多くのレシピがありますアボカドの使用を提案します。私たちにとって、このような珍しい果物はどのようにありますか？多くの人がこの質問をします。したがって、この記事では、アボカドを食べる特性と方法について説明します。さらに、この果物を含む料理のいくつかのレシピがあります。
アボカドを食べるのはとても良いです胃腸管、心臓、肝臓の活動に影響を与えます。さらに、この製品の使用は、血圧を安定させ、コレステロール値を下げるのに役立ちます。この果物は食事療法と呼ぶことができます。それは多くの食事療法で使用されます。したがって、最近、多くの人が彼についてのすべてを知りたいと思っています。生のアボカドは、サラダ、スナック、肉、魚料理に使用されます。彼らはそれからスープさえ作ります。この果物は世界中で人気があります。
アバカドの食べ方は？まず、どのような形で使用する場合でも、クリーニングする必要があります。皮膚を切り取り、アボカドを半分に切り、穴を取り除きます。これを行うには、果物を円形に切り、ボトルのキャップを開けるように半分にスクロールします。その結果、骨はそのうちの1つに残ります。骨は食べられません。
アボカドを購入するときは、注意を払う必要がありますこの果物の品質、またはむしろその肌。損傷したり汚れたりしてはいけません。そうでなければ、アボカドは熟しすぎてしまいます。果物が熟している場合は、軽く押すことができます。熟していない果物を冷蔵庫に数日間置きます。アボカド料理を作るときは、切ってレモン汁をまぶしてください。そうでなければ、その肉は暗くなります。
そして今、アボカドサラダのレシピ。この果物の食べ方、そして最も重要なのは、使用するための準備方法についてはすでに説明しました。したがって、上記のようにクリーニングし、スライスにカットします。必ずレモン汁をふりかけてください。この果物の約半分が必要です。まず、ポテトを「ユニフォームで」沸騰させて冷やす必要があります。また、それほど大きくないスライスにカットしました。この部分には中型の塊茎を2〜3個取ります。
次に、大さじ1杯のレモンジュースを同量のオリーブオイル。グリーン（どれでも取ることができます）もカットする必要があります。ジャガイモ、アボカド、ハーブを混ぜ合わせ、必要に応じて塩とコショウを加えます。次に、準備したソースをサラダに入れます。
この果物は生だけでなく消費されますまた、ゆでた。こちらがアボカドスープのレシピです。非常に濃厚で高カロリーのスープを食べる方法、いつ軽いスープを作ることができますか？それを準備するには、半分のアボカドだけが必要です。まず、ストーブの上に0.5リットルのチキンストックが入った鍋を置く必要があります。沸騰するのを待っています。このとき、じゃがいもをはがして立方体に切ります。沸騰したスープにそれを追加します。調理されるまでジャガイモを調理します。次に、鍋をストーブから取り外します。アボカドの皮をむき、穴を取り除き、細かく切ります。次に、レモン汁とスープを少し加えます。ブレンダーを取り、アボカドをピューレにします。
私の緑とチョップ、そしてそれを注ぎますジャガイモの鍋。ブレンダーでマッシュポテトを作ります。その後、つぶしたアボカドとポテトを混ぜる必要があります。すべてをよく混ぜます。鍋を火にかけ、スープを約3分間調理します。その後、テーブルの上でそれを提供することができます。あまりカロリーの高くない、美味しくてヘルシーな料理を手に入れました。
これはあなたが1つから2つの料理を調理する方法ですアボカド。この記事では、この果物を食べ、皮をむき、準備する方法について説明しました。これで、体型を損なうことなく、さまざまな料理にアボカドを使用できます。この果物は鶏肉とよく合います。それらを使用して、おいしい軽いサラダを作ることができます。また、アボカドやトロピカルフルーツはエキゾチックな料理になります。
