신선한 야채를 좋아하지만 동시에양배추와 당근 또는 오이와 토마토와 같은 친숙한 조합에 지쳤습니다. 알콜 라비 샐러드를 만들어보십시오. 그 레시피는 물론 몇 가지 옵션을 우리 기사에서 제공합니다. 빽빽한 양배추와 뿌리 채소처럼 판매되는이 즙이 많은 양배추는 신선하거나 통조림, 계란 및 신 과일과 같은 다른 채소와 잘 어울립니다.
콜라 비 샐러드 : 오이와 완두콩 레시피
- 알 줄기 양배추 400g;
- 중간 크기의 신선한 오이 두 개;
- 완두콩 반 캔;
- 드레싱, 소금, 향신료를위한 마요네즈, 사워 크림 또는 천연 요구르트.
양배추와 오이를 헹구십시오, 마지막 필요거친 강판에 껍질을 벗기고 창살. 깊은 샐러드 그릇에 완두콩과 야채를 섞는다. 사워 크림이나 마요네즈로 양념하거나 첨가물이없는 천연 요거트를 사용하고 원하는 소금과 향신료를 뿌린 다음 젓고 서빙 할 수도 있습니다. 맛있고 간단합니다.
콜라 비 샐러드 : 닭고기 달걀 요리법
- 알 줄기 양배추 500g;
- 피망 1 개와 오이;
- 3-4 개의 삶은 계란;
- 신선한 당근 반;
- 여러 개의 셀러리 줄기와 큰 양파;
- 드레싱-약간의 꿀, 레몬 주스, 올리브 오일.
계란을 곁들인 콜라 비 샐러드는 준비가 매우 간단합니다.양배추를 갈아서 얇게 썬 후추, 강판 당근과 셀러리 줄기, 다진 양파 링을 추가하십시오. 계란은 삶아서 껍질을 벗기고 잘게 다진 다음 야채와 함께 넣어야합니다. 또한 딜 또는 파슬리와 같은 소수의 채소를 추가하십시오. 같은 양의 레몬 주스와 2 큰술을 더한 꿀 티스푼을 섞어 샐러드에 간을하십시오. 엘. 올리브유. 잘 섞는다. 구운 참깨 나 밀기울을 뿌린다.
맛있는 콜라 비 샐러드 : 고기 요리법
- 삶은 닭 가슴살 1 개;
- 알 줄기 양배추 1 개;
- 반 붉은 달콤한 고추;
- 절인 오이 1 개;
- 드레싱, 소금, 신선한 파 및 향신료를위한 마요네즈 또는 사워 크림.
닭고기, 알 줄기 양배추, 고추를 얇게 썬다파를 잘게 자르고 오이를 조각으로 자릅니다. 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 요거트, 사워 크림 또는 마요네즈로 양념하고 향신료를 뿌립니다.
콜라 비와 사과 샐러드 만드는 법
맛있고 짭짤한 요리를 위해 다음을 준비하십시오.
- 알 줄기 양배추의 반 작은 머리;
- 큰 녹색 사과 1 개;
- 육즙이 많은 어린 당근 1 개;
- 파슬리, 드레싱 용 식물성 기름, 레몬 주스, 향신료, 약간의 과립 설탕과 소금.
야채와 사과를 씻고 껍질을 벗기고거친 강판에 창살. 버터, 향신료, 설탕, 약간의 소금, 레몬 주스를 그릇에 담습니다. 야채 위에 소스를 붓습니다. 이 샐러드는 칼로리가 매우 적어 금식 일에 사용할 수 있습니다. 그리고 식물성 기름을 발사믹 식초로 바꾸면 요리는 맛있지 만 지방은 없습니다. 이것이 콜라 비 샐러드를 만드는 방법입니다. 이전에 이런 유형의 양배추를 사용하는 방법을 몰랐다면 이제는 간단하지만 매우 맛있고 육즙이 많은 요리에 대한 몇 가지 요리법이 있습니다.
