살코기 주키니 요리는 특히그들이 여분의 파운드를 제거해야 할 때 공정한 섹스로 인기가 있습니다. 이러한 저지방 야채 식사는 실제로 체중 감량에 도움이된다는 점에 유의해야합니다. 결국, 그들은 최소한의 칼로리를 포함하고 있으며 독소와 독소의 몸을 완벽하게 정화합니다.
토마토와 허브로 호박 요리 요리하기
필요한 재료 :
- 잘 익은 빨간 토마토-2 개;
- 신선한 마늘-2 개의 작은 정향;
- 부드러운 피부를 가진 어린 호박-2 개;
- 신선한 파슬리-한 무리;
- 신선한 딜-한 무리;
- 말린 바질-몇 꼬집음;
- 올리브 오일-2-3 작은 숟가락.
조리 과정
마른 주키니 요리는 많은 것으로 판명되었습니다.열처리하지 않으면 더 건강하고 맛있습니다. 이렇게하려면 어린 호박을 가져다가 철저히 씻고 줄기와 배꼽을 껍질을 벗기고 당근 강판을 사용하여 얇고 긴 조각으로 자릅니다. 다음으로 소스 준비를 시작해야합니다.
잘 익은 빨간 토마토는 함께 헹구어 야합니다.신선한 허브와 마늘로 껍질을 벗기고 날카로운 칼이 달린 블렌더에 넣습니다. 모든 재료를 죽에 넣고 말린 바질을 넣고 큰 스푼으로 잘 섞는다. 그 후 준비된 소스를 호박 "스파게티"와 결합하고 약간의 올리브 오일로 양념해야합니다.
2. 호박, 둥근 쌀, 당근의 살코기 요리
필요한 재료 :
- 둥근 곡물 쌀-2/3 컵;
- 잘 익은 빨간 토마토-1 PC .;
- 부드러운 피부를 가진 어린 호박-2 개;
- 신선한 파슬리-한 무리;
- 신선한 딜-한 무리;
- 지상 딸기-몇 꼬집음;
- 중형 당근-1 PC .;
- 식탁 용 소금-1/3 스푼;
- 올리브 오일-2-3 큰 숟가락;
- 부추-중간 무리.
조리 과정
마른 호박 요리는 먹을 수 없습니다.날것 만 있지만 오븐에서 구워졌습니다. 이렇게하려면 어린 호박을 잘 씻고 배꼽과 줄기를 제거한 다음 세로로 반으로 자르고 코어의 일부를 꺼내 결국 "보트"를 얻을 수 있습니다.
테이블을 올바르게 제공하는 방법
사순절 주키니 요리, 조리법 우리위에서 논의한 바와 같이 밀빵, 마요네즈, 사워 크림, 소스 및 추가 파운드에 기여할 수있는 기타 재료없이 제공되어야합니다. 그러한 점심은 아침에 소량으로 섭취해야한다는 점도 주목할 가치가 있습니다.
