ミネラル塩は、単にかけがえのない要素ですすべての人の生命と健康。これらの物質は、自然界では通常の単純な化合物の形で見られます。それらのいくつか（複雑な塩）は複雑な構造を持っており、業界で広く使用されています。単純な化合物は、生体のすべての臓器や組織の構成要素であり、総体重の5パーセントを占めます。人間にとって最も重要なものは次のとおりです：カリウム、ナトリウム、カルシウム、硫黄、リン、マグネシウム、鉄、塩素、マンガン、コバルト、ヨウ素、フッ素。それらは他の製品と一緒に排泄されるので、人は常に体内の適切なレベルの塩分を管理する必要があります。通常、適切で合理的な栄養があれば、塩分が不足しているという問題は発生しません。私たちが消費する天然物には、体に必要な栄養素が十分な量含まれています。
人が単調に食べる場合、特定の製品のミネラル塩は、必要なすべての種類を満足させるわけではありません。その結果、塩の吸収と排泄のメカニズムが崩壊し、病気につながります。たとえば、幼児がカルシウムを欠いている場合、くる病の脅威にさらされ、大人では、歯が腐敗し、髪が抜け、骨がもろくなる可能性があります。鉄分が不足すると、血液の組成に影響を及ぼし、いわゆる貧血（鉄欠乏性貧血）を引き起こします。
カルシウム、マグネシウム、ナトリウム塩の自然な性質人の新陳代謝が正常化され、新陳代謝とエネルギー交換が加速されることにより、消化器系のよく調整された仕事に貢献します。カルシウムに対する個人の必要性は非常に重要です-すべてのプロセスに完全に参加するには、1日あたり約1グラムが必要です。カルシウム塩は、カッテージチーズ、チーズ、牛乳、ケフィア、卵黄、ほうれん草、レタス、カリフラワーなどの製品を通じて補充できます。このセットから、乳製品からのカルシウムは最も吸収されやすいので、あなたはそれらを無視するべきではありません。
神経系の正常化には欠かせませんリン。その塩は、肝臓、卵、脳、ライ麦パン、オートミール、チーズに含まれています。体に1日あたり2.5グラムのリンを与える必要があります。それが植物製品から最もよく放出されることを考えると、そこからこの要素を取得する必要があります。
普通の塩も体にとってかけがえのないものです。人は1日あたり約15グラムを必要とします-それを食品と一緒に使用するために、しかしこの要素がいくつかの製品にも存在するという事実を考慮に入れてください。人が動物性食品を食べると、使用する食品に塩分が含まれているため、かなり塩分を多く含む可能性があります。しかし、多くの人は味を改善するために食べ物を季節を超えて味わうことを好み、それは体内でそれを過剰にすることにつながります。塩分は水分を保持しているため、これは特定の障害を引き起こす可能性があります。これは、浮腫、腎臓、肝臓、心臓の合併症が発生する可能性があることを意味します。圧力が上昇し、神経系が悪化します。
その奇跡的な特性のために、ミネラル塩美容で当然の認識を受けました。塩は、肌の若返り、フェイスマスクの作成、毛穴のクレンジングに広く使用されています。それらはしわを滑らかにし、鉄は皮膚を酸素で豊かにし、カリウムは皮膚細胞間に最適な浸透圧を作り出し、水分を保持し、銅は一種の消毒剤です-それは細菌の成長を防ぎます、細胞レベルのマンガンは呼吸、エネルギーのプロセスに参加します物質の交換、および微小循環。
ミネラル塩は薬局で販売されており、一緒にお風呂に入ったり、手足用の風呂を作ったり、フェイスマスクを作ったり、髪を洗ったり、爪を強化したりできます。
