많은 사람들이 헤모글로빈 수치가 낮다고 불평합니다. 헤모글로빈을 증가시키는 방법?
이 질병을 빈혈이라고합니다.빈혈증. 헤모글로빈 수치가 낮 으면 혈액의 산소 운반 능력이 감소합니다. 이것은 신체의 신진 대사 과정뿐만 아니라 신체적 지구력을 감소시킵니다. 빈혈의 경우 심박수가 증가하고 면역력이 감소하며 심장 잡음 및 전반적인 약화 증상이 나타납니다. 철의 주요 기능은 혈액을 통해 산소를 운반하고 모든 인간 기관에 전달하는 것입니다. 철분을 함유 한 효소는 면역력을 유지하고 갑상선 호르몬을 합성하는 데 관여합니다. 신체에이 요소가 부족하면 빈혈 또는 빈혈로 이어질 수 있습니다.
혈중 헤모글로빈 수치가 가장 자주 발생 함철분 흡수 불량을 유발하는 상태 또는 질병의 결과로 발생합니다. 만성 전염병, 영양 실조, 이전 황달, 염증, 수술 후 기간이 될 수 있습니다. 위장관의 다양한 질병 (위염, 궤양, 식도 게실, 만성 치질)으로 인한 잠복 성 만성 출혈도 빈혈을 유발합니다. 위험 그룹에는 생리주기가 불규칙한 여성도 포함됩니다. 임산부 자궁 내막증이있는 여성; 청소년은 사춘기 동안 많은 철분을 소비하기 때문에 청소년; 격렬한 운동을하는 남성; 헌혈자; 어르신; 철분은 육류 제품보다 훨씬 더 심하게 식물 제품에서 흡수되기 때문입니다.
철분 결핍의 가장 흔한 징후몸은 끊임없이 차가운 사지-다리와 팔, 감기에 대한 과민증, 매우 빈번하고 장기간의 감기입니다. 건성 피부, 창백한 외피, 입가의 균열, 액체 및 고체 음식을 삼키기 어려움은 빈혈을 나타낼 수 있습니다.
헤모글로빈을 증가시키는 것은 무엇을 의미합니까? 우선, 식단에 특별한주의를 기울여야합니다. 식단에서 다음 사항을 지속적으로 고려해야합니다.
-헤모글로빈이 부족하면 물이 증가 할 수 있으므로 정기적으로 섭취해야합니다.
-충분한 양의 식품철분의 양 : 노른자, 생선, 검은 빵, 오트밀, 콩, 콩류, 상추, 딜, 파슬리, 사과, 복숭아. 이 모든 음식은 헤모글로빈이 갑상선을 증가시키고 강화하는 데 도움이됩니다.
-비타민 C가 포함 된 식품 : 과일 및 채소. 비타민 C는 신체가 철분을 더 잘 흡수하도록 도와줍니다. 그리고 실제로 이것은 헤모글로빈을 증가시킵니다.
-치유 식물. 예를 들어 메밀꽃은 차처럼 끓여야합니다. 주스, 주입 형태의 민들레 잎, 뿌리 및 줄기는 헤모글로빈을 높이는 좋은 치료법입니다.
헤모글로빈 증가가 필요한 경우 다음을 수행 할 수 있습니다.전통 의학과 전통 의학으로 전환하십시오. 오늘날 헤모글로빈은 아주 쉽게 증가 할 수 있습니다. 헤모글로빈을 높이고 성인과 어린이 모두에게 유익한 많은 요리법이 있습니다. 다음은 이러한 요리법 중 하나입니다. 아침에 공복에 로즈힙 주입 한 잔을 마시고 레몬 주스, 꿀 1 티스푼을 넣으십시오. 아이들은 반 잔을 마시고 성인은 1 잔을 마 십니다. 죽은 물에 끓여서 기름, 파슬리 및 기타 채소를 넣고 말리거나 신선합니다. 그러나 죽은 무설탕이어야합니다. 메뉴에 기장과 메밀을 더 자주 포함하십시오. 죽을 다양 화하기 위해 건포도, 호박을 추가 할 수 있습니다. 매우 건강한 주스를 만들 수 있습니다. 당근 주스 270g에 회향 주스 30g을 더합니다. 의사들은 빈혈의 치료와 예방이 특별한 치료법을 사용하여 수행 될 수 있다고 말합니다. 사람은 하루에 음식에서 15-30mg의 철분을 섭취해야합니다. 무엇보다도이 중요한 요소에는 쇠고기와 돼지 간, 칠면조와 토끼 고기, 쇠고기 혀, 오트밀과 메밀, 복숭아, 블루 베리, 석류가 포함됩니다.
헤모글로빈은 약물의 도움으로도 증가 할 수 있지만 이는 의사의 지시에 따라 수행됩니다.
