איך ומה לשטוף את האף

כאשר העונה של הצטננות נכנס,ההסתברות להתכווצות זיהום של חלל האף גדלה כמה עשרות פעמים. גם אם אתה מודע היטב את הטמפרטורה בחוץ, שמלת מזג האוויר, לא להירטב ו להקפיא נגד משבי רוח פתאומיים, אז מן שיעול שכן או נזלת במשרד של לנוסעים ברכב אינו מבוטח על ידי מישהו. אבל כולם יודעים כי זיהומים כאלה להתפשט מיד באוויר. כדי להגן על עצמם מפני התופעות הלא נעימות של הקור סינוס נפוץ כבר נקי הניחו, עליך לבצע יומי מיוחד על נהלי שטיפת האף. זהו תהליך פשוט שייקח קצת זמן. עם זאת, הוא יעיל מאוד. מאשר לשטוף את האף, וגם את תיאור מפורט של הנוהל עצמו לקרוא להלן. בינתיים, בואו נדבר על רכב הפתרון שנמצא במרחק של מיטב קר גופו.

Для профилактики лучше всего подойдет תמיסת מלח מים. הפרופורציות הן פשוטות ככל האפשר: חצי כפית של מלח שולחן רגיל (אתה יכול לקבל מלח ים אם יש לך את זה בהישג יד), כמה טיפות של יוד מן ערכת עזרה ראשונה וחצי ליטר מים חמים מבושלים. איך אני שוטפת את האף במלח אם זה מגרה את הקרומים הריריים יותר סביר? במקרה זה, אתה לא צריך לדאוג כי לאחר מכן תסבול יובש שריפת הנחיריים. מלח הוא חומר אנטיספטי מעולה, כמו גם אנטי דלקתיות ו decongestant. אם אתם סובלים מעברי האף חסום, אתה לא יכול לנשום בלילה, אז מתכון כזה יחסוך לך בעיה כזו.

כל הרכיבים צריכים להיות מחוברים וטוב מאודלערבב. אל תשאיר מוצקים בפתרון. אם הם עדיין נוכחים, ואז לסנן את הנוזל המתקבל דרך גזה. אם יש לך אף רגיש, הריכוז הזה יעשה בסדר גמור. ככל שהקר חזק יותר, ה"מעמיק "צריך להיות הפתרון. אבל נסו לא להגזים, אל תשפכו יותר מ 2 כפיות מלח לתוך המים.

אז, מאשר לשטוף את האף, נודע לנו.ועכשיו אנחנו ממשיכים ישירות לתיאור של איך לעשות את זה. הכל לא קשה כמו שזה נראה במבט ראשון. אנו מפיצים את כל הפעולות והטיפים לפי נקודות.

1. השתמש בתמיסה רק חמימה. נוזל קר לא ייתן את האפקט הרצוי, וחם יכול בקלות לשרוף את רירית האף.
2. Для промывания лучше и удобнее использовать בקבוק מיוחד עם "אף". זה יספק מינון מיטבי של מים ולא יאפשר להם לשפוך לשווא. טיפות טיפה או תרסיסים לאף הם אידיאליים.
3. לפני שטיפת האף, אחוז בקבוק תמיסות מוכן בידך ונשען קדימה (זווית של 90 מעלות).
4. עצור את נשימתך, לפני שתעשה זאת עמוקנשימה מלאה. הביא את הבקבוק לנחיר אחד והיכנס לקצה רדוד. סוחטים בעדינות אך בעדינות על המיכל. שמור על הפה שלך. מים צריכים להתחיל לשפוך מהנחיר השני ומהפה. שלפו את הבקבוק ורק אז שחררו את האצבעות.
5. עבור נחיר אחד בסך הכל, עדיף להשתמש בכמחצית מנפח התמיסה המתקבלת (250 מ"ל).
6. חזור על ההליך, אך עם הצד השני של האף.
7. קחו נשימה טובה והסירו את הנוזלים שנותרו בסינוסים שלכם באופן טבעי. שמור על הפה שלך, כי פיתרון עשוי גם לצאת דרכו.
8. אם אתה מרגיש שהמים עדיין בפניםסינוסים, השתמש בבקבוק ריק כדי להסיר אותו בזהירות. כעת, במקום לשחרר את התמיסה לאף, תחילה סחטו את המכולה ורק לאחר מכן הכנסו היטב את הקצה. צבט את הנחיר השני עם האצבע. הרחק את האצבעות.

Многих волнует вопрос о том, как промывать нос עם סינוסיטיס. לרוב, עליכם לפעול בצורה דומה, אך עדיף לשאוב לעצמכם מים כך שהכביסה תהיה עמוקה ככל האפשר. יש להוסיף לתמיסה שמנים אתריים של אקליפטוס ומנטה, בעלי השפעה אנטי דלקתית עוצמתית. יספיקו כמה טיפות לכל נפח נוזלים. אינך צריך להוסיף עוד, כדי לא לפגוע בקרום הרירי בעזרת תמציות קאוסטיות. וזכרו, לפני שטיפת האף, הקפידו לנקות אותו ביסודיות, לנשוף את האף. זה יאפשר למים להגיע לסינוסים ממולאים בלתי נגישים יותר.