蜂蜜の癒しの特性は古くから知られています。時代：彼は偉大な盲人ホーマーによって「イリアス」で歌われました。彼は中世とルネッサンス期に尊敬されていました。ヘザーハニーについてのロバートバーンズの詩のセリフは多くの人によく知られています。そして今日、この製品は健康的なライフスタイルと適切な栄養の支持者の間でお気に入りの1つです。なぜそんなに美味しいのですか、そしてあなたは一日にどれくらいの蜂蜜を食べることができますか？
- 天然蜂蜜は予防を促進します癌と心臓病。これは、食品の抗酸化物質、フラボノイドが原因で発生します。コアは1日にどれくらいの蜂蜜を食べることができますか？医師は、このような診断で体の全身状態を改善するために、この製品を50グラム服用することをお勧めします。
- 蜂蜜は風邪の優れた治療法です。温かい飲み物にレモンを配合することで、治療効果を何倍にも高めます。風邪の場合は、お茶またはミルクの各グラスに小さじ1杯を追加します。
- 伝統医学は蜂蜜が最良の薬であると考えています胃。消化性潰瘍、胃炎、その他の胃腸疾患に適応されます。胃潰瘍のために1日にどれだけの蜂蜜を食べることができるかについては、私たちは注意します：医師は食事の30分前の朝と夕方に30グラムを使用することをお勧めします。そして午後には、この製品を最大40グラム食べてください。ただし、ぬるま湯に溶かして同様の飲み物を飲むのが一番です。さらに、蜂蜜は胃や腸の微生物叢を完全に回復させる素晴らしいプロバイオティクスの自然療法です。
- この製品は機能にも役立ちます。脳。また、脳細胞がよりよく機能するためにチョコレートが不可欠であると一般に認められている場合は、チョコレートを蜂蜜に置き換えてみてください。それはより健康的で、それほど美味しくはありません。蜂蜜はまた、ストレスと戦うのを助けるのに最適です。
ご覧のとおり、蜂蜜には多くの有用な特性があります。栄養士と健康の専門家は、毎日の砂糖摂取量をこの製品に完全に置き換えることをお勧めします。結局のところ、それはお茶に加えられ、菓子に使用され、ジャムや練乳の代わりに単に食べることができます。これは、毎日蜂蜜を食べることが可能であるだけでなく、必要であるという論理的な結論につながります。これは間違いなく真実です。しかし、ここでも、蜂蜜はそのすべての利点のために強力なアレルゲンであるため、いつ停止するかを知っている方が良いです。したがって、その消費には注意が必要です。健康な人が一日にどれだけの蜂蜜を、害を与えることなく、喜びと利益をもたらすことができるでしょうか？医師は50グラムの投与量を主張します。これは大さじ約4杯に相当します。それをいくつかの部分に分解するのが最善です：シリアル、ミューズリー、ヨーグルトの一部として大さじ2杯を朝に食べる必要があります。そしてさらに2つ-ミルクやお茶などで寝る前の夕方。その後、その有益な特性が可能な限り完全に明らかにされます。
