사과는 가장 흔한 과일입니다.온대 기후대. 이것이이 과일이 요리에 널리 사용되는 이유입니다. 잼은 사과로 만들어지고 설탕에 절인 과일이 요리됩니다. 그리고 그들로 만든 음료 또는 주스는 갈증을 완벽하게 해소합니다. 또한 구운 사과와 같은 다양한 디저트가 매우 자주 준비됩니다.
그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 왜냐하면 사과가매우 맛있고 인체에도 매우 유용합니다. 그들의 이점은 분명합니다. 미량 원소와 비타민의 가장 광범위한 선택입니다. 비타민 A와 E의 함량이 높기 때문에 사과는 손, 얼굴 및 일반적으로 전신의 피부에 활력을 불어 넣습니다. 그리고이 과일에 다량으로 포함 된 잘 알려진 비타민 C는 면역 체계를 강화할뿐만 아니라 전염병 감염의 장애물이기도합니다.
불행히도 많은 사람들이신체에 대한 이점은 신선 할뿐만 아니라 구운 사과도 가져옵니다. 점심이나 저녁을 완벽하게 완성하는 훌륭한 디저트입니다. 그리고 가장 중요한 것은 준비에 많은 시간, 상상력 또는 노력이 필요하지 않다는 것입니다. 가장 간단한 방법은 다리가있는 쪽에서 코어를 자르고 거기에 꿀이나 잼 몇 스푼을 넣는 것입니다. 그리고 180도 이하의 온도에서는 15 분 동안 만 구우면 충분합니다. 그게 다야-디저트가 준비되었습니다.
너무 빨리 요리하고 그 대가로-거대이익. 예를 들어 구운 사과는 변비에 유용합니다. 결국 소화 회복을 돕는 것은 사과 펙틴입니다. 따라서이 사과는 복강에서 수술을 한 후에 섭취하는 것이 좋습니다.
그리고 건포도로 과일을 구우면 가장 추운 계절에도 몸을 감기로부터 보호하는 엄청난 양의 아스코르브 산을 얻을 수 있기 때문에 그러한 요리의 이점이 증가합니다.
구운 사과를 자주 추천합니다이 사과에 포함 된 펙틴은 박테리아가 장에 뿌리를 내리는 데 도움이되기 때문입니다. 구운 사과 (신선한 사과가 아님)도 소화성 궤양 질환에 사용해야한다는 점에 유의해야합니다. 꿀, 계피 및 호두로 굽는 것이 더 낫습니다. 그러면 혜택 수준이 높아집니다.
그런 디저트는다양한 다이어트를 즐깁니다. 실제로 체중 감소 외에도 (이러한 디저트의 칼로리 함량이 낮기 때문에) 신체는 유용한 물질을 받게됩니다. 순전히 "사과의 날"을 제공하는 식단을 통해 신선한 사과와 구운 사과를 번갈아 먹을 수 있습니다.
사과는 다양한 재료로 구운 것 이상이 될 수 있습니다.충전재. 반죽에 구운 사과는 아주 맛있습니다. 그들은 통째로 구울 수 있지만 퍼프 페이스트리에 잘게 썬 사과는 매우 독창적입니다.
이를 위해 사과를 작은 조각으로 자르고설탕과 계피를 섞어 맛을 낸다. 그들 대부분은 일종의 사과 덮개를 만들기 위해 퍼프 페이스트리로 싸여 있습니다. 그리고 아직 남은 사과와 함께이 베일을 위에 뿌려서 모든 것이 20 분 동안 오븐에 들어갑니다. 아름답고 독창적 일뿐 만 아니라 맛있고 향기로운 것으로 밝혀졌습니다.
사과를 요리하는 또 다른 방법은모든 비타민과 미량 원소를 저장하십시오. 느린 밥솥에 구운 사과입니다. 그들의 준비는 간단 할뿐만 아니라 충분히 빠릅니다. 또한 멀티 쿠커에 물이나 기름을 부을 필요가 없습니다.
요리 직전에 사과는조리 중에 폭발하지 않도록 포크로 조금 뚫고 1 ~ 2 분만 굽습니다. 다양한 잼, 견과류 또는 건포도를 충전재로 사용할 수도 있습니다. 어쨌든 사과를 채우는 방법과 방법이 무엇이든간에 사과는 여전히 맛있고 가장 중요한 것은 건강하다는 것입니다.
그러니 자유롭게 주방에 가서 새로운 요리 걸작을 만들어보세요. 아주 맛있고 건강합니다!
