למה אנשים גונחים בשנתם: סיבות

אומרים כי השינה היא מתנה גדולה לאנושות,והזנחה של מתנה זו אינה רק בלתי סבירה, אלא מוזרה באמת. אחרי הכל, בחלום, הגוף שלנו נח, מרגיע לחלוטין. אנחנו שוכחים את דאגות היום ואנחנו יכולים לכוונן את היום הבא. בגלל זה כל כך הרבה בעיות שינה. מישהו נוחר, מישהו סובל מהליכה, וכמה אנשים מתחילים לגנוח. לפעמים זה באמת מפחיד לשמוע. למה אנשים גונחים בשנתם? מפחד ממשהו? או, להיפך, לקבל הנאה?

מהו חלום?

אין ספק שכולם שמעו שהחלום נקרא קטןמוות ונסע לעולמות אחרים. הגוף שלנו נשאר אמורפי, אבל המוח הולך לחפש את הלא ידוע. אחרת, לאן יגיעו חלומות? אז אנשים האמינו בכל עת כי יש צורך להעיר אדם בזהירות, כי מבחוץ יכול לפקוח את עיניהם. מה אם הוא לא יתעורר בכלל? עד עכשיו, אנחנו מפחדים המטורפים, למרות ההתנהגות שלהם הוסבר העממי על ידי הרופאים. אבל רק במקרה, לא נתעורר סהרורי, כדי לא להפחיד אותו או, גרוע מזה, לא לשגע אותו.

למעשה, כולם מבינים את זה בין שינה ליש הבדל מהותי במוות, שכן אנשים ישנים נושמים, זזים, צוחקים ואפילו מדברים. אבל ברור שזה לא הנורמה, ואם השינה שלנו כל כך חסרת מנוחה, אז יש סיבה. אז למה אנשים נאננים בשנתם?

מההיסטוריה

בימי קדם, הוא האמין כי בחלום לפרסםקולות של ילדים, צדיקים ומשוגעים. תיאוריה מעניינת מאוד, אבל מוזר, כמו אנשים בריאים נפשית יכול לחייך, לצחוק ולבכות בשנתם. הסיבות לתופעות אלה הן בעצם אותו הדבר, שכן הם רגשות בהירים. דעותיהם של פסיכולוגים ופיזיולוגים מציעות הסברים שונים לסיבות להתפרצות רגשית שכזו. הגדול זיגמונד פרויד האמין כי אדם צוחק בחלום, כמו הגוף שלו מבקש להיפטר מתח, כולל מינית. וכאן אתה יכול להסכים איתו, במיוחד אם אתה מקשיב לעצמך. אם בחלום אתה צוחק, להתחיל לבכות או לבכות, אז ברוב המקרים אתה מתעורר. כלומר, שחרורו של רגשות היה כה חזק שהחלום נגמר. לאחר קריסה כזו, אתה נרדם במהירות ובקלות רבה ביותר, כפי שאתה להירגע להירגע.

גרסאות בסיסיות של ביטוי של רגשות בחלום

ישנן שתי תיאוריות עיקריות המסבירות מדוע אנשים בחלום גונחים ומשמיעים קולות.

ראשית, צחוק או בכי בחלום יכול להיותהשתקפות של רגשות אלה שהיו מרוסנים במצב הערות. לדוגמה, שמחה יום סוער עקף אותך בסביבת העבודה, ואתה מוגבל לעצמך חיוך והכרת תודה? המוח שלך ניתח את חוויות היום ופיצה על הרגשות המודחקים בחלומות הלילה. והחלום יכול להיות בעל נייטרלי לחלוטין, לא קשור עם מנוסים. אבל דמעות ניתן לשפוך בלילה, אם במהלך היום שרד את הטרגדיה, מתח חמור, או התעללו על ידי מישהו אחר. כלומר, הטינה היומיומית שלך, כעס או כאב מתבטאת בדמעות. כמו כן, דמעות יכול להיות תוצאה של מתח רציני. לדוגמה, במהלך היום עברת את הפרויקט, אשר הוכן במשך מספר שבועות, וקיבל ביקורת חיובית. או אולי סוף סוף הגן על דיפלומה. דמעות לצאת עם המאמץ שלך, ואתה להירגע.

Вторая базовая версия, объясняющая, почему люди בחלום, גונח, מתייחס למזימה של חלום. אופי השינה והחלומות אינו מובן לחלוטין, ויש הנחה ששינה שטחית יכולה לגרום לרגשות אמיתיים. לדוגמה, דמעות מופיעות בגלל סיוט, וחיוך יהיה תגובה הגיונית לחזון עם הקשר חיובי.

שתי התיאוריות הללו מבהירות כי רגשות בחלום הםזו לא פתולוגיה, אלא נורמה. היוצאים מן הכלל היחידים יהיו המקרים בהם גל הרגשות מבוסס על לחץ או סיוטים אובססיביים. פסיכולוגים רבים משוכנעים כי הלחץ והעצבים הם הגורם והתשובה לשאלה מדוע אנשים נאנחים וחורקים שיניים בשנתם. אך קיימת גם דעה שמדובר בתסמין למחלות במערכת העצבים והנשימה.

מחדר השינה

לשאלה "מדוע אנשים נאנחים תוך כדי שינה" אתה יכוללענות במונחים של רציונל ולא הגיוני. גניחה יכולה להיות מופעלת על ידי עוררות מינית. אנשים רבים בוחרים להתעלם מהליבידו שלהם אם אין בן זוג מתאים, מצב רוח או מקום ליצירת קשר. מסכים כי בכמחצית מהמצבים כל אלה הם תירוצים בנאלים. סקס הוא באמת הכרחי לאדם. זה טוב לבריאות שלנו, למצב העור שלנו, למצב הרוח ולירידה במשקל. אם תחליף יחסי מין בעבודה, אוכל או שינה, אז עם הזמן, היעדרם יתחיל להתבטא יותר ויותר. השינה מכפילה את החוויות שלנו ובסופו של דבר הופכת לארוטית ומפורטת. בחלום, אנשים רבים חווים יחסי מין מן המניין עם ההבדל היחיד שהפריקה מתרחשת מהר יותר והופכת בהירה מאוד. אפשר בהחלט להתעורר מחוויות חזקות.

בוא מילדות

מדוע אדם נאנח בחלום?הסיבות עשויות להיות ברורות למדי, אך פשוט נשכחות. לדוגמא, בילדותך הותקפת על ידי כלבים וננשכת קשה. הכאב היה עז ומאז אתה פוחד מבעלי חיים. כעבור שנים נשכח המצב, אך הפגישה עם החבילה הנודדת עוררה את הרגשות החווים. בחלום הפחד התבטא, והתחלת לגנוח, מנסה באופן לא מודע להשתחרר מגבולות החלום.

אם בנוסף לאנחות אדם גם מכה את שפתיושפתיים בחלום, אז, כנראה, הוא חוזר נפשית לילדות, כשהיה קטן וחסר דאגות בהגנת הוריו. מצב זה יכול לחזור מפעם לפעם כאשר יש שינוי חד בחיים בחיים.

נאנח ודיבר

אם הכל בסדר עם העבודה והחיים האישיים, אזמדוע אדם נאנח וגונח בחלום? אולי הוא נוטה לפקפק, או לשיחות בחלום. זה נפוץ בקרב ילדים. הסיבות לסומנילוקיות אינן מובנות במלואן, אך רופאים רבים מאמינים כי נטייה זו עוברת בתורשה. אחרים חושבים שנדנדה רגשית חדה אשמה.

לרוב, ישן מבטא ביטויים מקוטעים,גניחות או אפילו יללות, אך לפעמים הוא יכול להצטרף לשיחה, לחקות דיאלוג ואפילו לענות על שאלות. במצב השינה, בהיותו חסר הגנה, יכול אדם למסור סוד אישי.

אם אדם לא נרדם בבידוד מרהיב, אזהוא יכול להפחיד את בת זוגו בגניחות ושיחות ליליות. אגב, במקרים מסוימים, את המפוקפקות משלים הליכת שינה, והאדם הנרדם יכול ללכת ולדבר בעיניים פקוחות, ולמחרת בבוקר הוא לא זוכר כלום.

למניעת טיפול מונע

אם אתה מגלה מדוע אדם בחלום צורח וגניחות, זה לא אפשרי, אתה יכול לפחות לנקוט באמצעי זהירות כדי להפוך את השאר לנעימים יותר ורגועים יותר. הימנע משיחה בטלפון לפני השינה, והתרחק מהמחשב למשך שעה לפחות. אל תרים את הקול ותשתדל לא להתלבט. התקלחו במקלחת או באמבטיה כדי להפיג את הלחץ. לא לשתות הרבה נוזלים ולא לאכול אוכל מלוח. זה יהיה שימושי לאוורר את החדר או לטייל באוויר הצח. אל תירדם לרעש הטלוויזיה, במיוחד אם יש שם סרט אימה או חדשות פשע.

לטיפול

יש סיבה רפואית מדעית מדועהאדם נאנח בשנתו בכל לילה. זו פרזומניה, כלומר תגובות התנהגותיות לא רצויות. זו מחלה עכשווית וניתן להאריך את הגניחות הנפלטות (עד 40 שניות או יותר). הגניחה מסתיימת ב"המהמה "וניתן לחזור עליה מכמה דקות לשעה. יחד עם זאת, לאדם הישן יש הבעה רגועה על פניו, והצלילים המושמעים אינם תלויים במיקום הגוף. אך כאשר העמדה משתנה, הגניחות נעצרות.

תסמינים כאלה כלל אינם מרמזים על נוכחותפתולוגיה של המוח או מחלות סומטיות. וגם החלומות שנראים אינם משפיעים על הגניחות. אבל יש תלות של סדרת גניחות במידת העייפות ביום. כמו כן, הסימפטומים מתבטאים בשינה באיכות ירודה. אם יש לכם מיטה ישנה ואין לכם מזרן אורטופדי, הסיכון עולה. דאג להחליף מצעים בזמן, לאוורר כריות. לטיפול בהפרעת השינה, המטופל מופנה למומחה באוזן-גרון לבדיקה מלאה. הרופא יקבע האם קיימות תנאים מוקדמים פתולוגיים למחלה מצד האף. אין תרופת קסם לגניחה, אך רופא יכול לעזור למזער את הסימפטומים המטרידים, להתייחס לגירויים חיצוניים ולחסל אותם.