정제 된 그린 커피에 관한 모든 것 : 리뷰, 규격 및 권장 복용량

최근 그린 커피가 인기체중 감량에 사용되는 식품 보충제. 그것은 원래 형태로 판매되거나 (생두 커피를 갈아서 음료를 직접 끓여야 함) 또는 캡슐의 추출물로 판매되는 일반 볶지 않은 커피 원두에 지나지 않습니다. 녹색 커피 알약이 무엇인지 이야기합시다. 그에 대한 리뷰는 우리 기사에서 고려 될 것입니다. 물론 다른 식품 보충제와 마찬가지로 추출물에는 많은 금기 사항이 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

정제의 녹색 커피 : 기금 사용에 대한 의사의 검토 및 권장 사항

과학자들의 최근 연구에 따르면그린 언 로스트 커피는 최대 10 %의 클로로겐산을 함유하고있어 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미쳐 체중 감소에 기여합니다. 또한 과일에는 항산화 제, 비타민 및 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 즉, 그린 커피를 사용하면 체중을 줄일 수있을뿐만 아니라 유용한 물질로 몸을 포화시키고 피부와 머리카락을 아름답고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

의사들은 아직 다음 사항에 대해 합의하지 않았습니다.생두의 복용량은 최적이지만 오늘날 가장 효과적이고 안전한 것은 하루에 1200-1600mg의 추출물을 섭취하는 것입니다. 이 복용량을 2-3 회분으로 나누어야합니다. 예를 들어, 각각 400mg의 커피 추출물이 들어있는 정제 또는 캡슐을 구입 한 경우 아침에 2 개, 저녁에 2 개 더 섭취해야합니다.

녹색 커피 알약을 복용하지 마십시오너무 많은 카페인은 심계항진, 수면 장애 및 고혈압을 유발하므로 일일 권장 복용량을 초과하십시오. 또한 영양사에 따르면 허용되는 양의 커피는 신체에 해를 끼치 지 않지만 (직접 금기 사항이없는 경우) 환자가 동시에식이 요법을 따르거나 단순히 칼로리 섭취량을 모니터링하는 경우에만 체중 감량에 도움이되며 권장되는 지방 섭취량을 초과하지 않고 간단합니다 탄수화물.

녹색 커피 정제 : 소비자 리뷰

볶지 않은 추출물을 이미 섭취 한 사람곡물, 그들은 음료를 선호하는 사람들이 하루에 3 번 이상 양조해야하기 때문에 사용의 용이성에 주목합니다. 태블릿은 가져 가기가 훨씬 편리하며 언제든지 휴대 할 수 있습니다. 체중 감량에 관해서는 응답자의 지표가 다양합니다. 일부의 경우 생두가 한 달에 3 ~ 6kg의 과체중을 제거하는 데 도움이되었고 일부는 전혀 도움이되지 않았습니다. 왜 발생합니까? 여러 가지 생리적 이유 때문에 주로 비만이 질병의 결과 일 때 생두는 체중 감량에 도움이되지 않는다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 둘째,이 도구는 체중 감량에 대한 통합 접근 방식의 보조 도구 일뿐입니다. 즉, 생두를 포함한 모든식이 보조제 및 다이어트 약은 칼로리 섭취를 제한 할 때만 작동합니다. 영양사의 모든 권장 사항을 고려하고 적절한 복용량으로 약물을 복용하고 동시에식이 요법을 따르는 사람들은 정제에서 녹색 커피를 권장하며 리뷰는 긍정적입니다. 그리고 볶지 않은 곡물로 만든 추출물이나 음료에서 만병 통치약을보고 반대로 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이 된 사람들은 치료법에 실망했습니다.

많은 사람들이 다소 높은 비용에 주목체중 감량을위한 녹색 커피 알약-1 개월 동안 투여하도록 설계된 1 캔, 비용은 1000 루블 이상입니다. 따라서이 치료법에 많은 돈을 쓸 가치가 있는지 또는 다이어트를하고 스포츠를 시작하는 것이 더 나은지 결정하는 것은 귀하에게 달려 있습니다.