胴体の筋肉に属する筋肉は何ですか？人体の筋肉

であらゆる種類の動きを実行するには人体には筋肉があり、3つの主要なタイプに分けられます。これらは、骨格、心臓、滑らかです。それぞれに独自の目的と異なる構造があります。

人体の筋肉の目的

体内での彼らの最初のそして主な目的骨と内臓のサポートです。筋肉は人体を完全に覆い、運動機能をサポートおよび確保するという主な目標を担っています。私たちの体の各動きは筋肉組織によって提供されます、そしてこれは腕と脚の動きだけでなく、食物の点滅、嚥下、処理と動き、心臓の働きです。筋肉組織がなければ、人体は機能できません。

筋肉のコルセットの構造

すべての人間の筋肉は、その目的と場所に応じてグループに分けることができます。

たとえば、3つの主要なグループに分割することで、より大きなグループでそれらを検討する方がはるかに簡単です。したがって、体幹の筋肉には次のものが含まれます。

• 背側;
• 胸;
• 腹部。

体幹の筋肉には、背側の表在性と深部が含まれます。

背中の表在筋

表在筋は次のように表されます。

• すべてに付着する僧帽筋胸部の椎骨と鎖骨と肩甲骨の第2端であり、頭を曲げる役割を果たします。彼女は肩甲骨の動きを担当しています。上部が上がり、下部が下がります。腕を引き戻すと、筋肉の中央部分が肩甲骨を脊椎に近づけます。頭蓋底や首にも取り付けられます。
• 僧帽筋の後ろの広背筋下部の脊椎の他のすべての部分と前胸部の椎骨に付着し、体幹全体を一回転で覆います。人体のコルセットであるだけでなく、肩や腕を内側に向けながら引き戻します。彼女は全身で最も大きい筋肉の1つであるため、「大きな筋肉」のグループに属するものの1つです。
• 大小両方の菱形筋、台形の下にあり、ビームで下頸部に取り付け、胸部の4つの椎骨をキャプチャし、もう一方の端で肩甲骨の骨に取り付けて、中心へのアプローチを担当します。

• 肩甲骨を持ち上げる筋肉はわずかに高く、首の後ろの菱形の上。一端で2つの頸椎と2つの胸椎に取り付けられ、他の部分で上部肋骨に固定されています。これは、肩甲骨を上に持ち上げるときに適したネックホルダーです。
• 下後鋸筋と上後鋸筋。下の方は背中の斜めに位置し、腰部から始まり、最初の4つの下の肋骨に取り付けられています。肋骨を下げる責任があります。上の方は菱形の下にあり、2番目から5番目まで上肋骨に取り付けられており、もう一方の端は頸椎に固定されています。肋骨を上げる責任があります。

背中の深い筋肉

体幹の筋肉には外側cも含まれます脊柱の両側にある内側は、仙骨から後頭部まで伸びています。側面のものは背中をまっすぐにする責任があり、表面的です。内側の筋肉は他の筋肉の一番下にあり、脊椎の上に投げられた小さな筋肉の束のグループで構成されています。また、これらの筋肉には、すべての動きに関与し、一種のコルセットである頭と首のベルトの筋肉が含まれます。

胸筋

胸部の筋肉は、手足の上部の筋肉と肩甲帯を含む2つのグループに分けることができます。

• 大胸筋は一番上の筋肉です三角形の形状で、肩の近くの鎖骨から始まり、2番目から7番目の肋骨まで胸骨を結合します。大胸筋は、腕を前方および内側に動かす役割を果たし、吸入しながら肋骨を持ち上げることにも関与します。
• 小胸筋はやや深く位置しています2番目から5番目まで、一方の端を肩甲骨に、もう一方の端を肋骨に取り付けます。前後の動きに参加し、大きなものと同様に、吸入時のリブリフターです。
• 小さな筋肉のもう一つの代表は鎖骨下です。鎖骨と右上肋骨の間に伸びています。それを下に引っ張って、固定して保持します。
• 前歯状筋が外側をつかむ胸の表面。一方の端は9番目の肋骨に取り付けられ、もう一方の端は肩甲骨の端の下隅に取り付けられています。彼女を前に引っ張り、回転させます。これは、アームを水平位置より上に移動するために必要です。また、菱形筋とのコラボレーションで、肩甲骨を体にしっかりと押し付けます。

呼吸筋

体幹の筋肉には、呼吸に関係する筋肉も含まれます。外肋間筋と内肋間筋は肋骨の間にあり、吸入と呼気の主な参加者です。

横隔膜は最も珍しい場所にありますドーム型の外観を持つ平らな筋肉。凸部を上にして向けます。その作用により、呼吸機能を実現するためのピストンポンプとなります。肺を圧縮および拡張するのはこの筋肉であり、肺を空気で満たして解放します。横隔膜は胸の周囲全体に取り付けられています。それは肋骨、背骨、胸の下部に伸びています。

腹筋

それらは腹部の筋肉を含む5つの主要なものによって表されます。

• 外腹斜筋は下の8つに付着します肋骨、および腸骨稜の後ろ、つまり大胸筋の下、太もも、大腿四頭筋などの四頭筋が付着し始めるレベルまで。
• 内腹斜筋は下にあります外部、下肋骨から始まり、腰胸筋膜と鼠径靭帯に付着し、後ろから下肋骨に付着します。斜めの筋肉は、腹腔の内臓のコルセットとして機能し、体の回転だけでなく、屈曲、伸展、屈曲にも関与しています。
• 腹横筋は斜筋の下に位置し、6番目から下肋骨に付着し、次に腰椎筋膜、腸骨稜、鼠径靭帯に付着します。
• 腹直筋は外側にあり、8つで構成されています互いに通過する筋肉の束。それらは胸骨から始まり、5つの肋骨から恥骨自体まで下降します。彼らの2番目の名前はマスコミの筋肉です。腹直筋は、体幹を前方に屈曲および伸展させる主な筋肉です。
• 腰の四角い筋肉は頂上から始まります腸骨は腰椎に付着し、後腹壁を形成します。腹筋コルセットをサポートします。体幹の後方への伸展と前方への屈曲に参加します。

筋肉の動きは体を生命で満たします。人が何をするにしても、私たちが時々注意を払わないものも含めて、彼のすべての動きは筋肉組織の活動に含まれています。これは筋骨格系の活発な部分であり、個々の臓器の機能を保証します。