느린 밥솥 - 맛있고 건강 한 접시에 쌀과 호박 죽!

영양, 맛있는 건강을 요리하고 싶다.온 가족을위한 죽? 그런 다음 아래의 조리법을 읽어야합니다. 느린 요리 도구에 쌀을 넣은 호박 죽은 오늘 기사의 주제입니다. 훌륭한 요리를 더 즐기기 위해 요리의 모든 비밀과 미묘함을 배우게됩니다.

느린 밥솥에 쌀과 호박 죽

다음 재료를 준비하십시오.

1. 약 1kg의 호박.
2. 쌀 한잔.
3. 건포도 반 컵.
4. 일부 사과.
5. 설탕.
6. 버터.
7. 물.

먼저 호박 가공을해야합니다. 매우 날카로운 칼로 껍질을 벗기고 중간 크기로 자릅니다.

우리는 멀티 쿠커 그릇을 꺼내고 다진 호박을 바닥에 놓습니다.

사과의 차례가 왔습니다. 그들은 또한 껍질을 벗기고 작은 조각으로 부서진 다음 멀티 쿠커 그릇에 넣어야합니다.

이제 쌀과 건포도를 철저히 헹구고 호박과 사과와 함께 그릇에 부어야합니다.

다음으로, 모든 재료에 물 3 잔을 붓고 맛을 내기 위해 설탕 몇 스푼을 넣어야합니다.

"Pilaf"모드를 설정하고 시간을 30으로 설정합니다.의사록. 우리는 소리 신호를 기다리고 있습니다. 완성 된 죽에 버터 조각을 넣고 섞는다. 뜨겁게 제공하는 것이 가장 좋으므로 즉시 죽을 접시에 담으십시오. 맛있어요! 느린 밥솥에 쌀을 넣은 호박죽은 요리하기가 매우 쉽고 싼 것이 특징입니다. 좋은 조리법 아닌가요?

죽 : 호박 쌀과 기장

그리고 당신은이 죽을 좋아합니까 : 호박, 기장, 쌀? 함께 요리합시다!

필요한 재료 :

1. 호박 1kg.
2. 기장 반 잔.
3. 둥근 밥 반 컵.
4. 우유 두 잔 정도.
5. 물 두 잔 정도.
6. 버터.
7. 참깨 (선택 사항)

우리는 호박을 제거하고 작은 조각으로 자르고 멀티 쿠커 그릇의 바닥에 놓습니다. "튀김"모드를 설정하고 5 분 동안 요리합니다. 위에 참깨를 뿌릴 수 있습니다.

이 기간 동안 기장과 쌀을 헹굴 필요가 있습니다.5 분 후 호박에 넣습니다. 다음으로 모든 재료에 우유와 물을 채워야합니다. 버터 덩어리와 소금과 설탕을 넣는 것을 잊지 마십시오.

이제 "튀김"모드를 끄고 "우유 죽"또는 "필라프"모드를 약 30 분 동안 설정합니다.

완료되면 접시에 추가차가운 우유와 버터를 넣고 죽을 완전히 저어주세요. 글쎄, 기장을 추가하여 느린 밥솥에 쌀을 넣은 호박 죽이 준비되었습니다. 섬세한 수제 맛을 즐기십시오. 맛있게 드세요!

호박은 무엇에 좋은가요?

이제 느린 밥솥에서 쌀로 호박 죽을 요리하는 방법을 알았습니다. 마지막으로 호박이 왜 그렇게 유용한 지 알려 드리겠습니다.

1. 그것은 신체의 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미치는 비타민 T뿐만 아니라 많은 양의 철분, 비타민 B를 포함합니다. 그 덕분에 단시간에 체중을 줄일 수 있습니다.
2. 호박에는 마그네슘, 인, 칼슘 및 기타 많은 유익한 미량 원소가 풍부합니다.
3. 신장 질환에 널리 사용됩니다.
4. 호박의 정기적 인 사용 덕분에 모든 독소가 몸에서 제거됩니다.
5. 이는 우수한 항우울제이므로 의사가 기분을 개선하고 만성 피로와 싸우기 위해 권장하는 이유입니다.
6. 호박 주스는 남성의 건강을 유지하기위한 천연 성분입니다.
7. 호박을 정기적으로 사용하면 신체의 노화 과정이 느려지고 주름이 부드럽게됩니다.
8. 폐경기 여성은 호박을 섭취해야합니다. 불쾌한 증상을 크게 완화합니다.

드디어

건강을 위해 죽을 먹고 애지중지하는 것을 잊지 마십시오그녀의 가족! 이 요리는 아침 또는 저녁으로 준비 할 수 있습니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게 다이어트의 훌륭한 구성 요소가 될 것입니다. 좋은 분위기와 훌륭한 요리 아이디어!