.
