אנשים רבים כבר בגיל צעיר מתחיליםהידיים משתוממות. האם התופעה הזו צריכה להיות מעוררת דאגה, או שזה לא עניין גדול? אחרי הכל, אם תשאל את הרופא שלך על כך, הוא יענה כי קהות כפיים אינה התלונה הנפוצה ביותר בקרב אנשים בריאים. גלה במאמר מדוע, אם אצבעותיך משתממות, עליך לפנות לרופא תחילה.
ראשית, חשוב להבין שאם ישחלק מהגוף נעשה קהה, זה מצביע על כך שאספקת העצבים לאזור זה הופסקה. לא נדיר שהאצבעות מתחלשות במהלך השינה: כשאתה ישן דחוס עצב העובר מהצוואר ועד הזרוע. זרימת דם טובה היא המפתח לתפקוד בריא של מערכת העצבים.
במקרה שיש לחץ על העצב,אספקת הדם נקטעת, והעצב סובל בסופו של דבר מרעב חמצן וגם סובל ממחסור בחומרים מזינים. אם אספקת הדם תוחזר בקרוב, נראה כי העצב מתעורר שוב לאחר הקלה על הלחץ. עם זאת, רעב חמצן ממושך הקשור למחסור בחמצן מוביל להחלשת העצב: אגב, הוא נפגע קלות בכל פעם שהוא חסר חמצן.
אצבעות משתממות: סיבות
מה גורם לחוסר תחושה? מה טיבו?האם קהות בחלק מהידיים מהווה סכנה בריאותית? אחרי הכל, מדוע האצבעות משתממות? הבה נבחן את התופעה בפירוט רב יותר. התכווצויות בידיים או קהות יכולות להיגרם על ידי משהו נורמלי, כגון שינה במצב לא נכון עלולה לחסום את זרימת הדם. אך מצד שני, אם הידיים שלך משתממות לא רק בחלום, אז זה לא בהכרח קשור למצב גופך. תחושה לא נעימה זו, המתבטאת לעיתים בחלקים אחרים בגוף, עשויה להצביע על התפתחות מחלות קשות.
הידיים שלנו מכילות כמה מהרגישות ביותרקולטנים חושיים בכל הגוף. וכל הקולטנים החושיים הללו קשורים למערכת העצבים המרכזית שלנו, כלומר למוח. גם אם אחד מהעצבים הללו (או חלק כלשהו מהעצבים) צובט או נפגע בצורה כלשהי, המוח שלנו מפסיק לקבל את כל המידע החושי שנשלח על ידי קצות העצבים שבידינו.
זה כתוצאה מהפסקת האינטראקציהקהות חושים מתרחשת בין קצות העצבים למוח. כך, למשל, אם יד שמאל נעשית קהה, אז העצב המוביל מהמוח לזרוע צובט. כמובן שתופעה זו עשויה להיות כתוצאה מהפסקה זמנית של אספקת הדם לעצב, הנגרמת למשל על ידי דחיסת העצב בזמן השינה. עם זאת, קהות יכולה להצביע גם על התפתחות מחלות מורכבות.
סיבה מס '1: היצרות צוואר הרחם (עמוד השדרה) או דלקת פרקים
הסיבה הפופולרית והנפוצה ביותרמדוע היד משתממת - צוואר הרחם או, כפי שהוא מכונה גם, היצרות בעמוד השדרה. כמו כן, קהות נגרמת לעיתים קרובות על ידי דלקת פרקים בעצמות אזור צוואר הרחם. העניין הוא שהפרה של מבנה השלד מובילה לצביטת עצבים, ולכן לבעיות בתפקוד הבריא שלהם.
אם יד ימין נהיית קהה בחלום, הסיבה לכך היאלמצוא את הצוואר במצב לא נכון בלילה. מעניין לצווארון הצוואר לשינה יסייע להיפטר מתופעה זו במהלך מנוחת הלילה, מה שעוזר לצוואר לתפוס מיקום אופטימלי.
סיבה מס '2: תסמונת מוצא החזה
תסמונת מוצא החזה מדהימהשיבוש העצבים באזור הכתפיים. מחלה זו מהווה בעיה נפוצה וכבר שכיחה למשתמשי מחשב מודרניים, מכיוון שרוב האנשים אינם עוקבים אחר יציבתם בזמן השימוש במחשב. כתוצאה מכך הכתף והראש בולטים קדימה - זה מוביל לדחיסת העצב. למעשה, לעיתים קרובות מחלה זו מסבירה מדוע היד משתמעת.
סיבה מס '3: תסמונת המנהרה הקרפלית
הרופאים טוענים כי אחד הכי הרבהסיבה שכיחה לחוסר תחושה בידיים היא תסמונת התעלה הקרפלית, מצב בו העצב החציוני המחבר בין הזרוע והזרוע נקבל בפרק כף היד. זה קורה לא פעם לאנשים שמבלים זמן רב בעבודה במחשב.
מסוכן במיוחד הוא המיקום של היד בה אתההנח את פרק כף היד בקצה השולחן או על משטח קשה, כגון בעת הקלדה או שימוש בעכבר. כל עבודה ידנית אחרת יכולה גם להעמיס על מפרקי כף היד: באמצעות מספריים, כלים, תפירה - כל זה עלול לשבש את התפקוד הבריא של קצות העצבים ביד.
חשוב לציין כי תסמיני התעלה הקרפליתכוללים תחושות נפוחות או עקצוץ באצבע אחת או יותר, במיוחד באגודל, באינדקס ובאמצע. לפיכך, אם, למשל, האצבע המורה של יד ימין הופכת קהה, הסיבה עשויה להסתתר בתסמונת התעלה הקרפלית. מומחים ממליצים להשתמש במנוחות פרק כף היד פשוטות - הם יהיו מניעה מצוינת לחוסר תחושה בידיים.
סיבה מס '4: מרפק טניס
בקרב טניסאים ואוהבי ענפי ספורט אחריםענפי ספורט הדורשים פיתול חוזר ונשנה של היד באזור פרק כף היד או המרפק, קיים סיכון גבוה לפתח מחלה הנקראת "מרפק טניס". זה קשור לבלאי או להחלשת הגידים העוטפים את המרפק. בעוד שבשלבים מאוחרים יותר של ההתפתחות, "מרפק טניס" נוטה להופיע עם כאב במרפק או בזרוע.
סימנים מוקדמים למחלה הם קהות כפיים אועקצוצים. אם אתה מתבונן בחוסר תחושה בידיים לאחר מאמץ גופני, עליך לקחת הפסקה קצרה באימון ולהקפיד ליידע את הרופא על כך.
סיבה מס '5: מחלת בלוטת התריס
זה אולי לא הדבר הראשון שעולה בראש, אבלהפרעת בלוטת התריס יכולה למעשה להוביל לחוסר תחושה בידיים. בלוטת התריס שאינה מתפקדת או תת פעילות של בלוטת התריס עלולה לפגוע בעצבים המובילים מידע ממוח וחוט השדרה לשאר גופך.
שימו לב לתפקוד מיוחדבלוטת התריס שווה את זה אם, בנוסף לעובדה, למשל, האצבעות הקטנות על הידיים הופכות קהות, מופיעים גם תסמינים אחרים של מחלות בבלוטת התריס: עלייה במשקל או שאתה כל הזמן חווה קור.
סיבה מס '6: ציסטות
ציסטות גנגליוניות אינן גידולים סרטניים.הם יכולים להיווצר בכל מקום בגוף האדם, אך נוטים להופיע באזור המפרקים. ואם נוצרת ציסטה על פרק כף היד, אז קהות היא תסמין שכיח לתופעה זו.
לפעמים ציסטות אלה חולפות מעצמן. אם זה לא קורה, והתפתחותם מלווה בכאב, קהות תחושה, אז יש צורך בהתערבות כירורגית. לרוב זהו הליך שאיפה.
סיבה מס '7: תסמונת גילאין-בארה
אם יד ימין ורגל משתממות - הסיבה עשויה להיותמסתתר בתסמונת גילאין-בארה. זוהי הפרעה אוטואימונית בה מערכת החיסון של האדם תוקפת את העצבים בטעות וגורמת להם נזק, שעלול, בתורו, להוביל לחוסר תחושה ביד.
מרבית המחקרים מקשרים בין התסמונתGuillain-Barré עם קדחת דנגה וכמה זיהומים נגיפיים אחרים. אם היה לך זיהום כלשהו וכעת אתה חווה חולשה, עקצוץ או קהות בידיים או ברגליים, פנה לרופא מיד.
סיבה # 8: התמכרות לאלכוהול
נוירופתולוגים אומרים כי לטווח הארוךשימוש כבד באלכוהול עלול להוביל ל"נוירופתיה אלכוהולית "או לפגיעה עצבית. אם זרועך הימנית הופכת קהה, הסיבה עשויה להיות צריכת אלכוהול מוגזמת.
כ- 50% מהאנשים שמתעללים באלכוהולסובלים מחוסר תחושה בידיים או ברגליים, כמו גם מתחושה מוזרה של "מחטים" בגפיים, חולשת שרירים ועוויתות. נסו להימנע מאלכוהול. מיד תבחין כיצד "קהות התחושה" של הגפיים נעלמת או נעשית הרבה יותר נדירה.
סיבה מס '9: מחלת ליים
האם זרועך הימנית או גפיים אחרות מתרדמות?סביר להניח שמדובר במחלת ליים - מחלה המועברת באמצעות עקיצת קרציות. למעשה, תסמיני מחלת ליים כוללים גם עייפות קיצונית, פריחות בעור ותסמינים דמויי שפעת (חום, צמרמורות או כאבי גוף). כאבי מפרקים וחוסר תחושה בידיים או בגפיים - עשויים להצביע על שלבים מתקדמים של מחלת ליים.
סיבה מס '10: טרשת נפוצה
מעניין מה אם יד שמאל תחושה - הסיבהעלול להיות כרוך בטרשת נפוצה. מחלה זו מאופיינת בכך שמערכת החיסון האנושית תוקפת חומר שומני המגן על סיבי העצבים של מערכת העצבים המרכזית. זה, בתורו, יכול להוביל לחוסר תחושה בידיים.
חשוב להבין כי טרשת נפוצה יכולה לעקוף אדם בכל גיל. בנוסף, נשים סובלות ממחלה זו בתדירות כפולה מגברים.
סיבה מס '11: שבץ מוחי
אתה גם לא צריך לכלול את האפשרות שבהקהות או עקצוצים בידיים עשויים להיות קשורים לשבץ מוחי. כמובן שלצד שיבוש הגפיים מופיעים תסמינים אחרים של שבץ מוחי, למשל, חיוך עקום, דיבור מטושטש, סחרחורת וראייה מטושטשת.
ראוי לציין כי אירוע מוחי יכול להשפיעאדם, גם אם הוא צעיר. לפיכך, כ -10% מכלל נפגעי המחלה הם מתחת לגיל 45. זכרו כי ניהול אורח חיים בריא ופעיל אינו מבטיח כי אין סיכון לשבץ מוחי.
סיבה 12: תזונה לא בריאה ואורח חיים לא בריא
עודף משקל, לא מתאמן,הפרעות אכילה או הפרעות אכילה יכולות להוביל לנפיחות ברגליים ובזרועות. לכן, אגירת נוזלים בגוף יכולה להוביל לעקצוצים ולחוסר תחושה בגפיים.
מחסור בוויטמין B עלול להוביל לתכיפותקהות כפיים. באופן כללי, תזונה לא נכונה ומחסור בויטמינים עלולים להוביל לעייפות, ישנוניות, עור חיוור, תחושה שאתה חווה טכיקרדיה.
סיבה 13: סוכרת
אנשים רבים יודעים כי דחף תכוף להשתמש בשירותים,צמא מוגזם וסוכר בדם גבוהים הם סימנים למחלת סוכרת - או מצב בו הסיכון לפתח סוכרת גבוה מדי. אם אתה נתקל באחת מהתופעות הללו, עליך לפנות לרופא מיד.
חשוב לציין כי פיתוח בקנה מידה מלאסוכרת מסוג II עלולה לגרום לחוסר תחושה תכוף בידיים. אם זרועך הימנית נעשית קהה, סביר להניח שהיא נגרמת על ידי נזק עצבי מסוכרת.
חשוב לזכור את קהות הידיים הפשוטה הזובלילה - זה אולי לא מהווה סכנה גדולה, אך אם אתה מבחין יותר ויותר בתופעה זו בגפיים שלך, פנה מיד למומחה. לעיתים קרובות רופאים שאינם מומחים בטיפול בשרירים ושלד מתעלמים מהקהלת ידיים, אך לוקחים זאת ברצינות ומגלים מהי שורש הסיבה.
זרוע שמאל, יד ימין או רגליים משתממות - כל זהעשוי להצביע, כאמור לעיל, על התפתחות מחלות קשות ומסוכנות. לכן, אפילו עצב צבט פשוט יכול להוביל להחלשה או אובדן תחושה על ידי קצות עצבים, או כאב מתמיד בכתפיים, במרפקים ובזרועות. חשוב להעניק למטופל סיוע בזמן, אחרת יתכן שיהיה צורך לבצע ניתוח.
קהות ידיים: איך להילחם
האם ניתן לרפא קהות כפיים של אנשיםאומר? כמובן שאם הסיבה לחוסר תחושה נעוצה בתזונה לקויה, באורח חיים לא בריא או בעבודת יתר, השיטות הבאות יכולות להקל על אי הנוחות.
- שתו כף שמן זרעי פשתן לפני השינה.מחקרים רפואיים מצביעים על כך שמדובר בחומר אנטי-דלקתי יעיל המשפיע במיוחד על הגפיים. זה יכול להקל על אי הנוחות או לבטל לחלוטין את קהות הידיים בשימוש קבוע.
- בצע את הליך ההשריה של הידיים בצינוןמים מתוקים. הוסיפו כמה קוביות קרח לאמבטיה לטיפול יעיל בהרבה. איך זה יעזור אם, למשל, אצבעות ביד שמאל יחושו? טיפול זה יקל על לחץ ודלקת, ישפר את תפקוד העצבים ויפחית כאבים. בצע את ההליך לפני השינה. תוכלו להבחין כי הדבר יקל מאוד על מצבכם.
- צמצמו את צריכת המלח או הסירו זמניתאותה מהתזונה שלך. הימנע ממאכלים חריפים, כמו גם ממזונות אסורים עם חומציות מוגברת של הקיבה. הם מחמירים דלקת וכאב - עדיף להיפטר מהם.
- שתו לפחות שני ליטר מים ביום:אם האצבעות ביד שמאל שלך נרדמות, שמירה על איזון המים היא אחת מנקודות הטיפול החשובות ביותר. לדוגמה, אתה יכול להכין משקה ארטישוק: יש לו תכונות רבות של משתן וניקוי ומסייע במניעת החזקת נוזלים. כל שעליך לעשות הוא להרתיח כמה ארטישוק במים, לסנן אותו אחר כך. ואז מערבבים עם מיץ מחצי לימון.
- הקפידו להעשיר את התזונה בוויטמין B.טונה, תפוחי אדמה, בננות וכל שאר הירקות העלים הירוקים מכילים ויטמין חיוני זה. בנוסף, אל תזניחו תוספות של בתי מרקחת או חנויות טבע שיכולות באותה מידה להשלים את התזונה ולהפוך אתכם לבריאים יותר.
- אם אתה צריך לבצע מדריך מונוטוניעבודה הכוללת שימוש בידיים ובפרקי הידיים שלך במשך מספר שעות, הקפד לענוד צמיד דחיסה. זה יספק לאזור הזרוע מספיק לחץ כדי להגן על העצבים והמפרקים שלך, ויסייע במניעת עומס יתר.
בוודאי, אם אתה סובל ממה שיש לךאצבעות ביד שמאל או אפילו ביד שלמה נרדמות, ותרופות עממיות וההליכים הנ"ל אינם מקלים על הסבל, חובה להתייעץ עם מומחה. אחרי הכל, יש הרבה סיבות לחוסר תחושה, ורק איש מקצוע יכול לבסס את האמיתי.
מסקנה
קהות בידיים בדרך כלל גורמת לפציעה,גירוי או צביטה של אחד העצבים או ענפי העצבים ביד או בפרק כף היד. מחלות כגון סוכרת, הפוגעות בדרך כלל בעצבים פריפריאליים, עלולות לגרום גם לחוסר תחושה. אמנם עם מחלה זו, קהות מתחילה בדרך כלל ברגליים.
במקרים נדירים מאוד, חוסר תחושה עשוי להיותנגרמת כתוצאה מתקלה במערכת העצבים המרכזית, אם כי חולשה או סירוב ידיים מתרחשים גם במקרים כאלה. חוסר תחושה קשור לעיתים קרובות להפרעות שעלולות לסכן חיים כגון שבץ או גידולים.
הרופא שלך יזדקק למידע נוסף אודותאת הסימפטומים שלך כדי לאבחן את הסיבה לחוסר תחושה בגפיים, לכן לפני שניגשים למומחה, בדקו היטב את אופי החוסר תחושה, נתחו את אורח חייכם, תזונכם והרגליכם. זכרו שלפני תחילת הטיפול עליכם לברר את הגורמים למחלה.
