女性は耳が大好きで、目も大好きです。時々、公正なセックスは、美しいポンプで汲み上げられた胴体を備えた見事なブルネットと出かけるためにすべてを与える準備ができています。そして、ちなみに、アーノルド・シュワルツェネッガーのように巨大な筋肉量を持つことは必ずしも有用ではありません、時にはそのような美しさはあなた自身の健康を損なうことによって達成されます、しかし...あなたはあなたの心を注文することはできません、そして経験が示すように、それも。それでも、男性の視界は壮大な胸のある彫りの深い姿で止まり、女性の視界はアポロの美しい体格で止まります！原則として、そのような現象は非常に理解できます：潜在的なパートナーの体型がより運動的で比例しているほど、彼が健康で健康な子孫を生み出す可能性が高くなります-これは自然に固有のものであり、あなたが知っているように、あなたは戦うことができませんそれに対して。
だから、あなた自身の体を作ることはボディービルです。このスポーツはまだ半世紀しか経っていませんが、すでにファンや参加を夢見ている人々を獲得しています。国内の文化では、ボディービルはプロのジムの限界を脱し、犯罪に少し似ており、「ルーバー」と呼ばれる合理的な男性の新しい亜種を生み出しました。そして、この新しいイメージは同胞、またはむしろ同胞がとても好きだったので、ボディービルの人気はほんの数ヶ月で勢いを増しました。
筋肉量を増やすために何をする必要がありますか？ジムへの1回の訪問では十分ではありません-体調を整えて体重を減らすことしかできませんが、カロリーだけがボリュームを提供し、1日あたり少なくとも4,000個あるはずです。 「ポンプ」は非常によく知っています。空気のように、筋肉の成長期間中のタンパク質が必要です。純粋なタンパク質を購入することはできますが、副作用があり、高価であり、常に利用できるとは限りません。たとえば、小さな町の薬局で購入できます。そして、ほとんどの人が筋肉の成長のための卵について知っています。特に熱心なボディービルダーの中には、1日に2〜3ダースを消費する人もいます。生卵は筋肉にとって非常に有用です-それらのタンパク質は体に完全に吸収され、医薬品でも自然界でも代替物を知りません。しかし、疑問が生じます：そのような勤勉さはあまりにも危険ではありませんか？結局のところ、エレナ・マリシェバが何度も私たちに言ったように、卵にはコレステロールが含まれています-そしてこれは大量に非常に有害です。しかし、さらなる研究が示しているように、生卵は有害であるよりも筋肉にとって有益です。ボディービルダーがステロイドを並行して使用しない場合、卵コレステロールは、深刻なストレスにさらされて、体にあまり影響を与えません。しかし、組み合わせて、一方と他方の製品のコレステロールは、動脈を詰まらせる可能性のあるいくつかの塊に接着するという非常に望ましくない結果をもたらす可能性があります。あなたは何をお勧めできますか？卵黄の分離-ある程度の練習をすれば、この科学を簡単かつ自由に習得できます。
生卵は筋肉の成長のために食べるのを嫌がりますサルモネラ症に関する記事を読んだ人。はい、確かに、卵がすでに感染していて、洗浄せず、疑わしい条件下で保管されている場合、この汚物で熱処理せずに卵から感染する可能性があります。まず、卵の貯蔵寿命は1週間です。卵殻は食べる前に洗う必要があり、冷蔵庫は清潔に保つ必要があります。そしてもちろん、疑わしい見た目や匂いのある卵を飲むべきではありません。これらはすべて、感染を防ぐための簡単なルールです。一般的に、人は生卵を食べる必要があります。筋肉の利点はすでに明らかですが、消化器系の利点もあります。卵が処理されないほど、体に吸収されやすくなります。
結論を出しましょう：筋肉のための生卵は計り知れない利益をもたらします、それらは心臓血管系、そして一般的に人体全体に良いです。ただし、一定の身体活動がない場合は、1日に複数の卵を食べることは価値がありません-性質が良すぎると、非常に簡単に反対になります。積極的に体を「成形」する人にとって、卵はかけがえのないものであり、何よりも生の状態です。
