아마도 세상에 그런 사람이 없을 것입니다.아무것도 두려워하지 않을 것입니다. 우리는 때때로 어떤 두려움에 대해 알지도 못한 채 끊임없이 특정한 두려움에 사로 잡혀 있습니다. 어떤 경우에는 이러한 감정이 잠재 의식 깊숙이 살며 특정 순간에만 느끼게됩니다. 그럼에도 불구하고 우리는 그들이 삶을 어둡게 할 수있는 다양한 종류의 복합체를 일으킬 수 있음을 주목합니다.
숨겨진 두려움은 다루기가 더 어렵습니다.어떤 사람들은 스스로 싸울 수도 없습니다. 두려움을 극복하는 방법? 그들의 눈을 들여다 보는 것이 좋습니다. 진정한 상황을 이해해야 만 올바른 결론을 내릴 수 있습니다.
두려움을 극복하는 방법
그들은 달라.그들 중 대부분은 자연 스럽지만 비합리적인 두려움도 있습니다. 예를 들어, 불에 대한 두려움은 모든 생명체에 내재되어 있으며, 이성에 대한 두려움은 인간 만의 특징입니다. 동의합니다. 많은 청년들은 소녀들을 두려워하지 않는 방법을 모릅니다. 완전히 근거없는 두려움도 있습니다. 예를 들어, 외국인에 대한 두려움, 열린 공간 등.
자연스러운 두려움은 어떻게 든 연결되어 있습니다.자기 보존 본능. 첫 번째 사람들은 두려워했고 우리도 두려워했습니다. 이것이 없으면 아무데도 없습니다. 위험이 발생하면 신체가 다르게 일어나는 모든 일에 반응하기 시작합니다. 어떤 감정은 악화되고 어떤 감정은 둔해집니다.
종종 겁을 먹으면 아드레날린이 쇄도합니다.이것이 우리가 달리거나 맞서 싸울 준비를하는 방법입니다. 때때로 두려움은 우리가 살아남는 데 도움이됩니다. 싸움이 항상 최선의 선택은 아닙니다. 두려워한다고해서 겁쟁이가되는 것은 아닙니다. 바보는 결과에 대해 생각하지 않는 사람입니다. 위험에 대한 두려움을 멈추는 방법? 이것은 정말 까다 롭습니다. 우리는 우리 자신에게 좋은 일을해야합니다. 정확히 무엇을 두려워합니까? 범죄자? 위험? 첫째, 자신을 믿는 법을 배우십시오. 불안정한 사람은 항상 무언가를 두려워 할 것입니다. 자신과 주변 사람들을 모두 보호 할 수있는 용감한 사람이라고 자신에게 반복하십시오. 체육관에 가십시오. 강해지면 용감해질 것입니다.
끊임없이 도전하십시오. 점점 더 많은 새로운 작업을 생각해보십시오. 결과를 정기적으로 검토하십시오. 이 모든 것과 함께 너무 멀리 가지 않아야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.
더 구체적인 문제에 대해 이야기합시다.예를 들어, 여기에는 사람에 대한 두려움이 포함됩니다. 어떤 경우에는 인위적 공포증, 사회적 공포증 등으로 변할 수 있습니다. 이러한 두려움은 정신적 외상, 복합물, 장애를 바탕으로 발생합니다. 종종 다른 사람들과 적절하게 상호 작용하는 방법을 모르는 사람들은 그들을 피하고 피하기 시작합니다. 다른 사람에 대한 두려움은 무엇으로 이어질 수 있습니까? 사람은 친구와 가족없이 평생을 홀로 살 것입니다. 사람들을 두려워하지 않는 방법? 그들에게서 좋은 것만 찾으십시오 (결국 모든 사람이 가지고 있습니다). 모든 사람이 악한 것은 아니지만 삶을 훨씬 더 좋게 만들 수있는 사람들이 있다는 것을 이해하십시오.
어떤 사람들은 사람에 대한 두려움이 아니라속는 것에 대한 두려움. 그들의 주된 이유는 과거의 나쁜 경험입니다. 이 두 경우 모두 자기 치료가 무기한 지속될 수 있으므로 정신과 의사와 상담해야합니다.
두려워하지 않는 방법?어떤 상황에서는 단순히 위험에 직면하는 것이 필요합니다. 사실, 우리는 평생 동안 무언가를 두려워하는 경우가 종종 있지만 그와 충돌 한 후에 우리는 즉시 두려워하지 않습니다. 예, 두려움은 실제로 근거가 없습니다.
두려워하지 않는 방법?심리학자들은 일어날 수있는 최악의 시나리오를 상상하라고 조언합니다. 이렇게하면 상황을 올바르게 평가하는 데 도움이됩니다. 또한 그러한 반성 후에는 불리한 결과의 가능성에 대한 강박 관념이 멈출 것입니다.
