신경증 (Neurosis) - 강한 정신적 인 과잉 행동으로 특징 지어지는 신경계 질환입니다. 주요 증상은 수면 장애, 심계항진, 피로감입니다.
그는 다른 상황에서 자신을 나타낼 수 있습니다.- 비행기 탑승 중, 산 속이나 타는 곳에서 산책하십시오. 어떤 사람들은 불편 함을 느끼지 않고 조종실에 있지만 관람차에서는 공포감을 느낄 수 있습니다. 높이에서 떨어지거나, 균형을 잃거나, 자신의 통제력을 잃어 버리고 두려움에 빠지는 것에 대한 두려움은 위험에도 불구하고 두 가지 유형의 질병입니다.
고소 공포증 (공포증)은 다음과 같은 증상을 나타냅니다.
- 현기증과 빠른 심장 박동;
- 건조한 입, 반대로 증가 된 타액 분비, 발한;
- 체온 감소, 팔다리의 마비;
- 호흡 곤란.
사람의 첫 번째 반응 - 높이의 두려움 -어떤 지원든지 붙잡고 움직이지 말라. 공포증의 증상이 항상 실제 삶의 위험과 연관되어있는 것은 아니라는 것이 특징입니다. 따라서 한 사람이 단순히 높이에있는 사람을봤을지라도 높이에 대한 두려움 (또는 아픈 사람)이 발생할 수 있습니다.
고소 공포증의 이유 :
- 약한 전정기구, 사람은 거리와 어지러움을 왜곡하여 높이에 대한 두려움을 유발합니다.
- 낙상과 관련된 외상-사람이 그것을 알고 있거나 기억하지 못할 수도 있습니다 (낙상이 어린 시절에 발생한 경우);
- 고소에 대한 유전 적 두려움.
질병에 대처하는 방법?
고소 공포증은 특별한 심리적 기술로 치료할 수 있습니다. 동시에 강한 의지력을 가지고 있다면 두려움을 통제하는 법을 배울 수 있습니다.
두려움을 없애는 가장 효과적인 방법은 예를 들어 등산을하거나 산을 자주 걷는 것과 같이 그 원인을 지속적으로 처리하는 것입니다. 그러면 높이가 익숙해지고 두려움이 사라질 것입니다.
동시에, 점차적으로 생각에 익숙해지는 것이 중요합니다.특정 규칙을 따르면 높이가 그렇게 끔찍하지 않고 전혀 위험하지 않다는 사실. 낙하산이나 고층 건물의 지붕에있는 자신을 상상하고 두려움을 정신적으로 넘어 설 필요가 있습니다.
이 생각에 익숙해지면결정적인 행동을 취하십시오. 작은 높이로 올라가 자신의 감정을 분석하십시오. 매번 높이가 당신을 덜 두려워하고 두려움은 단순히 사라질 것입니다.
중요 : 사전에 안전한 치료 환경을 제공하십시오. 통제력을 잃고 넘어지면 높이에 대한 두려움을 없애기가 훨씬 더 어려워지기 때문에 안전을 무시해서는 안됩니다.
심리적 지원도 효과적입니다. 친구에게 도움을 요청하십시오. 그들의 존재에서 당신은 더 차분하고 자신감을 느낄 것입니다.
