90-60-90은 많은 여성에게 소중한 숫자입니다. 이상에 조금 더 가까워지기 위해 그들은 굶주림을 견디고 신체적 노력, 다양한 절차 및 수술로 몸을 고문 할 준비가되어 있습니다.
그들은 정기적으로 체중과 부피를 측정합니다.그러나 모든 사람이 제대로하고있는 것은 아닙니다. 세 가지 매개 변수 중 여성에게 가장 중요한 것은 엉덩이의 크기이며 특히 측정 오류가있는 크기입니다. 숫자를 올바르게 파악하는 방법을 배우는 것은 간단합니다. 이 경우 외부 도움 없이도 할 수 있습니다.
뭐가 필요해?
엉덩이의 부피를 정확하게 측정하려면측정 테이프 또는 재단사 테이프 (모든 재봉 점에서 구입할 수 있음), 두 개의 거울-크고 작은 거울, 노트북 및 펜. 일반 건물 테이프 나 학교 눈금자를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그들의 도움으로 진정한 결과를 얻을 수 없습니다. 이제 모든 것이 준비되면 비즈니스를 시작할 수 있습니다.
팁
엉덩이의 부피를 측정하기 전에속옷을 벗으십시오. 청바지, 치마 또는 큰 옷은 천의 두께로 인해 인치가 더 늘어날 수 있습니다. 그리고 여성이 슬리밍 속옷이나 타이츠를 입는 경우에도 제거해야합니다. 얇은 옷으로 측정하는 것이 가장 좋습니다. 상태는 차분하고, 이완되고, 심지어 호흡해야합니다. 특별히 배를 조이거나 돌출시키고 엉덩이를 긴장시킬 필요가 없습니다. 측정 할 때 똑바로 서 있어야하며 구부정한 자세를 취하지 마십시오.
허벅지 라인을 찾고 측정
힙 라인이 어디에 있는지 정확히 알고 싶다면허리 둘레를 결정해야합니다. 얇은 고무 밴드가이 목적에 가장 적합합니다. 그것은 허리에 묶여서 "제자리에 앉아", 즉 가장 좁은 곳으로 이동하기 위해 조금 걸어야합니다. 이것은 허리 라인이 될 것입니다. 이제 껌에서 17-19cm 아래로 내려갑니다. 이 값을 "엉덩이 높이"라고합니다. 보다 정확하게는 패턴을 구성 할 때 계산되며 이제는 그다지 중요하지 않습니다.
다음으로 허벅지를 센티미터로 잡아야합니다가장 볼록한 곳을 통과하도록 테이프. 작은 거울의 도움으로 큰 거울의 반사에 등을 대고 서서 테이프가 엉덩이를 따라 고르게 통과하고 뒤 틀리지 않고 바닥 선과 평행한지 확인하십시오. 동시에 몸에 너무 세게 부딪혀서는 안되며 주위에 자유롭게 매달리지 않아야합니다. 테이프의 가장자리가 앞쪽에서 충돌해야합니다. 이 시점에서 우리는 숫자를 봅니다. 남성과 여성의 엉덩이는 볼륨이 다르며 가장 넓은 곳은 고관절 위와 그 아래에있을 수 있습니다.
둘레를 측정 할 때이 점을 고려해야합니다.큰 거울은 테이프가 엉덩이에 올바르게 있는지 확인하는 데 도움이됩니다. 이 측정이 봉제 또는 느슨한 옷 선택에 필요한 경우 얻은 결과에 2-2.5cm를 추가하고 정수로 반올림해야합니다. 때로는 가장 넓은 부분이 허벅지 아래에있을 수 있습니다. 그리고 패턴이 가장 정확하려면 엉덩이의 가장 넓은 부분 둘레와 허벅지 위쪽 둘레의 두 가지 측정을 한 번에 수행해야합니다. 동시에 옷을 선택하거나 그림을 만들 때 얻은 두 가지 중 더 큰 결과를 가져옵니다.
우리는 센티미터로 허벅지를 측정합니다.
때로는 한쪽 다리를 측정해야합니다.허벅지의 부피를 측정하기 전에 다리를 의자에 놓고 무릎을 90도 각도로 구부립니다. 그런 다음 사타구니에서 5cm 떨어진 곳을 잡으십시오. 근육이 팽팽하지 않고 테이프가 다리 주위에 단단히 밀착되고 누르지 않도록하십시오. 허벅지의 부피를 측정하는 방법을 알면 바지, 특히 꽉 끼는 모델 또는 신축성있는 신축성 직물로 더 정확하게 그림을 그릴 수 있습니다.
신체 측정-가슴, 허리 및 엉덩이-필요패턴의 정확한 구성 만 아는 것은 아닙니다. 결국 모든 여성이 바느질 방법을 아는 것은 아닙니다. 이 숫자는 특히 인터넷을 통해 옷을 구입할 때 훨씬 더 중요합니다. 결국 이런 식으로 구입 한 물건을 반품하는 것은 불가능할 것 같습니다.
작은 결론
측정 방법에 관심이있는 여성허벅지 볼륨, 체중을 줄이면 서식이 요법과 신체 활동의 효과를 조절하려면 일주일에 한 번 이상하지 않는 것이 좋습니다. 그리고 하루의 그림이 거의 변할 수 없기 때문입니다. 예를 들어 일주일과 같이 더 긴 시간이 지나야 만 약간의 변화가 눈에 띄게됩니다.
가장 시급한 질문은 볼륨을 측정하는 방법입니다.엉덩이, 여성용 옷장, 특히 수영복의 여름 구색의 피팅이 시작되는 봄에 발생합니다. 따뜻한 겨울 저녁에 얻은 여분의 파운드가 눈에 띄게 될 때입니다. 여름에 바다에서 휴식을 취하려는 모든 여성들은 체중 감량, 다양한 다이어트 시도, 체육관 가입을위한 수단을 미친 듯이 찾기 시작합니다.
동시에, 그들은 정기적으로 그들의 무성한볼륨과 비늘의 화살표를 희망으로 바라보십시오. 그러나 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다. 결과가 사소하더라도 절망하지 마십시오. 당신은 항상 탈출구를 찾을 수 있습니다. 그리고이 경우 휴식을 위해 올바른 수영복과 여름 옷을 선택하는 것으로 충분합니다.
