어떤 여자가 아름다운 모습을 원하지 않습니까?각자 자신의 크기를 필요한 프레임 워크로 가져와 매일 자신을 즐기고 새로운 의상 쇼핑을 즐길 수 있도록 노력합니다. 많은 사람들이 신진 대사를 활성화하고 신체에서 체액 제거를 가속화하는 천연 제품의 존재를 잊어 버리면서 부하와 합리적인 영양을 번갈아 가며 잘 알려진 수단이나 방법을 사용하려고합니다.
설명
지식이 풍부한 사람들에게 인기다음과 같은 다이어트를 즐깁니다. 사탕무를 곁들인 케 피어는 그러한 영양 시스템의 식단의 기초입니다. 매우 간단하고 평범한 두 가지 제품은 체중 감량에 필요한 엄청난 양의 속성을 가지고 있습니다. 많은 사람들이이 탠덤을 일종의 지방 버너라고 생각하지만 실제로 비트와 케 피어는 신체가이 과정을 자연스럽게 시작할 수 있도록합니다.
비트
설명 적이 지 않은 야채는 호의적으로 지원합니다.신체의 탄수화물 수준이므로 그러한식이 요법을하는 사람은 굶주림의 억압적인 불편 함을 느끼지 않습니다. 또한 사탕무의 유쾌한 보너스는 독소를 부드럽게 정화하고 장을 진정시키는 능력으로식이 영양 과정을 질적으로 향상시킵니다. 또한이 제품은 비타민뿐만 아니라 미네랄 (특히 신체에서 지방 제거를 자극하는 칼슘)의 다채로운 저장고입니다. 사탕무로 구성된 요리는 심장 기능에 탁월한 효과가 있으며 야채가 과도한 세포 간 수분을 완벽하게 제거하기 때문에 부종의 증상을 완화합니다.
케 피어
케 피어는 칼로리가 낮고세포를 만들고 단백질과 탄수화물의 조화를 유지하는 데 적극적으로 참여하는 천연 단백질의 일종의 분배 자뿐만 아니라 제품에 의한 동화. 섬세한 일관성과 쾌적한 향기로 인해 음료는 식욕과 소화 활동을 완벽하게 자극하고 인체의 모든 기관에 탁월한 예방 효과를 제공합니다.
케 피어 + 비트
많은 소녀들이 사탕무와 함께 kefir를 두 번 이상 시도했습니다.보기 흉해 보이는 제품이 변비 및 규칙적인 팽만감과 같은식이 영양의 부정적인 결과로부터 사람을 구하는 데 도움이 되었기 때문에보기 흉해 보이는 제품이 신진 대사를 올바른 방향으로 전환하는 데 도움이 되었기 때문에 대다수의 리뷰는 열정으로 압도되었습니다. 음식 중 하나가 채소이기 때문에 다이어트 과정을 방해하지 않고 다이어트 메뉴를 쉽게 변경할 수 있습니다.
가능한지 전문가에게 물어 보는 사람들많은 개발 된 방법 이식이 제품을 자체적으로 섭취 할 때 단일 영양의 필요성을 언급하기 때문에 사탕무와 함께 케 피어를 마셔서 신체가 쉽게 과독 할 수있게합니다. 사탕무의 경우 이러한 금지는 불필요합니다. 비트 뿌리 샐러드와 저지방 케 피어 한 잔의 즐거운 조합은 사람을 최적으로 포화시키고 소비되는 칼로리 양을 줄입니다.
5 일간 다이어트
익스트림 다이어트 여행을위한 인기있는 레시피5 일 동안 주요 성분은 사탕무와 케 피어입니다. 그것을 시도한 많은 사람들의 리뷰는 그러한 영양의 높은 효율성에 대해 이야기합니다. 이 기간 동안 불편 함을 느끼지 않고 평균적으로 5-7 킬로그램까지 작별 인사를 할 수 있습니다. 이러한 식단의 원칙은 체중 감량을 원하는 사람들이 비트와 셀러리 샐러드를 식단에 도입해야한다는 것입니다. 저칼로리 케 피어 한 잔으로 모든 것을 마실 수 있습니다.
이 다이어트의 아침 식사는 축제로 간주됩니다.이 시점에서 모든 것을 먹을 수 있지만 합리적인 표준을 준수하기 때문입니다. 그러나 점심과 저녁은 전적으로 샐러드와 케 피어의 탠덤으로 구성됩니다. 오후 간식으로 발효유 제품 한 잔을 추가로 마시거나 바삭한 셀러리를 맛볼 수 있습니다.
3 일 만에 체중 감량
또한 3 일 동안의 "비트 뿌리를 곁들인 케 피르"다이어트가있어 신체의 충격을 예방하고 체중을 3-5kg 줄일 수 있습니다.
이 기간 동안의 일일 식단은 1.5입니다.리터의 고품질 저칼로리 케 피어, 동일한 리터의 스틸 미네랄 워터 및 삶은 비트. 다른 제품은 메뉴에서 완전히 제거되어 세포가 축적 된 지방 조직에서 독립적으로 에너지 원을 찾을 때 신체를 유익한 쇼크 상태로 만듭니다.
칵테일
이 제품은 이것에서 소비 될 수 있습니다개인 및 칵테일 형태의 기간-모두 개인적인 인식에 달려 있습니다. 미네랄 워터는 체액의 균형을 조절합니다. 왜냐하면 몸을 정화하는 동안 탈수가 발생할 수 있기 때문입니다. 칵테일을 준비하려면 삶은 사탕무를 꼼꼼하게 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자르고 (모두 블렌더 칼에 따라 다름) 장치의 그릇에 부을 필요가 있습니다. 거기에 500ml의 케 피어를 붓고 모든 것을 잘 섞으십시오. 어떤 소녀들은 피부와 머리카락의 상태에 좋은 올리브 오일 티스푼으로 칵테일에 양념을합니다.
케 피어, 사탕무 및 딸기
칵테일 "비트 케 피르"는 쉽지 않습니다.먹기에 편리한 일관성뿐만 아니라 축적 된 독소와 독소로부터 장을 정화하는 훌륭한 방법이기도합니다. 또 다른 레시피가 있습니다. 어느 것? 지금 말합시다. 천연 세제의 제조법은 매우 간단합니다.
- 작은 사탕무는 삶아서 어두운 껍질과 윗부분에서 껍질을 벗겨야합니다.
- 믹서기에 양질의 사탕 수수 한 스푼을 붓습니다 (다이어트 식품에 적합).
- 사탕무를 작은 입방체로 자르고 설탕과 함께 그릇에 넣으십시오.
- 이제 케 피어의 차례입니다. 야채와 설탕에 유리 또는 1.5 잔의 음료를 추가해야합니다.
- 신선 또는 냉동 딸기 3 개를 반으로 자르고 주요 재료에 추가하고 모든 것을 섞습니다.
딸기는이 조리법에서 사소한 역할을합니다.결국, 그것은 단지 천연 향료이자 착색제입니다. 칵테일은 그 안에 존재하지 않고 준비 될 수 있지만 결과적으로 채도와 기분 좋은 냄새가 사라집니다. 공복에 매월 음료를 섭취하면식이 요법을 크게 변경하지 않고도 평균 마이너스 4-5kg을 제공합니다. 위장관은 음식에 대한 충성도가 높아지고 일정에서 변비가 사라집니다. 여기에 유용한 청소가 있습니다!
사탕무를 곁들인 케 피어는 다음에서 중요한 역할을 할 수 있습니다.다른 다이어트를 할 때 체중이 급격히 증가하는 경우. 장을 정화하면 자연적인 과정이 활성화되고 올바른 경로를 설정하는 데 도움이됩니다. 7 일 케 피어 식단의 경우 단백질과 비타민을 식단에 추가 할 가치가있는 반면, 몸에 들어갈 수있는 설탕과 탄수화물의 양을 계산하는 것이 좋습니다. 삶은 닭고기, 무가당 과일, 심지어 감귤류도 훌륭한 추가 재료이지만 수량이 제한되어 있습니다.
찬성
체중 감량을 위해 사탕무와 함께 kefir를 시도한 사람들은 이러한 예방의 몇 가지 장점을 강조합니다.
- 제품 비용이 너무 낮아 케 피어와 비트를 기반으로 한 식단이 자신의 종류의 군중에서 질적으로 돋보입니다.
- 킬로그램의 손실은 체중을 줄이는 사람에게 특별한 비용없이 매우 빠르게 전달됩니다.
- 예방 청소 중에 사람들은 신체의 생리적 특성에 따라 최대 7-8 킬로그램을 잃습니다.
- 두 제품 모두 가벼운 완하제 효과가 있기 때문에 배고픈 실신, 규칙적인 쇠약 및 불편 함 또는 대변 장애로 이어지지 않습니다.
- 다이어트에는 지방 연소 만 포함되지 않으며식이 요법을 변경하는 동안 부드럽고 눈에 띄는 신체 정화가 발생합니다.
단점
그러나 다른 다이어트와 마찬가지로 단점도 있습니다. 리뷰의 내용은 다음과 같습니다.
- 이전을 되 살릴 수있는 기회가 있습니다비합리적인 식습관으로 돌아가는 경우 지방 보유량. 체중 감량을 위해 사탕무와 함께 kefir를 사용하면 사람이 장을 정화하므로 나중에 잘못된 음식을 인식하기가 더 쉽습니다.
- 두 성분의 특징적인 완하제 효과는 장이 약한 경우 심각한 설사를 유발할 수 있습니다.
- 불균형 식단은 7 일 이상 식단 사용을 금지합니다.
금기 사항
그렇지 않은 금기 사항도 많이 있습니다.청소를 위해 사탕무와 함께 kefir를 사용하는 것이 좋습니다. 체중 감량에 대한 검토는이 직렬 식 사용이 엄격히 금지 될 때 특정 조건 목록을 해결할 충분한 이유를 제공했습니다.
- 장 질환의 존재 또는 작업 중단;
- 췌장의 병리 (특히 담석 질환의 경우), 간 문제;
- 특히 심한 형태의 당뇨병의 존재;
- 저혈압-청소하는 동안 혈관의 압력이 크게 감소하므로 이러한 종류의 질병에 걸리기 쉬운 사람들은식이 요법과 방법의 선택을 따라야합니다.
사람들의 의견
사탕무와 함께 kefir를 경험 한 사람들체중 감량, 청소를 위해 주말을 따로 두는 것이 좋습니다. 화장실을 쉽게 방문하고 팀의 소문을 두려워하지 않을 수 있습니다. 그런 가능성이 없지만 즉시 몸을 정상으로 되돌리고 싶다면 인내심을 가지고 점심과 저녁에만 다이어트 식품이 포함되는 옵션을 시도해야 신체의 반응이 더 충성 스러울 것입니다.
많은 사람들이케 피어에 사탕무를 제공하십시오. 대부분의 소녀에 대한 리뷰는 과장된 것으로 간주됩니다. 사실, 각 유기체는 자체 방식으로 급격한 식단 변화에 반응하기 때문에 모든 식단의 효과는 순전히 개인적인 문제입니다. 어떤 사람들은 축적 된 킬로그램을 적극적으로 잃기 시작하고 다른 사람들은 가혹한 조건을 용납하지 않으며 힘과 현기증의 현저한 손실이 있습니다.
사탕무와 함께 케 피어는 오히려 취해야합니다.체중에 영향을 미치는 일반적인 방법으로 사용하지 않고 자신의 몸을 깨우는 방법입니다. 구운 야채는 매우 인기가 있습니다. 사용하기 전에 올리브 오일을 가볍게 부어 소금을 뿌립니다. 자신의 취향을 개발하려면 사탕무를 프라이밍하는 모든 방법을 시도해야합니다. 그러면 다이어트가 고문이 아닌 가장 좋아하는 오락이 될 것입니다.
결론
이제 체중 감량에 대한 흥미로운 방법을 알게되었습니다.그의 조리법도 참조하십시오. 사탕무를 곁들인 케 피어는 많은 노력없이 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 신체에 많은 유용한 물질을 제공합니다. 이 다이어트가 여분의 파운드를 줄이는 데 도움이되기를 바랍니다. 행운을 빕니다!
