それぞれの主婦は家族に美味しく食べさせようと努力しています、満足のいくもので、それほど高価ではありません。そして、これで彼女は確かに鶏の胸肉とご飯のような料理に助けられるでしょう。これらの材料を含むレシピは、非常に単純な場合もあれば、非常に洗練された場合もあります。それはすべて、あなたが料理にどれだけの時間を持っているか、あなたがどの材料を使うか、そしてあなたが作るメニューの種類に依存します-毎日またはお祝い。おまけとして、鶏胸肉とご飯はダイエットやお子様にも最適です。しかし、うるさい味の大人もそれを拒否しません。
エレガンス自体のサラダ
前菜から始めましょう。それらがないと、テーブルに欠陥があり、退屈になります。まずはサラダを用意することをお勧めします。鶏の胸肉、ご飯、スパイス、ピーマンは特別な費用を誰にも紹介しません。同時に、料理は非常に満足のいく、美しく、重くないことがわかりました。
2色のピーマンは薄いストリップにカットされますと漬けました。注ぐために、皮はレモンから取り除かれ、押しつぶされます、そのジュースはここで絞り出されます、これはすべて植物油の3番目のガラスと混合されます。マリネをピーマンの細片に注ぎ、7〜8分間セットします。電子レンジに。
コショウが冷めている間に蒸しご飯を長い粒（カップの半分）。同時に、鶏肉を殴り、美しい「日焼け」になるまで揚げた後、薄くスライスします。すべての成分は、砕いたニンニク、塩、パプリカを使って料理の専門家の裁量で味付けされ、組み合わされます。主張するために、サラダは冷蔵庫に隠され、少なくとも1時間は隠されています。
永遠のテーマ：ピラフ
2回目または夕食の場合、素晴らしいアイデアはピラフ。さらに、スロークッカーで鶏の胸肉を使ってこのようなご飯をすばやく調理したり、途中で他のことをしたりすることができます。彼の場合、2つの大きな玉ねぎをみじん切りにし、ベーキングモードでボウルの中で油を加熱します。このモードでは、野菜がわずかに赤くなるまで回転させます。次に、すりおろしたニンジンをタマネギに注ぎます-2つの大きな根菜類。にんじんの削りくずが柔らかくなったら、鶏肉（600グラム）を加え、皮が出るまでそのままにしておきます。続いて、みじん切りにんにく4片、お気に入りのスパイス、そしてかき混ぜた後、コップ2杯のご飯。指のシリアルの高さに重なるほど水が注がれます。蓋が閉まり、モードが「ピラフ」に切り替わります。タイマーが鳴ると、プログラムが加熱に切り替わり、皿に約10分間注入されます。
鶏の胸肉とご飯とキノコ
スロークッカーを持っていませんか？普通のストーブで美味しい料理ができます。たとえば、鍋でご飯を炊いた鶏の胸肉は、食べる人に忘れられない体験を残します。
胸のポンドは立方体にカットされ、塩漬けされ、コショウ、5分間放置した後、小麦粉でパン粉をまぶします。鶏肉を中火でかき混ぜながら、日焼けするまで炒める必要があります。次に、肉を鍋から取り出し、2つの玉ねぎの立方体をその場所に置きます。柔らかくなるまで煮込んだ後、きのこの4分の1キログラムを揚げ物に注ぎ、さらに6分間揚げます。その後、胸が鍋に戻され、0.5リットルの中脂肪サワークリームがすぐに注がれます。ソースが濃くなるまで煮込みを続けます。今回はご飯を炊くのに十分です。おかずと鶏肉を直接皿に盛り付け、刻んだディルを振りかける。
チーズ、トマト、ご飯、鶏肉
鶏胸肉とご飯は美味しさも劣りません。オーブンで。この繊細さのために、ひき割り穀物は、もろくなるまで、再び別々に調理されます。唯一の注意点：塩に加えて、ご飯もコショウで味付けし、準備ができる直前に追加する必要があります。
胸はかなり太く切り取られていますチャンク（3〜4個）、少し叩き、塩こしょう。チョップを強火で炒め、皮が見えるようにしますが、肉は内部で完全に調理されていません。それらは、ベーキング皿または単に揚げ鍋に折りたたむことができます。トマトの輪を上に0.5センチの厚さで置き、その上にパセリのみじん切りとにんにくを混ぜたものを置きます。その上に、構造はサワークリームで薄くコーティングされ、粉チーズがたっぷりと振りかけられています。約6分焼きます。準備はチーズクラストの色で判断できます。チョップは大きなお皿にのせて、ハーブをふりかけることができるご飯を添えます。
