근육 조직을 복원하기 위해강렬한 신체 활동, 운동 선수 및 보디 빌더는 종종 Optimum Nutrition의 BCAA 5000 파우더를 사용합니다. 이 고품질 필수 아미노산 복합체는 스포츠 영양을위한 제제 중 효율성에있어 세계적인 리더 중 하나입니다.
분말 또는 캡슐의 인기 BCAA전문가들은 운동 중과 야간에 근육이 쇠약 해지는 것을 예방하는 근육을 "구급"이라고 부릅니다. 더욱이, "아민"의 핵심 세트는 즉시 동화됩니다. 이 복합 단지는 아마추어 운동 선수와 체중 감량을 원하는 사람들을 포함하여 숙련 된 운동 선수와 초보자 모두에게 허용됩니다.
다양한 아미노산과 그 구성
아무리 많은 단백질 식품을 사용해도운동 선수는 섭취하고 신체는 그것으로부터 받아 불필요한 아미노산만을 부분적으로 합성합니다. 그리고 필수 불가결이라고 불리는 세 가지 유형의 분지 사슬 화합물은 독점적으로 외부에서 나오기 때문에 제품에서 충분한 양을 얻을 수 없습니다. 따라서 스포츠 영양 산업은 인체에서 합성되지 않은 근육 섬유를 복원하기위한 완전한 구성 요소를 포함하는 안전한 보충제를 생산합니다.
Optimum Nutrition에서 제조BCAA 5000 분말 준비는 아미노 복합체의 용해도와 흡수를 가속화하는 특수 기술의 사용과 관련이 있습니다. 각 1 회 제공량에는 필수 아미노산 5000mg (5g = 1 스쿱 또는 티스푼 분말)이 포함되어 있습니다. 주성분 인 류신은 2500mg (또는 2.5g)이며 발린과 이소류신은 1250mg (또는 1.25g)의 절반 용량으로 제공됩니다.
아미노산의 상호 작용과 복용 결과
세 가지 "아미 노크"의 작용은 다정하게 불립니다.그들의 만족 한 소비자, 그것은 지배적 인 아미노산 인 류신이 다른 두 (발린 및 이소류신)에 의해 지원되고 강화되어 단백 동화 효과를 증가시킬 때 조화를 이룹니다.
그러나 약물을 복용하고 복용량을 독립적으로 늘리면 구성 요소가 서로 경쟁하기 시작하고 보충제 복용 결과가 눈에 띄게 감소합니다.
이점
힘든 운동을하는 동안인간 근육의 하중은 단백질 섬유의 미세 외상 (부분적 또는 완전한 파열의 형태)을 유발하고 육체적 피로가 발생합니다. 이러한 파괴적인 프로세스는 부하의 효율성과 교육의 최종 결과에 부정적인 영향을 미칩니다.
유지 관리 및 성장을위한 최적의 솔루션이러한 조건에서 근육 질량은 근육 긴장의 영향을 중화시키고 단백질 섬유를 만들어 단백질 섬유의 구조를 회복시키는 아미노산 복합체 인 BCAA 5000 분말의 섭취입니다. 이 고품질 제품은 스트레스를받는 근육 긴장의 영향으로 신체가 소화 과정을 멈출 때에도 간을 우회하여 근육으로 직접 이동합니다.
아미노산 복합체를 섭취하면운동 선수의 집중은 훈련 중에 활력을 주어 뇌의 트립토판 농도를 감소시킵니다. BCAA 5000 Powder를 사용할 때 보디 빌더 또는 운동 선수는 산만 함을 경험하지 않으며 체육관에서 부하가 증가하는 동안 졸음으로 고통받지 않습니다.
복용 방법 : 계획
설명 된 약물에 대한 지침아미노 컴플렉스와 대부분의 트레이너는 하루에 세 번 5g의 분말 1 회 섭취를 권장합니다. (이것은 한 스쿱 또는 티스푼입니다) 또는 한 캡슐. 분말은 물 또는 주스 (150ml)와 다른 액체 (차, 우유, 요구르트)에서 저어줍니다. 경험이 많은 운동 선수들은 특히 아침에 이득이나 단백질 쉐이크에 아미나를 추가하는 것을 좋아합니다. 아미노산 분말은 일반 티스푼이나 스포츠 영양 상점에서 구할 수있는 셰이커와 쉽게 혼합됩니다. 음료 표면에 유제 필름이 나타나야합니다.
BCAA 포장에서 분말 또는 캡슐의 첫 섭취5000 파우더 (380g)는 체육관 방문 또는 기타 신체 활동 30-45 분 전에 생산됩니다. 훈련 중에 동일한 양의 BCAA를 두 번째로 섭취해야합니다. 그리고 세 번째로 스포츠 세션 후 파우더 또는 캡슐을 마실 수 있습니다. 운동이없는 날에는 식사 사이에 약물을 마 십니다.
"아미 노크"를 복용하는 방법은 다음과 같습니다.지방 연소를 꿈꾸는 사람들과 근육량을 만드는 사람들을 위해. "건조"중에 약물은 추가 탄수화물없이 아미노산과 에너지로 근육을 풍부하게하는 데 도움이되며 근육을 펌핑 할 때 이미 섭취 한 칼로리의 효율성을 높일 수 있습니다.
BCAA 5000 Powder Optimum Nutrition : 캡슐 또는 파우더
분말 형태의 "아미나"에 대한 긍정적 인 피드백그리고 젤라틴 알약 (내부 파우더 포함)은 모든 제품의 고품질을 나타냅니다. 첨가제는 거의 모든 사용자가 "작동"이라고합니다. 그러나 모든 초보자가 아미노산 음료의 자연적인 쓴 맛을 기꺼이 견딜 수있는 것은 아닙니다. 따라서 그들은 물에 희석되지 않고 주스 또는 요구르트에 희석됩니다.
제조업체의 여러 "향기"변형은 가장 까다로운 사용자도 자신이 좋아하는 색상을 찾는 데 도움이됩니다. 다른 운동 선수들은 BCAA 5000 파우더 캡슐 (380g)로 약물을 마시는 것을 선호합니다.
이 약을 어떻게 복용합니까? 그들은 분말과 같은 방식으로 사용되지만 캡슐은 단순히 물로 씻어 내립니다. 이 방법은 여행하거나 체육관을 방문 할 때 더 편안한 것으로 간주됩니다.
많은 국내 운동 선수들은분말 형태의 첨가제는 더 경제적으로 소비되므로 높은 가격의 약물로 더 많은 것으로 나타났습니다. 용도에 따라 분말 또는 캡슐을 개별적으로 선택할 수 있습니다. 제품 자체는 분말과 캡슐 모두 고품질이며 안전합니다. 많은 세계적인 선수들이 선호하는 것은 아무것도 아닙니다.
